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Chi dice che il culto diligente sarà solo un bene per la sicurezza del mondo e dell'aldilà, oltre a rinfrescare il cuore e l'anima? Si scopre che ci sono diversi studi che dimostrano che più diligentemente sarai nel culto, anche il tuo corpo diventerà più sano.

In Indonesia, la religione più praticata è l'Islam. Quindi forse discuteremo un po' dei benefici della preghiera per la salute del nostro corpo, come brevemente riassunto dall'International Journal of Health Sciences & Research di seguito:

• Miglioramento della circolazione sanguigna . Nella preghiera c'è un movimento takbiratul ihram, in cui stiamo dritti, alziamo le mani all'altezza delle orecchie, quindi le pieghiamo davanti allo stomaco o alla parte inferiore del petto. Questo movimento migliora il flusso sanguigno e linfatico e rafforza i muscoli delle braccia. Quando si sollevano entrambe le mani, i muscoli delle spalle si allungano e fanno fluire il sangue ricco di ossigeno senza problemi e i muscoli non sono rigidi.

• Mantieni la posizione e la funzione perfette della colonna vertebrale . Attraverso il movimento dell'inchino, dove siamo come in ginocchio ma la testa è in linea con la colonna vertebrale, riduciamo il rischio di lesioni o dolore alla schiena e alla vita. Attraverso l'inchino, la vescica sarà addestrata a prevenire i disturbi della prostata.

• Facilitare la digestione . Durante la marea o il risveglio dall'inchino, questo movimento coinvolge lo stomaco e altri organi digestivi, quindi gli organi digestivi vengono massaggiati e rilassati in modo che funzionino più agevolmente.

• Migliore flusso sanguigno al cervello . Quando ci si prostra, ovvero un movimento che è come il menung, ma entrambe le mani, le ginocchia, le dita dei piedi e la fronte sono sul pavimento allo stesso tempo, il flusso sanguigno al cervello aumenta e il flusso linfatico viene pompato al collo e alle ascelle. Quindi, a causa della posizione del cuore sopra il cervello, il sangue ricco di ossigeno può fluire in modo ottimale al cervello e influenzare il potere di pensiero di una persona. Questo effetto si verifica anche nel movimento di culto religioso indù, Vandanam, che consiste nell'adorare Dio facendo prostrazione e adorazione. Poiché c'è un movimento di prostrazione, anche il flusso sanguigno al cervello è migliore.

• Alleviare il dolore . Quando si è seduti tra le due prostrazioni, il nostro corpo poggerà sull'inguine che è collegato al nervo ischiadio, il che fa sì che il nostro corpo eviti il ​​dolore all'inguine. Inoltre, questa posizione seduta ci fa evitare problemi alla prostata.

• Rilassa i muscoli intorno al collo e alla testa . Quando si fa il saluto alla fine della preghiera, i muscoli intorno al collo e alla testa saranno più rilassati e miglioreranno il flusso sanguigno nella testa. Questo movimento può prevenire il mal di testa e mantenere la pelle tesa.

• L'intelligenza aumenta . Secondo alcuni studi, dopo aver pregato la nostra intelligenza può aumentare. Ciò è dovuto al movimento di prostrazione che facilita il flusso ottimale dell'apporto di ossigeno. Secondo una ricerca condotta da diversi ricercatori dell'Università di Harvard, negli Stati Uniti, questo è dovuto al fatto che la posizione del cuore è sopra la testa, quindi il sangue riesce a fluire molto bene al cervello.

Gli studi dimostrano che le persone diligenti nel culto sono più sane

In generale, quasi ogni religione ha movimenti di adorazione rituale che non sono molto diversi da quelli descritti sopra. Tuttavia, i benefici del culto sono più di questo. Soprattutto nella salute mentale e nella psicologia, come spiegato da Harold Koenig, MD, professore e psichiatra del Duca di Medicina come descritto in WebMD.com .

Secondo Koenig, che è anche l'autore di Manuale di religione e salute , circa 1.200 nuovi studi dimostrano gli effetti del culto sulla salute. Le persone diligenti nel culto possono vivere più a lungo e in salute.

"Sembrano non fumare o bere molto spesso", ha detto Koenig.

In effetti, i fedeli si ammalano raramente, secondo diversi studi presso le università Duke, Dartmouth e Yale. Ecco alcuni dei risultati della sua ricerca:

• Le persone che raramente vanno in chiesa o adorano, quando sono malate e sono ricoverate in ospedale impiegheranno in media tre volte più tempo delle persone che sono diligenti nell'andare in chiesa.
• Il cuore di un paziente che raramente o mai è andato in chiesa o in culto aveva 14 volte più probabilità di morire durante l'intervento.
• I genitori che raramente o mai vanno in chiesa o al culto hanno il doppio delle probabilità di avere un ictus, rispetto a quelli che sono diligenti.
• In Israele, gli ebrei religiosi hanno un tasso di mortalità inferiore del 40% per malattie cardiovascolari e cancro.

Koenig ha anche affermato che le persone più religiose avevano meno probabilità di sperimentare la depressione. “E quando si sentono depressi, possono riprendersi rapidamente da quella depressione. Può avere conseguenze per la loro salute fisica e la qualità della vita".

Forse tu che non hai sentito l'impatto, puoi iniziare immediatamente la tua adorazione secondo le tue rispettive convinzioni. Non solo ti rende più calmo, ma risulta che sei anche più sano fisicamente e mentalmente.

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