Vantaggi del controllo di routine della pressione sanguigna all'inizio •
I vantaggi di controllare regolarmente la pressione sanguigna fin dalla tenera età
Associazione americana del cuore consigliare agli adulti di controllare la pressione sanguigna utilizzando un misuratore di pressione sanguigna (misuratore di pressione sanguigna a casa) digitale. Ecco i vantaggi per cui è consigliato per gli adulti.
Diagnosi precoce dell'ipertensione
L'automonitoraggio della pressione sanguigna può aiutare il medico a valutare la tua salute durante il controllo della tua salute. Questo è molto importante per le persone con fattori di rischio elevato per l'ipertensione. Una persona ha maggiori possibilità di sviluppare ipertensione se:
- Oltre i 65 anni
- Peso eccessivo
- Storia familiare di ipertensione
- Modelli alimentari malsani, come il sale alto e mangiare raramente frutta e verdura
- Stile di vita malsano (esercizio fisico poco frequente, fumo, consumo eccessivo di alcol o caffeina, spesso non riposo a sufficienza)
Conoscendo la tua pressione sanguigna al di fuori della pratica, il tuo medico può creare un piano di trattamento migliore per la tua salute.
Monitorare la manutenzione in corso
Anche il controllo della pressione sanguigna fa parte del piano di trattamento che è stato elaborato. Il tuo numero di pressione sanguigna può essere un indizio sul fatto che i cambiamenti dello stile di vita stiano aiutando con i problemi di pressione sanguigna. Non solo, il medico può anche valutare se i farmaci che stai assumendo funzionano come previsto. Successivamente, il medico può modificare la dose o modificare i medicinali prescritti, se necessario.
Risparmia sui costi
Anche il monitoraggio attivo della pressione sanguigna utilizzando un misuratore di pressione sanguigna digitale consente di risparmiare sulle spese. Sebbene non sostituisca i regolari controlli medici, questa semplice operazione può ridurre il numero di visite che devono essere effettuate dal medico o dalla clinica a cui sei iscritto. Questi benefici hanno fatto sì che l'uso dei misuratori di pressione sanguigna digitali iniziasse a diventare parte delle linee guida per il trattamento dell'ipertensione di varie associazioni sanitarie.
Mantieni la salute
Il controllo regolare della pressione sanguigna a casa può aiutare una persona a prestare maggiore attenzione alla salute. Secondo la Mayo Clinic, una persona può essere più responsabile di ciò che mangia o di altre cose che fanno bene alla pressione sanguigna. Vedere la pressione sanguigna nell'intervallo normale può renderti diligente nell'esercizio, nel mangiare cibi sani e nell'essere disciplinato nell'assunzione di farmaci prescritti.
Quando si soffre di ipertensione, è necessario obbedire alle istruzioni del medico per assumere i farmaci prescritti dal medico. Secondo il Ministero della Salute (Kemenkes), un certo numero di pazienti con diagnosi di ipertensione non assume abitualmente farmaci perché si sentono sani. In effetti, l'ipertensione non va sottovalutata perché è un punto di ingresso per malattie pericolose.
Aiutaci ad eliminare la possibilità cappotto bianco e ipertensione mascherata
Lo studio intitolato Monitoraggio della pressione sanguigna a casa ha detto che l'uso di un misuratore di pressione sanguigna digitale aiuta ad eliminare la possibilità che si verifichino entrambi. Allora, cosa significano queste due cose?
Queste due cose sono semplicemente il risultato di controlli imprecisi della pressione sanguigna dovuti a fattori ambientali. Ipertensione da camice bianco si riferisce a pressione sanguigna elevata quando controllata presso uno studio medico. D'altra parte, ipertensione mascherata è la pressione sanguigna normale quando controllata da un team di medici, ma elevata al di fuori dell'ufficio del medico.
Pertanto, a qualcuno che controlla regolarmente la pressione sanguigna verrà chiesto di registrare la pressione sanguigna ad ogni autocontrollo o quando si visita un medico. I risultati che mostrano segni di queste due cose saranno un riferimento per i medici per fare un piano di trattamento speciale.
Come controllare la pressione sanguigna con un misuratore di pressione sanguigna
Secondo questo studio, i misuratori di pressione sanguigna digitali consigliati per la casa sono:
- Ho già ricevuto la convalida
- pressione sanguigna digitale stile polsino alias simile a un polsino, che è cerchiato attorno alla parte superiore del braccio
- Facile da usare
Inoltre, puoi utilizzare il contatore tramite:
- Calmati cinque minuti prima della misurazione,
- Si prega di non fumare, fare esercizio fisico o bere bevande contenenti caffeina 30 minuti prima della misurazione
- Svuotare la vescica e l'intestino quando necessario
- Evita lo stress e il disagio appena prima di prendere le misure
- Si prega di sedersi su una sedia con schienale, entrambi i piedi sul pavimento, le braccia appoggiate su una superficie piana e all'altezza del cuore
- installare polsino sopra l'incavo del gomito e toccando la pelle, non i vestiti
- Iniziare a misurare in base a come utilizzare e registrare i risultati.
Effettuare le misurazioni sempre alla stessa ora ogni giorno, ad esempio le 9:00 e le 20:00 tutti i giorni. In ogni misurazione della tensione, esegui la misurazione due o tre volte con un intervallo di un minuto in ciascuna misurazione. Non dimenticare di registrare ogni risultato di misurazione, ok?
