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Esistono molti tipi di tè, ognuno dei quali ha i suoi benefici per la salute. Uno dei tipi popolari di tè che gli intenditori di tè bevono mentre si rilassano nel pomeriggio è il tè oolong. Il tè Oolong è un tè fatto con le piante Camellia sinensis. Quindi, quali sono i benefici per la salute del tè oolong?

Benefici del tè oolong per la salute

Il tè Oolong ha molti nutrienti e componenti bioattivi, come fluoro, antiossidanti e flavonoidi. Ecco alcuni dei benefici del tè di origine cinese tradizionale, da non perdere.

1. Affinare il cervello

Il tè Oolong può migliorare il pensiero e le capacità cognitive del cervello. Il motivo è che il tè oolong contiene caffeina che agisce per stimolare il sistema nervoso centrale del cervello.

Il consumo di caffeina è stato anche collegato a un ridotto rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson. Diversi studi hanno dimostrato che il consumo di caffeina a lungo termine ha un effetto protettivo contro il rischio di sviluppare l'Alzheimer e il Parkinson. Altri studi hanno anche rivelato che il consumo di caffeina può rallentare il processo di diminuzione delle funzioni cerebrali causato dalla vecchiaia.

2. Migliora la memoria

Uno studio condotto nel 2004 ha dimostrato che oltre alla funzione cognitiva, il consumo regolare di tè oolong può migliorare la memoria a lungo termine. Il tè Oolong può inibire l'attività dell'acetilcolinesterasi, un enzima che scompone i neurotrasmettitori cerebrali che sono indeboliti nella malattia di Alzheimer.

3. Mantieni la salute del cuore

Diversi studi dimostrano che i benefici del tè oolong possono aiutare a prevenire infarti e malattie coronariche. Uno studio di Peters (2001) ha mostrato che il rischio di infarto nei partecipanti alla ricerca è diminuito dell'11% dopo aver bevuto regolarmente tre tazze di tè oolong.

Il tè Oolong è anche segnalato per essere utile nell'abbassare i livelli di colesterolo cattivo LDL.

4. Prevenire la carie

Una tazza di questo tè tradizionale contiene fluoro e antiossidanti che possono mantenere i denti sani. Inoltre, il tè oolong contiene anche un antibatterico che può aiutare a prevenire la carie e ridurre l'acidità della saliva, che può mantenere la forza dello smalto (strato esterno) dei denti.

5. Mantieni la pelle sana

Bere regolarmente questo tè può alleviare i sintomi della dermatite, come riportato dallo studio di Uehara del 2001. Questo studio ha scoperto che il tè oolong e il tè verde possono alleviare le reazioni di dermatite allergica dopo averli consumati per una settimana, un drink al giorno. Non solo, il tè oolong può anche ridurre il rischio di cancro della pelle.

6. Perdere peso

Come il tè verde, il tè oolong contiene catechine, sostanze che funzionano per abbassare i livelli di grasso e aumentare il metabolismo. Il tè Oolong è più sicuro da consumare rispetto alle pillole dimagranti.

7. Prevenire il cancro

Il tè Oolong è ricco di antiossidanti, che possono aiutare il corpo a combattere i radicali liberi che causano il cancro. I polifenoli in questo tè possono anche aiutare a ridurre il tasso di crescita delle cellule tumorali. La ricerca mostra che i benefici del tè oolong svolgono principalmente un ruolo nella prevenzione del rischio di cancro ovarico, ma possono anche prevenire altri tumori.

8. Ridurre il rischio di reumatismi

Gli antiossidanti presenti in questo tè possono prevenire i reumatismi. Secondo Khan (2004), il rischio di reumatismi nelle persone che bevono tre tazze di tè al giorno è molto inferiore rispetto a coloro che non hanno mai consumato questo tè.

9. Mantenere i livelli di zucchero nel sangue

Il tè Oolong può aiutare a stabilizzare la glicemia nelle persone che hanno il diabete. Pertanto, è possibile utilizzare questo tè come terapia alternativa oltre ai farmaci per il diabete prescritti da un medico.

10. Combatte i batteri

Il tè Oolong ha effetti antisettici e antibatterici, che possono aiutare il corpo a combattere i batteri. Il tè Oolong ha un effetto protettivo contro Salmonella, E. coli, Pseudomonas e altre infezioni. Questo tè contiene anche probiotici che fanno bene alla salute generale del corpo.