chooseyourself.me

Vai a lavorare, studiare, uscire, o lo sport richiede certamente le scarpe giuste. Se compri le scarpe sbagliate, i tuoi piedi possono fare vesciche e farti male. Per non fare la scelta sbagliata, considera i seguenti suggerimenti per scegliere le scarpe giuste.

In che modo le scarpe influiscono sulla salute del piede?

Prima di conoscere i consigli sulla scelta delle scarpe, ci aiuta a sapere prima come le scarpe influiscono sulla salute dei nostri piedi.

Scegliere le scarpe giuste ti eviterà di farti male. Le scarpe che non si adattano alla forma e alle dimensioni possono esercitare pressione sulle articolazioni e attrito sulla pelle dei piedi. Di conseguenza vari, non solo le vesciche cutanee.

Citati dal governo dello stato di Victoria, i problemi che possono verificarsi ai piedi a causa dell'uso errato delle scarpe includono:

• I piedi possono essere feriti, che vanno da vesciche sulla pelle dei piedi, dolore alle dita dei piedi o alle caviglie, alla forma delle ossa dei piedi che possono cambiare.
• La scelta delle scarpe sbagliate può anche peggiorare il dolore o l'artrite alle ginocchia e alle caviglie.
• Le scarpe che non si adattano possono rendere difficile camminare correttamente e causare disagio quando si sta in piedi o si cammina.

Consigli per scegliere le scarpe giuste

Per non avere problemi ai piedi, segui alcuni suggerimenti sulla scelta delle scarpe giuste di seguito.

1. Compra scarpe durante il giorno

I suggerimenti per la scelta delle scarpe su questo potrebbero suonarti strani. Tuttavia, lo sapevi che l'acquisto di scarpe può influire sulle scarpe che scegli.

Il momento migliore per comprare le scarpe è durante il giorno. Come mai? Durante il giorno, la dimensione dei tuoi piedi cambia per essere più grande.

Soprattutto se hai già camminato per il negozio, le dimensioni dei tuoi piedi aumenteranno sicuramente. Ecco perché l'acquisto di scarpe durante il giorno può impedirti di acquistare scarpe troppo piccole.

2. Dai un'occhiata alle scarpe

Se hai trovato una scarpa che attira la tua attenzione, non decidere di acquistarla subito. Ricordati di scegliere le scarpe giuste, non giudicate solo da un design o da un colore accattivanti.

Ci sono diversi suggerimenti che devi considerare quando scegli le scarpe, vale a dire:

• Scegli il tipo di scarpa in base all'attività
• Controllare le condizioni delle scarpe, ci sono danni o difetti?
• Scegli il materiale della scarpa che desideri, che sia gomma, pelle, nylon o tela
• Controlla lo spessore della suola della scarpa e scegline una che non si usura facilmente (erosione)
• Controlla il peso delle scarpe e scegli quale è adatta alla tua attività
• Controlla la robustezza delle scarpe, soprattutto per i tacchi alti che tendono a rompere il tallone.

3. Trova la taglia di scarpe giusta

Probabilmente ricordi bene il numero di scarpe che indossi di solito. Tuttavia, la dimensione dei piedi può cambiare per essere più grande nel tempo.

Inoltre, alcuni produttori di scarpe hanno anche una leggera differenza di dimensioni. Ecco perché, uno dei consigli nella scelta delle scarpe da acquistare è misurare nuovamente i piedi.

Assicurati che la taglia si adatti alla taglia attuale del tuo piede.

4. Prova le scarpe

Dopo aver trovato la taglia giusta, devi provare le scarpe. Chiedi al commesso del negozio di trovare le scarpe in base alla taglia che hai richiesto.

Bene, quando provi le scarpe, sentiti a tuo agio in piedi. Assicurati che ci sia un piccolo spazio tra la punta e la punta della scarpa. Quindi, muovi le dita dei piedi per verificare che ci sia spazio per le dita dei piedi.

Cerca anche di stare in piedi e camminare per un po' per assicurarti che le tue scarpe siano comode da indossare.

Se i tuoi piedi sentono pressione e le dita dei piedi non possono muoversi liberamente, cambia in una taglia più grande.

Per sicurezza, prova a camminare su pavimenti piastrellati e in moquette.

Un altro consiglio quando vuoi scegliere le scarpe, se necessario, porta i calzini quando acquisti le scarpe. Usa questi calzini per assicurarti che le scarpe che scegli siano della taglia giusta e siano comode.