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Nell'infanzia, una crescita sana non è caratterizzata solo da cambiamenti fisici, ma è anche accompagnata da uno sviluppo mentale. Sia la salute fisica che quella mentale sono necessarie ai bambini per vivere la vita di un adolescente fino all'età adulta. Tuttavia, i bisogni di salute mentale dei bambini tendono ad essere difficili da capire e molto probabilmente vengono trascurati dai genitori nell'educazione dei figli.

Perché è importante prendersi cura della salute mentale dei bambini?

La salute mentale dei bambini non è solo definita come la condizione mentale dei bambini che non soffrono di malattie mentali, ma include anche la capacità di pensare chiaramente, controllare le emozioni e socializzare con i bambini della loro età. I bambini che hanno una buona salute mentale avranno alcuni caratteri positivi, ad esempio, possono adattarsi alle circostanze, affrontare lo stress, mantenere buoni rapporti e risollevarsi da circostanze difficili.

D'altra parte, una cattiva salute mentale durante l'infanzia può portare a disturbi comportamentali più gravi dovuti a squilibri mentali ed emotivi, nonché a una vita sociale scadente del bambino.

Cosa bisogna fare per mantenere la salute mentale dei bambini

Lo sviluppo mentale ottimale dei bambini deve iniziare con una buona condizione di salute mentale. Ecco alcune cose che i genitori possono fare per prendersi cura della salute mentale dei propri figli:

1. Costruisci la fiducia in se stessi dei bambini

Questo sforzo è molto importante per incoraggiare i bambini a imparare e continuare a provare cose nuove. Questo può essere fatto in vari modi, ad esempio:

• Lodali quando iniziano a imparare cose nuove.
• Aiutare i bambini a determinare gli obiettivi che sono in accordo con le loro capacità.
• Evita parole, atteggiamenti e comportamenti che impediscono a tuo figlio di provare quando falliscono.
• Insegnare ai bambini a lavorare in gruppo.
• Sii onesto quando commetti errori, insegna ai bambini ad accettare errori e fallimenti.

2. Lascia che i bambini giochino

Per i bambini il gioco è solo un momento per divertirsi, quando in realtà è anche un momento in cui i bambini imparano varie cose. Quando giocano, i bambini vengono anche aiutati a essere creativi, a imparare a risolvere i problemi e a controllarsi. Essere attivi durante il gioco aiuta anche i bambini a diventare fisicamente e mentalmente sani.

3. Incoraggia i bambini a socializzare

Oltre a giocare con i genitori, i bambini devono anche interagire con i bambini della loro età. Giocare con i coetanei aiuterà i bambini a riconoscere le proprie debolezze e punti di forza e ad imparare a vivere fianco a fianco con gli altri. È possibile trovare il compagno di giochi di un bambino invitando il bambino a visitare il quartiere, l'area ricreativa o iscrivendolo a scuola.

4. Insegna ai bambini a godersi il processo

Insegna ai bambini a capire che vincere o raggiungere obiettivi non è tutto, e godersi il processo è la cosa più importante nel fare qualcosa. Quando tuo figlio partecipa a un gioco o fa un gioco sportivo, prova a chiedere a tuo figlio come si sente quando gioca invece di chiedere se ha vinto la partita. Chiedere costantemente a tuo figlio di vincere può scatenare la paura di perdere, o la paura di provare cose nuove, e questo può essere frustrante per il bambino.

5. Insegnate la disciplina in modo equo e coerente

Oltre ad aver bisogno di opportunità per imparare cose nuove e vivere in modo indipendente, i bambini hanno anche bisogno di conoscere alcuni comportamenti da non fare e che ne affronteranno le conseguenze. Consigliare e dare l'esempio sono le cose migliori per attuare un comportamento disciplinato che abbia una base di bontà, valori religiosi e norme sociali.

6. Critica il comportamento, non la persona

Quando punisci o critica gli errori di un bambino, rimani concentrato sulle azioni del bambino. Dire che il comportamento è sbagliato o non buono senza etichettare il bambino come chiamarlo "cattivo ragazzo".

7. Creare un ambiente domestico sicuro

La casa è il primo posto dove i bambini imparano le cose. Un ambiente domestico sicuro e una famiglia armoniosa sosterranno lo sviluppo mentale dei bambini. D'altra parte, un'atmosfera familiare non sicura può far sì che i bambini diventino facilmente ansiosi o provino paura e questo può ostacolare lo sviluppo del bambino. Inoltre, buone condizioni domestiche aiuteranno anche i bambini a ricostruire la fiducia in se stessi quando incontrano difficoltà e problemi.

Cambiamenti nel comportamento dei bambini di cui i genitori dovrebbero essere consapevoli

La condizione mentale del bambino avrà molto facilmente un impatto sul comportamento del bambino. Questo cambiamento nel comportamento può essere dovuto a qualcosa che interferisce con la mente o lo stato emotivo del bambino, e questo può influenzare la salute mentale e lo sviluppo del bambino. Ecco alcuni cambiamenti comportamentali che possono verificarsi nei bambini:

• Sembra poco entusiasta e si arrabbia facilmente
• Tende ad esplodere quando è arrabbiato
• Mostra un atteggiamento aggressivo e non obbedisce alle parole dei genitori
• Iperattività o non riesco a stare fermo senza motivo apparente
• Evitare di andare a scuola o non voler giocare con i bambini della sua età
• Sembra spesso ansioso
• È facile spaventarsi
• Diminuzione del rendimento scolastico a scuola

Se alcune di queste cose vengono vissute dal bambino, affrontale immediatamente invitando il bambino a parlare dei problemi che sta vivendo. Alcuni cambiamenti comportamentali tendono ad essere difficili da individuare, quindi potrebbe essere necessario il trattamento e la valutazione da parte di un professionista della salute mentale infantile.

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