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L'eiaculazione precoce può far sentire un uomo insicuro, irrequieto o perdere il desiderio sessuale. Per questo motivo, ora ci sono molti prodotti integrativi o medicinali a base di erbe che si dice siano efficaci nel trattare l'eiaculazione precoce. In effetti, ci sono modi più sicuri ed efficaci per aiutarti a controllare l'eiaculazione durante il sesso: sfogati!

Eits, ma non confidarti con chiunque. Vieni allo studio di psicologo più vicino nella tua posizione e riversa tutte le tue lamentele. Sì, oltre all'assenza di effetti collaterali, i risultati di questa consultazione con uno psicologo si sono dimostrati duraturi a lungo termine. In effetti, in che modo uno psicologo ti aiuta a superare l'eiaculazione precoce attraverso la terapia? Ecco la spiegazione completa.

Cause psicologiche dell'eiaculazione precoce

Secondo gli esperti, ci sono due tipi di cause di eiaculazione precoce. Il primo è fattori psicologici, mentre il secondo è fattori biologici come disturbi nervosi, alcune malattie (ad esempio il diabete) o squilibri ormonali.

Ebbene, se hai subito cure come la terapia ormonale ma i risultati non sono ancora disponibili, potrebbe essere un fattore psicologico. L'eiaculazione precoce può verificarsi perché sei troppo ansioso, troppo eccitato, non fiducioso, ti senti in colpa o perché hai paura dell'eiaculazione precoce stessa. Il motivo è che il rilascio di sperma è controllato dal cervello, un organo che regola sia le emozioni che le condizioni psicologiche.

Ci sono anche persone che soffrono di eiaculazione precoce perché hanno subito traumi, hanno avuto brutte esperienze con il sesso, hanno problemi con i loro partner o sono a causa della depressione. Poiché la maggior parte dei problemi di eiaculazione derivano dalle condizioni mentali di una persona, uno dei modi migliori per affrontarli è con l'aiuto di uno psichiatra. Ad esempio uno psichiatra (specialista psichiatra), un terapeuta o uno psicologo.

In che modo "confessarsi" a uno psicologo può aiutare a superare l'eiaculazione precoce?

Di solito per superare l'eiaculazione precoce gli psicologi usano approcci di terapia cognitiva e comportamentale ( Terapia comportamentale cognitiva, abbreviato CBT). Il motivo è che questa terapia si è spesso dimostrata la più efficace per affrontare vari problemi psicologici. L'obiettivo della CBT è migliorare la mentalità (cognitiva) per cambiare il comportamento (comportamento).

La speranza è che le persone che prendono parte a questa terapia riescano a ritardare l'eiaculazione con le tecniche insegnate dal terapeuta. Per maggiori dettagli, vedere i passi compiuti per superare l'eiaculazione precoce attraverso la seguente terapia psicologica CBT.

1. Cambiare i modelli di pensiero negativo

Prima di tutto, tu e il terapeuta cercherete la causa principale dell'eiaculazione precoce. Ti potrebbe essere chiesto delle tue esperienze d'infanzia, esperienze sessuali e le tue emozioni. Da lì troverai la causa dell'eiaculazione precoce. Ad esempio, perché per tutto questo tempo hai sempre avuto paura di fallire o di essere considerato uno schifoso. Sia durante il sesso che nella vita di tutti i giorni.

Di conseguenza, il tuo cervello inconsciamente "lavora troppo" e si precipita quando fai sesso. Invece di temere che si pensi di non essere in grado di ottenere un'erezione o l'eiaculazione, il cervello istruisce i tuoi organi sessuali a eiaculare anche se è troppo veloce. Con l'aiuto di un terapeuta, ti renderai conto che la mentalità della paura del fallimento è sbagliata e controproducente. Ci sono vari modi, puoi scrivere un diario o presentare un reclamo al terapeuta.

2. Stabilisci un rapporto più stretto con il tuo partner

Successivamente, ti viene chiesto di valutare la tua relazione con il tuo partner. Il motivo è che, affinché tu sia più rilassato e possa goderti il ​​sesso, tu e il tuo partner dovete avere uno stretto legame interiore. Nel frattempo, se non puoi fidarti del tuo partner o durante questo periodo il tuo partner spesso si prende gioco dei problemi sessuali che stai vivendo, è sicuramente molto difficile superare l'eiaculazione precoce.

Pertanto, un terapeuta può aiutarti a migliorare il tuo rapporto con il tuo partner. Ad esempio, insegnandoti a comunicare con il tuo partner in modo onesto, aperto ed efficace. Il terapeuta può anche invitare il tuo partner a partecipare ad alcune sessioni di terapia. Ciò consentirà al tuo partner di sapere come supportarti durante questo problema.

3. Pratica il cambiamento del comportamento

Ricorda, la CBT non è una cura istantanea. Non esiste un farmaco istantaneo in grado di superare l'eiaculazione precoce. Devi essere persistente e avere una grande volontà di cambiare. Per praticare il cambiamento del comportamento, ti verranno insegnate varie tecniche per dissipare i modelli di pensiero negativi e controllarti

Ad esempio, quando ti senti ansioso o nervoso durante il sesso. Puoi fare alcuni respiri profondi per far andare via l'ansia. In questo modo, sei più in grado di ritardare l'eiaculazione. Puoi anche instillare una mentalità positiva ogni volta che i pensieri negativi ti perseguitano. Ad esempio, suggerendo che il sesso non è una questione di capacità di combattimento. Non è necessario dimostrare nulla al tuo partner. Ciò che è importante è proprio come ti godi i momenti intimi con lui.