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A volte pulire la casa sembra un lavoro sgradevole e faticoso. In effetti, ci sono molti vantaggi nel pulire la casa per la salute. Marie Kondo è riuscita a dimostrarlo. Chi è e come può dimostrare i benefici per la salute della pulizia della casa?

La pulizia della casa di Marie Kondo

Pulire la casa non è così semplice come sembra. Spesso sei confuso su dove iniziare, soprattutto se devi pulire tutte le parti della casa.

Bene, forse puoi adottare il modo di fare di Marie Kondo, la conduttrice del programma televisivo intitolato "Riordinare con Marie Kondo". Ultimamente, la donna è popolare per il modo in cui pulisce la casa in modo che sia molto pulita e ordinata.

Ecco alcuni consigli per pulire la casa che puoi provare nello stile di Marie Kondo:

• Decidi in anticipo quali oggetti sono preziosi per te e quali no. Butta via l'inutile
• Usa cartone o scatole per separare i tuoi oggetti anche quelli nell'armadio. Metti anche la scatola nell'armadio.
• Utilizzo di tecniche speciali per piegare i vestiti. Se non puoi, arrotola i vestiti e mettili in una scatola per mantenere i rotoli ordinati.
• Nell'ordinamento delle foto, cerca le foto con quasi la stessa posa, scegli quella che ti piace di più e scarta le altre.
• Nell'organizzare i libri, disponili con l'obiettivo di piacere alla vista, prova a raggrupparli per dimensione e colore.

Metodo KonMari che vale la pena provare a casa

Il metodo utilizzato da Marie Kondo per pulire la casa si chiama metodo KonMari, che è un metodo di pulizia che inizia con la pulizia prima dei vestiti, poi dei libri, della carta, di altre necessità e infine degli oggetti sensibili.

La filosofia di questo metodo è mantenere le cose che ti rendono felice e liberarti delle cose che non ti rendono più felice mentre le usi. Tuttavia, prima di buttarli via, assicurati di ringraziarli per essere stati utili mentre li usavi.

Molte persone da tutto il mondo hanno utilizzato questo metodo. Oltre ad essere molto efficace nel massimizzare i benefici della pulizia della casa per la salute mentale, puoi anche usare questo metodo per introspezione e pensare al futuro.

Ci sono 6 regole che devi seguire se vuoi mettere in pratica la filosofia della pulizia della casa di Marie Kondo, ovvero:

• Devi impegnarti a pulire la casa
• Immagina quale sarebbe per te lo stile di vita ideale
• Finisci di ordinare gli oggetti che vuoi usare e buttali prima
• Pulizia per categoria, non per posizione
• Segui l'ordine stabilito da Marie Kondo
• Chiediti, pulire la tua casa è felice?

La pulizia della casa, ricca di benefici per la salute

Sebbene il metodo KonMari sia in qualche modo unico e diverso dagli altri, questo metodo ha in realtà una miriade di benefici per la salute mentale, lo sai.

Questo ha a che fare con la parte del cervello chiamata corteccia visiva, che è la parte del cervello responsabile dell'elaborazione degli impulsi dell'immagine ricevuti dalla vista. Se riesci a vedere troppe cose, la tua attenzione sarà distratta e avrai difficoltà a elaborare varie informazioni.

Ci sono vari vantaggi della pulizia della casa per la salute che puoi ottenere dalla pulizia della casa nello stile di Marie Kondo:

1. Amare te stesso

Amare se stessi non è una brutta cosa. Organizzando e mettendo in ordine le tue cose, dimostra che tieni alla tua salute mentale. Naturalmente ti sentirai felice se vedrai che l'atmosfera della casa è ordinata e pulita.

Anche se lo fai tu stesso e non qualcun altro, ti sentirai come se fossi ricompensato per questo.

2. Dare un senso di soddisfazione

Spesso, quando non riesci a fare del bene a te stesso, il tuo cervello si costringerà a criticare il tuo atteggiamento. Viceversa, quando riesci a fare cose buone per te stesso, il cervello tenderà a incoraggiarti a sentirti soddisfatto del tuo comportamento, anche di te stesso.

I benefici della pulizia della casa per la salute sono anche dando un senso di soddisfazione per ciò che hai fatto tu stesso. Quindi, quando apri un armadio ordinato, apri un cassetto della scrivania organizzato e altri luoghi della tua casa che hai ordinato e pulito, ti sentirai sempre soddisfatto di te stesso.

3. Quindi è più facile pensare chiaramente

Vedere vari tipi di oggetti può riempire il tuo cervello e sarà costantemente stimolato a elaborare vari tipi di informazioni, quindi troverai difficoltà a concentrarti sul lavoro o su altre attività più importanti.

Riordinando la parte disordinata della casa, allora sentirai i benefici della pulizia della casa per un'altra salute, vale a dire che dai al tuo cervello più relax e aumenti la concentrazione.

4. Riduci lo stress

Forse sei una persona ignorante e tende a mettere le cose in qualsiasi posto, ovvero a non riportarle al loro posto originale. Se continui ancora questa abitudine infatti sarai più facilmente stressato.

Solo un semplice esempio, spesso avrai problemi a trovare l'articolo che desideri. In effetti, questi elementi sono ciò di cui hai veramente bisogno in quel momento. La ricerca di oggetti tra pile di altri oggetti ti stresserà e potrebbe causare confusione in casa.

O incolpi le persone a casa per non essere riuscite a trovarlo o anche le persone a casa tua si arrabbiano perché nemmeno le cose di cui hai bisogno sono state trovate. Questo porta alla frustrazione.

I benefici della pulizia della casa per la salute possono anche ridurre la frustrazione. Buttare via le cose che non usi più, ordinare e raggruppare le cose in base al loro uso, mettere in ordine le cose e rimetterle al loro posto può rendere più facile fare i compiti e ridurre lo stress che normalmente provi.