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I bambini a cui non piace mangiare il riso, ovviamente, fanno venire le vertigini alla madre. Il motivo è che il riso è l'alimento base degli indonesiani, quindi molte persone pensano di non aver mangiato se non mangiano riso. Allora, cosa succede se al bambino non piace mangiare il riso?

Il motivo per cui ai bambini non piace mangiare il riso

Di solito, i bambini sono ancora in fase di crescita e sviluppo, compresi i bambini sensoriale nella sua bocca. Pertanto, i bambini tendono ad essere pignoli riguardo al cibo in base alla consistenza e al gusto che è più piacevole in bocca.

Ci sono diversi motivi che possono indurre i bambini a non amare il riso, inclusi i seguenti.

• Potrebbe mangiare troppi cibi con un gusto più acuto come caramelle o spuntini salato, in modo che il gusto del riso in bianco gli diventi poco attraente.
• I bambini mangiano molti spuntini per sentirsi sazi e non cercare più alimenti di base.
• Al tuo piccolo non piace la consistenza morbida del riso ed è più interessato al cibo croccante.
• I bambini si annoiano con il menu di riso ogni giorno.

È pericoloso se il bambino non vuole mangiare il riso?

Come fonte di alimento base, le madri possono essere molto preoccupate se i loro figli hanno difficoltà a mangiare il riso. Molti genitori temono che i loro figli siano malnutriti.

Lanciando il Royal Children's Hospital Melbourne, la mancanza di nutrienti macronutrienti come carboidrati e proteine ​​rischia di causare una serie di problemi nei bambini come:

• inibire la crescita,
• sottopeso,
• debole e letargico,
• interferire con la concentrazione,
• difficoltà a defecare, e
• malnutrizione.

Anche così, se a tuo figlio non piace mangiare il riso, in realtà non è una cosa pericolosa, mamma. A condizione che la madre fornisca altre fonti di carboidrati in sostituzione.

Anche se il riso è l'alimento base degli indonesiani, devi sapere che il riso non è l'unica fonte di carboidrati.

Esistono molte altre principali fonti di carboidrati che possono soddisfare le esigenze di carboidrati dei bambini. Per maggiori dettagli, vediamo la prossima discussione, sì.

Alcune altre fonti di carboidrati se il bambino ha difficoltà a mangiare il riso

Devi sapere, i carboidrati sono divisi in diversi tipi, vale a dire carboidrati complessi e carboidrati semplici.

1. Carboidrati complessi

Questo tipo di carboidrati tende a richiedere più tempo per essere digerito dall'organismo. Se consumato farà sentire lo stomaco del tuo piccolo pieno per molto tempo.

Solitamente gli alimenti che contengono carboidrati di questo tipo contengono anche fibre quindi fa bene alla digestione.

Il riso è un esempio di fonte di carboidrati complessi. Tuttavia, se al bambino non piace mangiare il riso, le madri possono provare altre fonti di carboidrati complessi come patate, mais, avena, grano, cereali, verdura e frutta.

2. Carboidrati semplici

A differenza dei carboidrati complessi, questo tipo di carboidrati è molto facile da digerire per il corpo. Non c'è da stupirsi che questo tipo di carboidrati possa aumentare rapidamente la glicemia.

Il vantaggio è che questo tipo di carboidrati può fornire rapidamente energia al corpo. Ma lo svantaggio è che gli alimenti che sono una fonte di carboidrati semplici di solito non contengono molti nutrienti o possono anche essere definiti nutrizione zero.

Esempi di fonti alimentari di carboidrati semplici sono caramelle, zucchero, torte, sciroppi e altri cibi e bevande zuccherati.

Elenco dei sostituti del riso per bambini

Dopo aver conosciuto i tipi e le fonti di carboidrati diversi dal riso, la mamma sa che per sostituire il riso si possono provare altri alimenti che contengono carboidrati complessi.

1. Fiocchi d'avena

Sebbene sembri una polvere leggera, in realtà la farina d'avena è una fonte di carboidrati che puoi dare se a tuo figlio non piace mangiare il riso.

Puoi fare il porridge fiocchi d'avena e dare pezzi di carne o pollo e poi aggiungere verdure come i broccoli.

Se al bambino piace, la mamma può fare anche il porridge fiocchi d'avena cose dolci come l'aggiunta di pezzi di cioccolato, banane e frutti di bosco.

2. Pane

Il pane è una fonte popolare di carboidrati nei paesi occidentali, ma non c'è niente di sbagliato se lo dai ai bambini. Non commettere errori, anche il pane è ripieno, sai .

Se al bambino non piace mangiare il riso, la mamma può farlo tostare con un composto di marmellata di fragole, cioccolato o arachidi come menù della colazione.

Per il menù del pranzo la mamma può fare Sandwich o hamburger aggiungendo carne macinata, pomodori, cipolle, lattuga e sfoglie di formaggio.

3. Tortillas

Tortillas a base di farina di mais e frumento che viene formata in sfoglie sottili. Questo ingrediente è fatto senza lievito, quindi non lievita come fa il pane.

Questo alimento è piuttosto popolare come alimento base in Messico e Spagna, ma negli ultimi anni è stato ampiamente venduto in Indonesia.

Se il bambino ha difficoltà a mangiare il riso, la mamma può fare gli spiedini tortilla aggiungendo pezzi di carne, pollo o frutti di mare secondo la preferenza del bambino.

Aggiungi anche verdure e pezzi di pomodoro come buona fonte di vitamine per i più piccoli.

4. Mais

Il mais è una fonte di carboidrati molto facile da ottenere in Indonesia. Le madri possono trasformare il mais in grana o torte aggiungendo verdure, pezzi di pollo e uova.

Potete anche lessare il mais che è stato tolto dalla pannocchia e poi servirlo insieme bistecca carne e verdure saltate in padella.

5. Patata

In realtà, non devi preoccuparti se a tuo figlio non piace mangiare il riso. Come il riso, anche le patate sono una fonte di carboidrati complessi che possono rendere il corpo sazio più a lungo.

Le madri possono trasformare le patate in torte aggiungendo verdure, pollo tritato e uova. Potete servirlo anche come zuppa con carote, ceci e pezzi di pollo.

Quando dovresti andare dal dottore?

Citando l'Associazione Pediatrica Indonesiana, preferenze alimentari o il mangiare schizzinoso è una cosa naturale che accada ai bambini, specialmente all'età di 1-3 anni.

Quindi, anche se a tuo figlio non piace mangiare il riso, non devi preoccuparti finché le tue esigenze nutrizionali sono soddisfatte da altre fonti di carboidrati

Tuttavia, se il tuo piccolo non aumenta di peso e continua a rifiutarsi di mangiare carboidrati anche se ha cambiato il menu, la madre dovrebbe consultare immediatamente un medico.

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