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La fecondazione in vitro (FIV) alias programma IVF è una delle opzioni per i programmi di gravidanza che hanno un tasso di successo abbastanza alto. Tuttavia, i programmi di fecondazione in vitro sono anche soggetti a fallimenti nel bel mezzo della strada per un motivo o per l'altro. Ecco perché affinché il programma di fecondazione in vitro abbia successo fino a quando non rimani incinta, tu e il tuo partner dovete sostenerlo attraverso l'attuazione di uno stile di vita più sano fin dalla tenera età. Tipo cosa?

Prima ti iscrivi al programma IVF, maggiori sono le tue possibilità di successo

Sulla base dei dati del REGISTRO PERFITRI nel 2017, la probabilità media di una gravidanza di successo dalla fecondazione in vitro raggiunge il 29 percento. Ma prima inizi, meglio è. Se tu e il tuo partner iniziate il programma di fecondazione in vitro sotto i 35 anni, le possibilità di successo possono arrivare fino al 40%.

Un'età più giovane significa che il corpo è ancora in grado di produrre ovuli e spermatozoi più sani e di qualità superiore. Sono questi due importanti fattori che consentono il successo della fecondazione fino alla gravidanza. D'altra parte, quando tu e il tuo partner invecchiate, le possibilità di successo diminuiranno drasticamente a causa dell'invecchiamento delle funzioni del corpo.

Oltre al fattore età, questo può essere influenzato anche dallo stile di vita di marito e moglie che sono stati ugualmente malsani. Finora, la gente pensa che sia difficile per le coppie avere figli perché le donne sono sterili. Anche se, non sempre.

Anche gli uomini possono avere problemi di fertilità, soprattutto se il loro stile di vita non è salutare. Vari fattori dello stile di vita quotidiano possono far sì che gli uomini abbiano un basso numero di spermatozoi o una scarsa qualità dello sperma, rendendo difficile la fecondazione degli ovuli del loro partner.

Vuoi che la fecondazione in vitro abbia successo? Cambia il tuo stile di vita e il tuo partner

Se la coppia vuole che il programma di fecondazione in vitro abbia successo, entrambi dovete iniziare a migliorare il vostro stile di vita sano anche da molto tempo prima di registrarvi presso la clinica di fecondazione in vitro di vostra scelta. Ecco i suggerimenti:

1. Mangia cibo nutriente

Infatti, l'apporto nutrizionale è molto importante per aumentare la fertilità delle coppie sposate. "Nei pazienti sterili [diagnosticati], quasi tutti sono carenti di vitamina D, antiossidanti, proteine ​​e altri nutrienti", ha affermato il prof. dott. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, in qualità di presidente dell'Associazione indonesiana per la fecondazione in vitro (PERFITRI) è stato accolto dal team a Cikini, nel centro di Jakarta, giovedì (30/8) a un incontro mediatico ospitato da Merck Indonesia.

In realtà, non esiste un tipo speciale di cibo o dieta che possa aumentare significativamente il successo della fecondazione in vitro. Ma citato da Parents, uno studio del 2014 ha riportato che una mancanza di vitamina D può rendere i programmi di fecondazione in vitro vulnerabili al fallimento.

Ecco perché, prof. Wiweko raccomanda specificamente alle coppie di aumentare il consumo di fonti alimentari di vitamina D, antiossidanti, proteine ​​e cibi a basso indice glicemico. Soprattutto per gli uomini che hanno disturbi dello sperma.

prof. Wiweko ha inoltre sottolineato che frutta e verdura fresche, cereali integrali, carne, pesce e così via sono ugualmente buoni per la fertilità. I cibi più sani e vari che tu e il tuo partner mangiate ogni giorno, maggiori sono le possibilità di successo della fecondazione in vitro.

2. Smetti di fumare

Il fumo è uno dei motivi principali per cui le coppie non hanno figli. Le donne che fumano attivamente sono note per avere un basso numero di uova in modo che si esauriscano lentamente e prematuramente. Le tossine dannose nelle sigarette possono anche ridurre la qualità dello sperma di un uomo e ridurre il numero di spermatozoi attivi.

Il motivo è che lo sperma è molto suscettibile al danno al DNA. Approvato anche questo dal dott. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, in qualità di Segretario Generale di PERFITRI che è stato anche accolto dal team a Cikini, Central Jakarta.

“Molti uomini pensano che solo rimanere depositare solo sperma (durante la fecondazione in vitro)", ha affermato il dott. Ivan, “Ma in realtà, gli effetti dei radicali liberi negli spermatozoi sono imprevedibili. Quindi, in generale, questo può essere migliorato evitando di fumare”.

3. Lo sport giusto

Tutti i tipi di esercizio sono effettivamente buoni per la salute del corpo. Tuttavia, ci sono diversi tipi di esercizi che possono danneggiare lo sperma maschile. Un esempio è il ciclismo.

Pedalare regolarmente una bicicletta ogni giorno è davvero salutare. Tuttavia, se lo fai troppo duramente, anche se insisti a percorrere decine o centinaia di chilometri, questo rischia di causare danni allo sperma.

"Posizione Ciclismo in realtà non è molto favorevole per i testicoli di un uomo. I testicoli possono essere doloranti e caldi a causa della pressione sul sedile della bicicletta", ha affermato il prof. Wiweko.

L'abitudine dipalestra può anche innescare lo stesso rischio. Nge-palestra può rendere il corpo sano e in forma. Tuttavia, se fai subito un bagno in sauna dopopalestra, questa non è la scelta giusta. Il calore della sauna può "cuocere" i testicoli e alla fine danneggiare gli spermatozoi sani, che tra l'altro sono molto sensibili al calore.

Tuttavia, ciò non significa che puoi smettere di allenartiper sempre, lo sai! La chiave è scegliere esercizi di intensità moderata come camminare, correre, nuotare o fare yoga e non sforzarti.

4. Indossa biancheria intima ampia

Per quelli di voi che usano ancora spesso biancheria intima attillata, dovreste cambiare immediatamente questa cattiva abitudine. L'abitudine di indossare biancheria intima attillata può sopprimere gli organi riproduttivi maschili e ridurre la qualità dello sperma.

Di nuovo, questo ha a che fare con il calore che colpisce lo sperma. Indossare biancheria intima attillata può aumentare la temperatura dei testicoli, ovvero il deposito dello sperma. Di conseguenza, gli spermatozoi non sono più sani, danneggiati rapidamente e si sono conclusi con una diminuzione della fertilità maschile.

Parlando di temperature calde, ha proseguito il dott. Wiweko, questo rischio può annidarsi anche in quelli di voi che sono abituati a tenere il cellulare nella tasca dei pantaloni. Quindi, d'ora in poi, evita di usare biancheria intima troppo stretta e dovresti tenere il telefono nella borsa o nel taschino della camicia piuttosto che nella tasca dei pantaloni.

5. Evita lo stress

Sebbene non sia direttamente correlato, la gestione dello stress può aiutare ad aumentare il successo della fecondazione in vitro. Lo dimostra uno studio pubblicato sulla rivista Human Reproduction nel 2014. I ricercatori hanno scoperto che le donne che avevano alti livelli di alfa-amilasi (un enzima che induce lo stress) avevano il doppio delle probabilità di essere sterili.

Su questa base, gli esperti ritengono che lo stress possa ridurre la fertilità, anche se non direttamente. Pertanto, evita tutte le cose che ti stressano in modo che il programma di fecondazione in vitro abbia successo fino a quando non produrrà una gravidanza sana.