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Il diabete non è vissuto solo da persone anziane. Anche adolescenti o giovani possono avere il diabete. In effetti, la ricerca mostra che il diabete che si verifica durante l'adolescenza è ancora più pericoloso. Controlla i fatti di seguito.

Perché il diabete negli adolescenti può essere più fatale?

Uno studio di Treatment Options for Type 2 Diabetes in Adolescents and Youth (TODAY), afferma che il diabete si sviluppa più rapidamente negli adolescenti rispetto agli adulti o agli anziani. Il diabete di tipo 2 negli adolescenti, generalmente porta rapidamente a complicazioni di malattie come cuore e reni.

I risultati, pubblicati nel numero speciale di Diabetes Care, mostrano sostanzialmente gli effetti avversi che possono verificarsi negli adolescenti con diabete, anche se questi adolescenti hanno ricevuto cure ottimali e un attento monitoraggio da parte di un team di esperti di diabete.

Lo studio, pubblicato nel 2004, ha coinvolto anche giovani con diabete di tipo 2 mentre testava l'efficacia di vari farmaci antidiabetici utilizzati. È stato riscontrato che nei partecipanti con diabete di età compresa tra 10 e 17 anni, il farmaco metformina non era efficace nell'abbassare i livelli di zucchero nel sangue.

Si prega di notare che la metformina è un farmaco che viene solitamente utilizzato come trattamento principale per il diabete di tipo 2 negli adulti. Ma sfortunatamente, la metformina non produce un buon effetto sugli adolescenti con diabete.

La metà degli adolescenti che assumevano il farmaco metformina non era in grado di mantenere stabile la glicemia nel normale intervallo target e ha dovuto iniziare a prendere l'insulina. Questo è un importante avvertimento che il diabete sperimentato in giovane età è più pericoloso e difficile da trattare.

Quali sono le cause del diabete in adolescenza?

Il diabete negli adolescenti si verifica probabilmente a causa dello stile di vita e dei problemi di salute. Fattori come la genetica possono aumentare il rischio di sviluppare il diabete in un adolescente, ma molti stili di vita malsani sono il problema principale che induce i giovani a sviluppare il diabete.

I fattori che aumentano il rischio di diabete di tipo 2 negli adolescenti includono:

• Sovrappeso o obesità
• Vivere uno stile di vita malsano come fumare e consumare bevande alcoliche
• Gli piace mangiare cibi dolci e fast food
• Avere un familiare con diabete
• Avere una storia di diabete gestazionale
• Avere alti livelli di colesterolo
• Diagnosi di prediabete

Avere una diagnosi di prediabete non significa che hai già il diabete di tipo. Ciò significa che il livello di zucchero nel sangue è classificato come alto e al di sopra del limite normale, ma non troppo alto per essere classificato come diabete. Se lasciato deselezionato, puoi ottenere il diabete di tipo 2.

Come prevenire il diabete negli adolescenti?

Lo sviluppo del diabete di tipo 2 nell'adolescenza tende ad essere pericoloso, quindi può portare a complicanze più gravi della malattia. Gli esempi includono retinopatia, nefropatia, neuropatia e malattie cardiovascolari.

Sfortunatamente, quando il corpo è produttivo, gli adolescenti devono effettivamente assumere droghe e limitare le loro attività per controllare la glicemia in modo da non esagerare. È quindi importante adottare misure preventive contro il diabete negli adolescenti nei seguenti modi:

1. Mantieni il peso corporeo ideale

L'obesità è uno dei principali fattori per cui gli adolescenti sono a rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Se ti senti in sovrappeso, puoi perdere circa il 5-10% del tuo peso per ridurre il rischio. Una dieta ipocalorica e povera di grassi è altamente raccomandata come il modo migliore per perdere peso e prevenire il diabete.

2. Mangia frutta e verdura

Mangiando una varietà di frutta e verdura ogni giorno, puoi ridurre il rischio di diabete fino al 22%. Questo fatto è preso secondo i risultati di uno studio sulla dieta per 12 anni di 21.831 adulti. Il rischio ridotto è direttamente correlato a quanta frutta e verdura mangi.

3. Sostituire lo zucchero con dolcificanti ipocalorici

Uno studio sui dati sanitari di 43.960 donne ha mostrato che le donne che bevevano 2 o più bicchieri di bevande zuccherate al giorno (es. bibite gassate o succhi di frutta) avevano un rischio maggiore del 25-30% di sviluppare il diabete rispetto ad altre persone che non lo facevano. Se necessario, puoi utilizzare dolcificanti ipocalorici e contenere cromo per migliorare la funzione dell'insulina nel corpo, aiutando così il diabete a controllare la glicemia.

4. Esercizio attivo

Per prevenire il diabete negli adolescenti, prova a fare esercizio almeno 30 minuti al giorno. Questo mira a massimizzare il raggiungimento dei tuoi obiettivi di perdita di peso e a ridurre il rischio di sviluppare il diabete. Inoltre, l'esercizio può anche abbassare i livelli di zucchero nel sangue e aumentare i livelli di insulina nel corpo.

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