Gli adulti possono assumere vitamine per i bambini?
Le vitamine per gli adulti sono diverse dalle vitamine per i bambini. Le vitamine per bambini sono solitamente confezionate in forme attraenti e vari gusti per stimolare le papille gustative. Tuttavia, gli adulti possono assumere vitamine per bambini? Queste vitamine forniranno benefici al corpo? Dai, scopri la risposta qui sotto.
Gli adulti possono assumere vitamine per bambini?
Hai mai pensato a cosa succederebbe se le vitamine per i bambini fossero assunte dagli adulti? Sì, in realtà non è troppo strano.
Un aspetto attraente e una varietà di gusti sono i motivi per cui molti adulti sono interessati all'assunzione di vitamine per bambini.
Tuttavia, è davvero corretto e legale? Avrai ancora i benefici?
L'assunzione di vitamine per bambini quando sono adulti non ha un impatto negativo sulla salute. Tuttavia, non otterrai i massimi benefici per il corpo.
Il motivo è che più una persona invecchia, aumenta anche il bisogno di vitamine. Ciò significa che la necessità di vitamine per gli adulti non sarà sufficiente se si assumono solo vitamine per bambini.
Inoltre, le vitamine per bambini, in particolare quelle sotto forma di gommoso, di solito si aggiungono dolcificanti e zucchero semolato. Anche se piccolo, questo può aumentare l'assunzione di zucchero.
Assicurati prima di aver bisogno di vitamine o no
Prima di assumere vitamine per adulti, assicurati di aver bisogno di vitamine aggiuntive o meno.
L'assunzione di vitamine per bambini con vitamine per adulti è diversa. Il fabbisogno di vitamine da adulti aumenterà per cui dovrà essere aumentata anche l'assunzione di cibo nutriente.
Sfortunatamente, gli adulti di solito tendono ad avere scelte alimentari limitate. Hanno bisogno di uno sforzo extra per essere in grado di soddisfare la nutrizione del corpo.
Ad esempio, alzarsi presto per preparare il pranzo in ufficio anche se gli occhi sono ancora molto pesanti dopo aver lavorato tutta la notte.
La difficoltà di soddisfare i fabbisogni nutrizionali del cibo è ciò che spinge molte persone ad utilizzare vitamine aggiuntive.
La decisione di assumere integratori vitaminici non si basa esclusivamente suauto-giudizio" Appena. Hai davvero bisogno del contributo di un medico o di un nutrizionista.
"Se ottieni tutti i nutrienti di cui hai bisogno da cibi sani, non devi assumere vitamine o integratori", afferma Carol Haggans, nutrizionista e consulente del National Institute of Health.
Ciò significa che le vitamine saranno molto buone da bere se il tuo corpo ne ha davvero bisogno. Soprattutto se sei un adulto che consuma vitamine adatte all'età, non per bambini.
I medici di solito raccomandano l'uso di vitamine in persone con determinate condizioni che non possono assorbire correttamente le vitamine dal cibo. Lo stesso vale per le persone che hanno un sistema immunitario debole.
Gli adulti non dovrebbero più assumere vitamine per i bambini
Bene, ora sai che l'assunzione di vitamine per bambini non fornirà i massimi benefici per gli adulti. Pertanto, passa all'uso di vitamine in base all'età, alle esigenze e, naturalmente, su consiglio di un medico.
Se ti piacciono davvero la consistenza e il gusto delle vitamine per bambini, non preoccuparti. Ora ci sono molti prodotti vitaminici per adulti ricchi di vari gusti e forme gommose come gommoso come le vitamine dei bambini.
