Fai attenzione, il conflitto negli appuntamenti può causare depressione

Anche se è bello vivere, i colpi di scena del corteggiamento non sfuggono mai ai conflitti che vanno e vengono. Se lasciato incontrollato, un conflitto romantico prolungato può innescare problemi mentali come la depressione. Quindi, questo significa che gli appuntamenti possono causare depressione?

Relazione tra appuntamenti e depressione

Gli appuntamenti non sono in realtà un fattore scatenante diretto per la depressione. Tuttavia, alcuni problemi che si verificano spesso durante gli appuntamenti possono avere un impatto negativo sulla salute psicologica e alla fine scatenare questa malattia.

Ecco alcuni problemi relativi agli appuntamenti che ti mettono a rischio di depressione:

1. Relazione tossica

Le relazioni tossiche sono relazioni che danneggiano il tuo stato emotivo. In contrasto con una relazione sana che ti fa sentire felice ed eccitato, una relazione tossica può effettivamente causare stress, ansia, depressione e persino problemi medici.

Ecco alcuni segni di una relazione tossica a cui prestare attenzione:

  • Quando sei con il tuo partner, ti senti stanco e vuoto.
  • Dopo aver passato del tempo insieme, ti senti peggio.
  • Il tuo partner non ti dà un senso di sicurezza, ma invece ti fa sentire minacciato.
  • Tu sei quello che dà sempre, mentre il tuo partner vuole solo il piacere di ricevere.
  • La tua relazione è piena di litigi, drammi e tristezza.
  • Senti di essere cambiato per il bene del tuo partner.

2. Relazioni violente ( abusivo )

Un altro fattore che causa la depressione legata agli appuntamenti è il comportamento abusivo , o violenza. Le relazioni abusive sono una forma più pericolosa di relazioni tossiche.

Lanciando la pagina dell'organizzazione internazionale no profit Loveisrespect, la violenza negli appuntamenti può manifestarsi in forme fisiche, emotive, psicologiche, sessuali.

Spesso, le vittime non si rendono conto o addirittura ammettono che il loro partner ha commesso violenza perché l'autore si scusa ed è gentile. Tuttavia, questo ciclo può continuare a ripetersi e influenzare gradualmente la salute psicologica della vittima, compreso l'innesco della depressione.

3. Combattimenti ripetitivi

Avere una relazione felice con il proprio partner ha un impatto positivo sulla salute mentale. Numerosi studi hanno scoperto che le relazioni sane sono strettamente correlate a un ridotto rischio di stress e depressione.

Tuttavia, l'effetto opposto si applica anche se la tua relazione è piena di molte interazioni negative. I litigi che si verificano spesso durante il corteggiamento possono causare stress, depressione e pensieri suicidi.

4. Diminuzione della fiducia in se stessi a causa del conflitto

Le controversie con i partner, le relazioni tossiche e i partner che spesso commettono violenza possono ridurre la fiducia in se stessi. Più ti senti inferiore, più negativa sarà la tua visione di tutto ciò che accade nel mondo.

Ad esempio, quando il tuo partner annulla un appuntamento, presumi che il tuo partner sia annoiato e non voglia stare con te. Questi pensieri negativi nel tempo possono diventare uno dei tanti fattori scatenanti della depressione.

5. Rottura

Questo è uno dei fattori più comuni che portano alla depressione legata agli appuntamenti. Il motivo è che affrontare la dura realtà che la tua relazione d'amore si è arenata non è una cosa facile.

Il crepacuore è normale. Tuttavia, tieni presente che la tua tristezza non migliora dopo alcune settimane. Consulta immediatamente uno psicologo o uno psichiatra se manifesti segni di depressione.

In generale, una relazione sana avrà un impatto positivo sulla tua vita. I piccoli conflitti che si verificano durante il corteggiamento sono all'ordine del giorno e possono rafforzare il tuo legame emotivo con il tuo partner.

Ricorda che sei un individuo che ha il controllo su te stesso. Quando la tua relazione sentimentale ha il potenziale per causare depressione, cerca di riconquistare la tua indipendenza per il tuo bene.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found