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Ci sono due modi in cui puoi scegliere di dare alla luce il tuo bambino, vale a dire normale e cesareo. Alcune madri possono avere paura del dolore durante il parto vaginale, quindi scelgono di partorire con taglio cesareo. Tuttavia, alcuni sono desiderosi di partorire normalmente per vari motivi. In effetti, il parto cesareo provoca meno dolore del parto vaginale. Tuttavia, i rischi e le complicazioni che si ottengono da un parto cesareo possono essere più del normale parto. Potresti anche sentire dolore più a lungo del normale dopo un parto cesareo. Per questo, dovresti il ​​più possibile evitare il taglio cesareo.

I seguenti sono suggerimenti che puoi fare per evitare un taglio cesareo:

1. Scegli un medico che abbia la tua stessa vista

Questo è molto importante. Quando vieni dichiarata incinta, la prima cosa che dovresti scegliere è un ginecologo adatto a te. Questo ostetrico ti tratterà dall'inizio della gravidanza fino alla nascita del tuo bambino. Se vuoi un parto normale, prova a scegliere un'ostetrica che raramente esegue il taglio cesareo. Parla con il tuo medico fin dall'inizio che vuoi partorire nel modo normale. In questo modo, il medico continuerà a monitorare le sue condizioni e ad organizzare per lei un parto normale.

2. Fare esercizio fisico regolarmente durante la gravidanza

Fare esercizio fisico regolare e mantenere attivo il corpo può aiutarti a prevenire il parto cesareo. L'esercizio fisico regolare durante la gravidanza può anche aiutare il tuo corpo a sottoporsi facilmente a un normale processo di consegna. La ricerca ha anche dimostrato che l'esercizio durante la gravidanza tende a ridurre le possibilità di un parto cesareo.

Una ricerca pubblicata dal British Journal of Sports Medicine ha mostrato che un gruppo di donne incinte che facevano esercizio aveva minori probabilità di avere un parto cesareo e avevano maggiori probabilità di avere bambini di peso inferiore a 4 kg. Il gruppo di donne incinte si è esercitato per 55 minuti 3 volte a settimana negli ultimi 6 mesi di gravidanza.

Nello sport è necessario conoscere anche le capacità del proprio corpo. Non sforzarti se non puoi fare esercizi faticosi. È sufficiente fare esercizio da leggero a moderato durante la gravidanza. Questo è stato in grado di aiutarti a prevenire il parto cesareo. Inizia camminando per 10 minuti. Se sei abituato, puoi aggiungere capacità. Puoi anche provare a nuotare o fare yoga.

3. Segui un corso per donne incinte

Nelle lezioni per donne in gravidanza, di solito ti verrà insegnato come e cosa fare durante un parto normale. In questo modo, sai già cosa accadrà e cosa dovresti fare durante una normale consegna. Questo può aumentare la tua sicurezza di poter partorire per via vaginale. Inoltre, ti verrà anche insegnato che il parto è un processo naturale, in cui il corpo risponderà molto bene.

Se ritieni di non essere a conoscenza del processo di nascita, puoi impararlo da solo attraverso libri o su Internet. In questo giorno ed età, puoi facilmente acquisire tale conoscenza. Tuttavia, scegli una fonte di conoscenza o informazioni di qualità.

4. Evita l'induzione del travaglio

In alcuni casi è necessaria l'induzione del travaglio, ad esempio nelle donne in gravidanza con preeclampsia. Tuttavia, se non hai una condizione che richiede un'induzione del travaglio, l'induzione del travaglio (con i farmaci) può effettivamente aumentare il rischio di avere un cesareo d'emergenza, specialmente per le madri per la prima volta. In effetti, ci sono stati molti studi che hanno dimostrato che le possibilità di avere un parto cesareo sono raddoppiate nelle neomamme (prima parto) che ottengono l'induzione del travaglio rispetto alle madri che non sono indotte. In alcune donne, l'induzione al travaglio non funziona, quindi l'unica opzione è avere un taglio cesareo. Quindi, se non hai complicazioni durante la gravidanza che richiedono l'induzione della gravidanza, dovresti evitare di fare dell'induzione del travaglio la tua prima scelta.

5. Sii attivo durante il travaglio

Cerca di essere attivo durante il travaglio. Questo ti aiuta a evitare un taglio cesareo. Sdraiarsi mentre aspetti che il tuo corpo sia pronto per il parto non farà altro che peggiorare il dolore e aumentare il rischio di un taglio cesareo. Quindi, quello che devi fare mentre aspetti è camminare o sederti in posizione eretta. Questo ha dimostrato di ridurre la durata del travaglio e anche il rischio di parto cesareo. Quando il tuo corpo è in posizione eretta, stai aiutando il tuo bambino a scendere nel bacino. Quindi, il normale processo di consegna può essere eseguito più facilmente.

6. Credi nel tuo corpo

Il tuo corpo ha più potere di quanto tu possa immaginare. Non immaginare sempre il dolore quando vuoi partorire in modo naturale. Il parto normale è una bellissima esperienza. Non lasciarti ingannare dalle storie spaventose là fuori. Fidati di me, puoi sicuramente farlo. Il parto normale è stato usato come metodo di parto fin dai tempi antichi. Quindi, è molto probabile che tutte le donne possano partorire normalmente. Cerca il supporto di chi ti è più vicino, questo può aiutarti a ridurre la tua paura.

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