Evita di lanciare queste 5 frasi a coloro che stanno soffrendo
Proprio come qualcuno che ha appena raggiunto il successo e riceve molte congratulazioni, lo sono anche le persone in lutto. La differenza è che coloro che sono avvolti dalla tristezza hanno bisogno di molto incoraggiamento, entusiasmo e motivazione per ridurre la loro tristezza. Ma ricorda, non tutte le parole positive che dici sono appropriate per le condizioni di lutto. Quindi, quali sono le parole che non dovrebbero essere dette alle persone che stanno soffrendo?
Non dire queste parole quando le persone sono in lutto
La tristezza di lasciare una persona cara non è facile da superare. Tuttavia, chiunque deve essere preparato per questa condizione ogni volta che si verifica. Robert Zucker, consigliere e autore di libri Il viaggio attraverso il dolore e la perdita: aiutare te stesso e tuo figlio quando il dolore è condiviso, ha detto che la tristezza è una risposta normale quando le cose vanno contro le nostre aspettative.
Tu, in quanto persona più vicina incaricata di calmare amici, parenti o familiari in lutto, devi essere bravo a scegliere le parole che possono e non devono essere dette a quella persona. Ecco alcune frasi che dovresti evitare di dire a chi è in lutto:
1. “Con il tempo ti ci abituerai”
Secondo Elizabeth Lombardo, PhD, psicologa a Chicago, la maggior parte delle persone probabilmente cercherà di mostrare gentilezza e preoccupazione per le persone che sono in subbuglio, ma non di rado ciò che dici può effettivamente offuscare i loro sentimenti.
Uno di loro disse che presto si sarebbero abituati a questa perdita. Queste parole avevano lo scopo di incoraggiare la persona, ma per ora le loro menti sarebbero probabilmente ancora piene della partenza di una persona cara.
Sarebbe meglio, lo sostituisci dicendo "Potrei non capire davvero come ti senti, ma cerca di stare sveglio". Quindi lascia che facciano ciò che li fa sentire più sollevati, magari contemplando o piangendo finché non si sentono meglio.
2. "Perché si è arrivati a questo?"
È normale chiedersi cosa sia successo dietro questi eventi, inclusa la natura umana. Tuttavia, hai mai pensato a quante decine di persone sono in lutto? Se tutti facessero questa domanda, come si sentirebbe una persona in lutto?
Ecco perché, evita di fare questa domanda a coloro che sono tristi di essere lasciati indietro, perché potrebbero odiare dover ricordare ancora e ancora la causa della morte della persona più vicina.
Invece, resta al suo fianco finché non si calma. Se vuole, in quel momento ti aprirà il suo cuore.
3. "Cosa posso fare per te?"
Non c'è niente di sbagliato nell'offrire aiuto a una persona in lutto, ma è probabile che scuota la testa per indicare che non ha bisogno di nulla.
Invece di dover fare domande e ottenere risposte incerte, fai quello che puoi. Che si tratti di tenergli compagnia tutto il giorno o di aiutarlo al funerale di una persona cara, secondo Kenneth J. Doka, PhD, consulente della Hospice Foundation of America.
Il punto è fare ciò che è meglio senza offendere la persona in lutto.
4. “È già in un posto migliore”
L'obiettivo può essere buono, cioè incoraggiare e lenire i sentimenti di coloro che sono avvolti dalla tristezza. Anche così, non tutti coloro che sono in lutto possono accettare questa affermazione. D'altra parte, tutto ciò che volevano allora era probabilmente la persona amata accanto a loro ora, non in un "posto migliore".
Ancora una volta, è meglio accompagnarli finché non si calmano davvero o lasciare che si prendano del tempo da soli per cercare di perdonare la partenza di una persona cara.
5. "Capisco come ti senti"
Evita di dire questa frase se non sei mai stato nella posizione di quella persona. Perché, ovviamente, non capisci davvero che tipo di profonda tristezza sta provando.
Anche se hai sperimentato cose che non sono molto diverse, non dare per scontato di sapere esattamente come si sentono. Ognuno ha modi diversi di soffrire. La risposta che tu e loro fate quando una persona cara se ne va potrebbe non essere la stessa.
D'altra parte, è anche importante non confrontare il dolore che hai provato. Tuttavia, puoi comunque fornire loro supporto psicologico.
