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Ti piace mangiare la gomma da masticare? Forse hai della gomma in tasca o nella borsa in modo da poterla masticare in qualsiasi momento. La gomma da masticare è molto popolare perché ha un sapore fresco e può aiutare a controllare l'appetito. Ci sono anche quelli che dicono che la gomma da masticare può rendere la mente più concentrata e sveglia. Tuttavia, dietro il piacere, ci sono vari effetti del consumo di gomme da masticare di cui potresti non essere a conoscenza. Scopri quali sono gli effetti collaterali delle gomme da masticare qui sotto.

1. Mangia più spesso cibo spazzatura

Molte persone mangiano deliberatamente gomme da masticare per non avere fame e non avere voglia di fare uno spuntino. Tuttavia, secondo uno studio del Dipartimento di scienze dell'esercizio e della nutrizione negli Stati Uniti, quelli di voi che mangiano spesso gomme da masticare ridurranno il consumo di cibi nutrienti. Hai sempre più voglia di mangiare cibo spazzatura come patatine fritte, patatine o polpette.

Questo perché di solito i sapori di menta e frutta contenuti nelle gomme da masticare rendono la frutta e la verdura un sapore amaro. Vuoi anche cibo che abbia un sapore forte e saporito come cibo spazzatura.

2. Innescare disturbi dell'articolazione della mandibola

Se di solito mastichi la gomma da un lato della bocca, corri il rischio di sviluppare un muscolo della mascella squilibrato e unilaterale. Nel frattempo, se mangi spesso gomme da masticare da anni, sei incline a soffrire di disturbi dell'articolazione della mandibola. I disturbi dell'articolazione della mascella si verificano quando si forza una serie di muscoli e articolazioni a lavorare continuamente. I sintomi di questo disturbo includono mal di testa, dolore alla mascella, dolore all'orecchio e mal di denti.

3. Diarrea

Fai attenzione se hai spesso la diarrea. La diarrea può essere uno degli effetti del consumo eccessivo di gomme da masticare. Uno studio di laboratorio tedesco pubblicato sul British Medical Journal ha rivelato che la gomma da masticare, anche quella senza zucchero, contiene un dolcificante artificiale noto come sorbitolo. Se prendi questo dolcificante artificiale in dosi elevate, il suo effetto sul corpo è lo stesso di quello dei lassativi. Sei anche a rischio di diarrea e disidratazione.

In un caso riportato dal sito web sanitario del governo britannico NHS, un uomo che ha mangiato 20 pezzi di gomma ogni giorno ha avuto una diarrea prolungata. Deve andare avanti e indietro in bagno 10 volte al giorno all'anno. Un caso simile ha coinvolto anche una donna di 21 anni che masticava 16 gomme al giorno. Entro 8 mesi, doveva andare avanti e indietro in bagno 12 volte al giorno.

4. Disturbi digestivi

Oltre alla diarrea, l'impatto del consumo di gomme da masticare per la digestione è la flatulenza, il mal di stomaco e l'eccessiva produzione di acido gastrico. Lo stomaco diventa gonfio perché quando si mangia una gomma da masticare si ingerisce inconsciamente molta aria in entrata.

Mangiare gomme può anche ingannare il tuo sistema digestivo. L'apparato digerente sospetta che tu stia per mangiare qualcosa, quindi lo stomaco produce enzimi acidi per scomporre il cibo. In realtà, non mangi nient'altro che gomma da masticare. Di conseguenza, lo stomaco diventa troppo acido. Quando finalmente mangi qualcosa, gli enzimi non verranno più prodotti in modo che il cibo che entra non possa essere digerito e scomposto. Questo è a rischio di causare la sindrome dell'intestino irritabile (IBS).

5. Carie dentaria

La gomma da masticare contiene conservanti, dolcificanti e acidi artificiali che possono danneggiare i denti. Anche se scegli la gomma senza zucchero, contiene comunque sostanze chimiche aggressive. Mangiare troppo spesso gomme da masticare equivale a vestire i denti con queste sostanze chimiche dannose. I tuoi denti diventeranno più porosi e danneggiati.