chooseyourself.me

L'eccitazione sessuale da una donna all'altra varia di giorno in giorno in base alle attività quotidiane e ai fattori di salute. In generale, l'eccitazione sessuale diminuisce gradualmente sia negli uomini che nelle donne, ma le donne possono essere fino a due o tre volte più colpite con l'età. L'eccitazione sessuale ridotta si verifica generalmente nelle donne tra i 40 ei 50 anni.

Ci sono alcune donne che hanno attraversato la menopausa affermano di avere un desiderio sessuale migliore. Questo potrebbe essere dovuto al fatto che non c'è più alcun timore di rimanere incinta. Inoltre, anche l'effetto dell'età è diverso per ogni individuo. Ci sono alcune donne che sperimentano una drastica diminuzione del desiderio sessuale a partire da un'età relativamente giovane, e da alcuni rapporti ci sono anche persone che sentono effettivamente un aumento dell'interesse per il sesso quando entrano nella mezza età.

Le donne che sperimentano una maggiore eccitazione possono sentirsi più soddisfatte perché sono libere dall'uso di contraccettivi o alcune si sentono più rilassate perché a casa vivono solo da sole con i loro mariti, dove i bambini non vivono più a casa. Ciò consente loro di rilassarsi e godersi l'intimità con il proprio partner.

Effetti della menopausa sull'eccitazione sessuale delle donne

La perdita di estrogeni e testosterone durante la menopausa può influenzare i cambiamenti nel corpo e nel desiderio sessuale di una donna. Le donne in menopausa possono notare che non si eccitano facilmente, si sentono anche meno sensibili quando vengono toccate o accarezzate.

Molte donne che stanno attraversando o hanno attraversato la menopausa si lamentano di avere problemi di eccitazione e non riescono a raggiungere l'orgasmo durante il sesso con la stessa frequenza di una volta. Per non parlare degli sbalzi d'umore che spesso accompagnano la menopausa, che possono diminuire l'interesse per il sesso.

Inoltre, livelli più bassi di estrogeni possono portare a una diminuzione dell'afflusso di sangue alla vagina. Ciò può influire sulla lubrificazione vaginale che può far sì che la vagina diventi troppo secca, rendendo il sesso doloroso e scomodo.

Altri fattori che possono ridurre l'interesse di una donna per il sesso durante la menopausa è che la menopausa di solito porta con sé i seguenti problemi:

• Problemi di controllo della vescica
• Disturbi del sonno
• Depressione o ansia
• Fatica
• fattore farmaco
• Problemi di salute

Suggerimenti per aumentare il desiderio sessuale quando si entra nella fase della menopausa

Se stai entrando in menopausa, ecco alcuni suggerimenti per mantenere e aumentare il tuo desiderio sessuale:

1. Vivi uno stile di vita sano

Seguire una dieta nutriente, mantenere un peso sano, non fumare e fare esercizio regolarmente può migliorare l'umore e il benessere. È in grado di influenzare direttamente il tuo desiderio sessuale.

2. Fare esercizi di Kegel

Gli esercizi di Kegel sono movimenti volti a rafforzare i muscoli pelvici inferiori. Questa attività è utile per stringere i muscoli sotto l'utero, la vescica e l'intestino crasso. Esercitare i muscoli del pavimento pelvico può rafforzare i muscoli durante il sesso e aumentare l'intensità dei tuoi orgasmi.

3. Controllo sanitario

I controlli sanitari di routine come il diabete, l'ipertensione e le malattie cardiache sono un must, perché queste tre malattie sono malattie comuni che soffrono con l'età. Inoltre, controlli sanitari regolari possono migliorare la salute dei vasi sanguigni, utili per migliorare la risposta sessuale.

4. Parla con il tuo medico

Se hai sintomi della menopausa come secchezza vaginale, vampate di calore ovvero l'insorgenza improvvisa di vampate di calore su viso, collo e torace o diminuzione del desiderio sessuale, chiedi al tuo medico informazioni sui trattamenti o sui cambiamenti dello stile di vita che possono aiutare ad alleviare questi sintomi.

Rimanere in forma e in salute fino alla vecchiaia non solo migliorerà la tua salute generale, ma aumenterà anche le tue possibilità di riuscire a soddisfare il tuo desiderio sessuale per il resto della tua vita.