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Quando sei incinta, anche il tuo corpo subirà cambiamenti significativi. Oltre a un corpo più vulnerabile, la gravidanza rende anche più difficile muoverti liberamente. Le cose che prima erano facili da fare ora hanno anche bisogno di aiuto per essere fatte. Allo stesso modo, quando si fanno i compiti, ci sono alcune attività che dovrebbero essere evitate durante la gravidanza.

Compiti a casa da evitare in gravidanza

Sebbene la maggior parte dei lavori domestici sia sicura per le donne incinte, è una buona idea ridiscutere i compiti che puoi ancora svolgere da solo e i compiti che devono essere condivisi con gli altri. Ecco alcuni compiti da evitare e i rischi se continui a farli durante la gravidanza.

Sollevamento e spostamento di oggetti pesanti

Incluso il sollevamento di pile di biancheria o lo spostamento di mobili per la casa come sedie e tavoli è meglio non farlo durante la gravidanza.

Tieni presente che i cambiamenti ormonali della gravidanza faranno rilassare il tessuto connettivo e i legamenti del corpo, aumentando così il rischio di tensione muscolare e dolore. Inoltre, man mano che l'utero cresce, il peso corporeo e il centro di gravità cambiano, il che riduce la capacità di mantenere l'equilibrio.

Questi cambiamenti aumenteranno le tue possibilità di subire un infortunio, che in ogni caso potrebbe aumentare il rischio che il tuo bambino nasca prematuramente.

Richiede di stare in piedi su una sedia o un gradino

Fonte: La casalinga organizzata

Ancora legati al cambiamento del centro di gravità, i lavori domestici come cambiare le tapparelle, raccogliere qualcosa in un luogo alto o pulire la polvere nell'angolo del soffitto saranno un compito difficile da fare durante la gravidanza.

Per raggiungere questo obiettivo, devi prima salire su una sedia o una scala. Non solo completando il compito, devi anche cercare di mantenere un equilibrio in tutto il corpo che lo fa.

Invece di finire in cose che non sono desiderabili, è meglio evitare questo compito quando sei incinta e chiedere aiuto agli altri.

Utilizzo di prodotti per la pulizia tossici

Fonte: weclean4you.com

I prodotti per la pulizia del bagno di solito contengono sostanze chimiche tossiche che non dovrebbero essere inalate dalle donne in gravidanza perché possono mettere in pericolo la sicurezza del nascituro. Ecco perché le donne incinte di solito non sono consigliate per pulire il bagno.

Se devi, crea il tuo liquido detergente con ingredienti come aceto, acqua e limone e bicarbonato di sodio.

Puoi anche scegliere altri prodotti più sicuri senza il contenuto di sostanze nocive come composti organici volatili (COV), fragranze o altre sostanze infiammabili. Assicurati che anche il bagno abbia una ventilazione adeguata.

Ciò include anche attività per sradicare animali fastidiosi come scarafaggi e zanzare con spray speciali.

Smaltire i rifiuti animali

Fonte: WebMD

Per quelle di voi che hanno animali domestici, lo smaltimento e la sostituzione dei rifiuti animali è incluso nelle faccende domestiche che dovrebbero essere evitate durante la gravidanza. Il motivo è che la cassetta dei rifiuti è stata esposta al Toxoplasma, un'infezione parassitaria che può essere trasmessa attraverso i rifiuti animali.

Quando una madre viene infettata dal toxoplasma durante la gravidanza, la madre può trasmettere l'infezione al nascituro.

In effetti, la maggior parte dei bambini non mostra sintomi associati all'infezione alla nascita. Tuttavia, nuovi sintomi appariranno man mano che cresce, come cecità o problemi di disabilità mentale.

Se nessun altro può aiutarti, indossa i guanti quando lo fai. Dopodiché, lavati le mani con il sapone fino a quando non saranno pulite.

Spazzare e lavare il pavimento

I compiti da evitare durante la gravidanza sono spazzare e lavare i pavimenti. Questo compito ti fa inevitabilmente piegare in avanti il ​​tuo corpo in modo riflessivo. Quando questo accade per troppo tempo, questo può certamente causare dolore reumatico che causerà dolore alla schiena.

Forse mentre lo fai, puoi ancora sentirti bene. Tuttavia, il dolore può comparire qualche tempo dopo averlo finito.

Per ridurre al minimo questo rischio, dovresti usare uno strumento con un manico più lungo. Tieni la maniglia vicino al tuo corpo in modo da non doverti piegare per raggiungerla.