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Le prime settimane della nascita del bambino dovrebbero essere un momento felice per i genitori. Sfortunatamente, questo non è sentito da tutte le madri, anche alcune delle quali soffrono di depressione postpartum.

In genere, i sintomi si manifestano sotto forma di ansia e tristezza che rendono le madri riluttanti a prendersi cura dei propri bambini. Tuttavia, non molti sanno che i sintomi possono essere manifestati anche attraverso esplosioni emotive che vengono spesso definite come rabbia post-partum.

Che cos'è rabbia post-partum?

rabbia post-partum è in realtà parte di una serie di sintomi di depressione postpartum. Forse, alcune persone pensano che la depressione postpartum sia uguale a baby blues.

In effetti, entrambi hanno sintomi quasi simili. Madre che ha sperimentato baby blues di solito si verificano sintomi come umore che cambia rapidamente, pianto, ansia e difficoltà a dormire.

La differenza è, se baby blues che dura solo una o due settimane, la depressione postpartum si verifica più di quel tempo e può richiedere anche mesi o anni, soprattutto se non trattata.

Oltre ai sintomi già menzionati, anche la rabbia è uno di questi. Le varie emozioni negative provate durante la depressione sono sicuramente più intense, quindi i sintomi di rabbia mostrati sono diversi da quelli comunemente vissuti dalle madri a causa degli ormoni della gravidanza. Questi sintomi sono spesso chiamati rabbia post-partum.

Madre che sta vivendo rabbia post-partum possono essere provocate emozioni da piccole cose. Spesso questo sintomo si manifesta quando un bambino che è stato addormentato si risveglia improvvisamente nel cuore della notte, come una forma di frustrazione da parte della madre il cui tempo di sonno è ridotto.

Non sempre legati ai bambini, anche problemi banali come i mariti che dimenticano di spegnere le luci del bagno, lavano i piatti accatastati in cucina o rimangono bloccati nel traffico sulla strada di casa sono spesso fattori scatenanti della rabbia.

A volte, queste emozioni sono seguite da pensieri inquietanti come ferire il bambino o le persone intorno a lui per sfogare la sua rabbia.

rabbia post-partum generalmente fuori controllo. Le madri che sperimentano questo non capiscono perché possono sentirsi così arrabbiate.

Come mai rabbia post-partum potrebbe verificarsi?

La rabbia è stata ampiamente associata a condizioni depressive croniche. Di solito, le madri che hanno sperimentato la depressione prima del parto saranno più inclini a soffrire di depressione rabbia post-partum. Inoltre, anche le madri con bassi livelli di controllo emotivo possono peggiorare la depressione.

Questa rabbia può essere causata anche da altri fattori. Sulla base di uno studio condotto da un gruppo di ricercatori dell'Università della British Columbia, l'impotenza può essere la causa principale dell'emergere di rabbia post-partum.

Le tre condizioni associate ai sentimenti di impotenza includono difficoltà economiche, conflitto nelle relazioni coniugali e sentimenti di essere intrappolati in situazioni indesiderate.

Crescere un figlio costa sicuramente. I problemi finanziari rendono difficile soddisfare i bisogni del bambino. Quando il sostegno di un partner non è sufficiente, insieme alla mancanza di istruzione e capacità lavorative della madre, è questo sentimento di crescente disperazione che alla fine alimenta la rabbia.

Il prossimo è il conflitto con il partner. La violenza domestica o la mancanza di contributo del partner nel fornire supporto emotivo, nutritivo e finanziario sono cose che scatenano l'impotenza.

La depressione è anche incline a essere vissuta dalle madri le cui gravidanze non erano previste. Di solito questo accade alle giovani madri quando i loro partner non vogliono essere responsabili. Quindi, questa gravidanza l'ha messa in una situazione difficile che non si sarebbe mai aspettata.

A parte il fattore di potenza, rabbia post-partum Può succedere anche perché la realtà di essere madre non corrisponde alle aspettative.

Le madri sentono di non essere riuscite a raggiungere lo standard idealizzato di maternità, ad esempio quando le madri non riescono a fornire il latte materno ai loro bambini. Questo motivo è comune nelle madri che hanno appena avuto il loro primo figlio.

Diverse altre cose, comprese le differenze nella genitorialità con i suoceri, i partner che non possono soddisfare i bisogni della madre ed eventi stressanti come la perdita di una persona cara contribuiscono anche alla rabbia provata dalle madri quando sono depresse.

Cerca immediatamente un aiuto professionale

La maggior parte delle madri è riluttante a chiedere aiuto per paura di essere bollate come cattive madri. Inoltre, l'immagine di una madre che è identica a una figura calda e amorevole fa sì che molte persone considerino la rabbia un'emozione che non dovrebbe essere provata.

In realtà, questo non è qualcosa di cui vergognarsi o addirittura una vergogna. Ci sono momenti in cui le madri provano molte preoccupazioni e paure di non essere in grado di prendersi cura del bambino correttamente. Più a lungo rimane, più tardi questa condizione avrà effettivamente un impatto negativo sulla salute della madre.

Pertanto, se lo provi, non esitare a cercare immediatamente l'aiuto degli altri. Puoi vedere uno psicologo autorizzato o un professionista della salute mentale.

Perché rabbia post-partum strettamente correlato alla depressione postpartum, l'approccio sarà simile. Successivamente, ti viene chiesto di dire ad altri sintomi se ha interferito con le tue attività.

Questo può essere fatto attraverso la psicoterapia o la terapia della parola. Tu e il terapeuta lavorerai insieme per sviluppare strategie che ti aiutino a controllare le tue emozioni. Il medico può anche prescrivere farmaci come gli antidepressivi, se necessario.

Informa il tuo partner e la tua famiglia della condizione che si sente. In effetti, la paura di essere visti negativamente è normale. Tuttavia, per il tuo recupero è necessario anche il supporto di chi ti circonda.

Durante il processo, affida tuo figlio a un genitore, un amico o una persona di fiducia. Questo deve essere fatto in modo che tu possa avere più tempo per riposare. Fai anche varie altre attività di accompagnamento come esercizi leggeri e meditazione.

Ricorda che non sei l'unico a sperimentarlo. Convinciti che tutto andrà bene se accompagnato dallo sforzo e dal supporto per superarlo.