Benefici dell'olio di cocco per denti e bocca sani
L'olio di cocco è ricco di sostanze nutritive che fanno bene alla salute del corpo. I noti benefici dell'olio di cocco includono la capacità di bruciare il grasso della pancia, stabilizzare la glicemia e ridurre il rischio di malattie cardiache. Tuttavia, lo sapevi che l'olio di cocco può essere utilizzato anche per mantenere la salute orale e dentale? Anche il metodo è unico, ovvero i gargarismi. Interessato a provare? Dai un'occhiata prima a questo articolo!
I benefici dell'olio di cocco per denti e bocca, possono anche prevenire l'infiammazione delle gengive
L'olio di cocco contiene acido laurico che è più efficace nell'uccidere i batteri rispetto ad altri tipi di acidi grassi, tra cui Streptococcus mutans, batteri che causano alitosi, carie e carie. L'efficacia dell'olio di cocco per denti e bocca è riportata da uno studio del Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Circa il 50 percento del contenuto dell'olio di cocco è costituito da acido laurico.
Alcuni studi mostrano persino che l'olio di cocco è efficace quasi quanto la clorexidina, una soluzione antisettica che si trova comunemente nei collutori, per il trattamento e la prevenzione della gengivite.
Questi benefici sono evidenziati da uno studio della Nigerian Medical Association che afferma che l'olio di cocco è anche in grado di ridurre l'accumulo di placca dentale e combattere le malattie gengivali. Lo studio ha chiesto a 60 persone con gengivite di fare regolarmente gargarismi con olio di cocco naturale, una tecnica chiamata tirando l'olio. Di conseguenza, i sintomi della gengivite regrediscono lentamente dopo 7 giorni di regolare esercizio fisico tirando l'olio, e completamente interrotto 30 giorni dopo.
Un altro studio ha riportato che fare regolarmente gargarismi con olio di cocco erode efficacemente lo strato di placca dentale e allo stesso tempo previene la formazione di nuova placca che causa infezioni gengivali.
Il modo giusto per fare i gargarismi con l'olio di cocco
Interessato a provare l'estrazione dell'olio per ottenere i benefici dell'olio di cocco?
Prima di sentirsi disgustati o sorpresi da questa tecnica unica, i gargarismi con olio di cocco sono stati effettivamente utilizzati per generazioni come metodo naturale per mantenere la salute orale e dentale.
Il metodo non è difficile, quasi come usare il collutorio in generale. Metti un cucchiaio (cucchiaio) di olio di cocco in bocca e fai i gargarismi come al solito per 15-20 minuti. Assicurati anche che l'olio possa raggiungere tra i denti e le gengive con l'aiuto della lingua. Dopodiché, elimina l'olio di cocco, risciacqua con acqua naturale e continua a lavarti i denti come al solito. I risultati saranno migliori se fatto ogni giorno.
In alternativa, puoi preparare un dentifricio naturale a base di olio di cocco. Come mescolare:
- 100 grammi di olio di cocco (± 7 cucchiai)
- 2 cucchiai di bicarbonato di sodio
- 10-20 gocce di olio essenziale di menta piperita o cannella
Scaldare l'olio di cocco finché non si scioglie, quindi aggiungere il bicarbonato di sodio. Mescolare bene fino a quando la consistenza è come il dentifricio. Infine, aggiungi il tuo olio essenziale preferito e conserva il dentifricio in un contenitore sigillato.
