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I noodles istantanei hanno un sapore delizioso e piacciono a quasi tutti i circoli, sia bambini che adulti. Sfortunatamente, i noodles istantanei sono conosciuti come cibi malsani se consumati troppo spesso. Quindi, i malati di cancro possono mangiare noodles?

I malati di cancro non dovrebbero mangiare spaghetti istantanei

Con un prezzo basso e un modo abbastanza semplice per prepararlo, i noodles istantanei sono spesso utilizzati come menu principale. Allora, per quanto riguarda i malati di cancro, va bene mangiare spaghetti istantanei così spesso?

La risposta è no. Forse, i malati di cancro possono ancora mangiare noodles, ma noodles lavorati in modo sano e non cotti all'istante. Questo perché il cibo preferito da un milione di persone non può essere classificato come cibo sano. Nel frattempo, i malati di cancro dovrebbero stare molto attenti al cibo che mangiano. Anche se possibile, le persone con il cancro dovrebbero mangiare solo cibi sani.

Perché i malati di cancro non dovrebbero mangiare spaghetti istantanei? Sebbene l'apporto nutrizionale di vari marchi di noodle istantanei sia diverso, la maggior parte dei marchi di noodle istantanei sul mercato ha bassi livelli di calorie, fibre e proteine. Nel frattempo, i livelli di grassi, carboidrati e sodio sono molto alti.

Infatti, secondo un articolo pubblicato sull'American Cancer Society, per aiutare il processo di guarigione della malattia, i malati di cancro dovrebbero mangiare cibi ricchi di sostanze nutritive e consumare molte calorie e proteine. Quindi, se i malati di cancro mangiano spaghetti istantanei, i nutrienti di cui hanno bisogno non possono essere soddisfatti.

È facile, se le persone sane dovessero ridurre il più possibile l'assunzione di noodles istantanei, specialmente le persone con il cancro. Pertanto, sebbene non ci siano prove che affermino chiaramente che ai malati di cancro sia proibito mangiare spaghetti istantanei, è meglio evitare questi alimenti.

I malati di cancro possono mangiare noodles finché...

Se hai voglia di noodles, ma hai paura di provare i noodles istantanei, puoi crearne uno tuo. Oppure, se non puoi farlo da solo, chiedi alla tua famiglia di cucinarlo per te.

Bene, ecco alcuni suggerimenti per mangiare noodles sani specifici per i malati di cancro.

1. Aggiungi una varietà di fonti proteiche

Uno dei nutrienti necessari per i malati di cancro è la proteina. Quindi, quando prepari i tuoi noodles a casa, non dimenticare di aggiungere una fonte di proteine.

Dai priorità alle fonti di proteine ​​animali come uova o tagli di carne. Le fonti di proteine ​​animali sono più veloci e più facili da digerire dall'organismo, quindi è un bene per quelli di voi che stanno assumendo farmaci.

Tuttavia, non c'è niente di sbagliato nel perfezionare il tuo menu di noodle con tofu, tempeh o anche altre noci.

2. Non dimenticare la fibra

L'aggiunta di verdure ad ogni menù è obbligatoria. Puoi usare qualsiasi tipo di verdura, a tuo piacimento. Puoi anche usare più di un tipo di verdura, come carote, broccoli, con senape.

Ancora più importante, la porzione di verdure è ancora più dei carboidrati che ottieni dai noodles, sì. Inoltre, tieni presente che non dovresti cuocere le verdure ad alte temperature per troppo tempo, poiché ciò può ridurre il loro contenuto nutrizionale.

3. Crea il tuo condimento

Invece di fare affidamento sui condimenti dei noodles istantanei che contengono un alto contenuto di sodio, puoi elaborare i noodles con la tua miscela di spezie. Oltre ad essere più salutari, in questo modo puoi anche creare un menù di piatti secondo i tuoi gusti.

4. Imposta il programma e le porzioni

I malati di cancro fanno meglio a mangiare noodles preparati da soli piuttosto che quelli istantanei. Tuttavia, questo non significa che puoi continuare a consumarlo. Dovresti variare la fonte di carboidrati nel tuo menu giornaliero. Anche mangiare la pasta da solo non fa bene alla salute.

Puoi sostituirlo con vermicelli o altri preparati di pasta. Questo è inteso in modo che il tuo apporto nutrizionale giornaliero sia sempre soddisfatto, specialmente se stai subendo un trattamento contro il cancro che richiede un apporto di più nutrienti del solito.

Dovresti consultare un nutrizionista o un medico in modo che le tue esigenze nutrizionali quotidiane siano soddisfatte correttamente.