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L'abbronzatura, o spesso indicata come prendere il sole, è il processo di scurimento della pelle dall'esposizione alle radiazioni ultraviolette (UV). Ci sono due tipi abbronzatura che puoi scegliere, vale a dire abbronzatura indoor o abbronzatura all'aperto. Quindi, è meglio prendere il sole all'aperto o al chiuso? Dai, riconosci la differenza.

Prendere il sole all'aperto

Abbronzatura di solito è fatto solo per scopi di bellezza. Anche alcune persone che bramano la pelle marrone lo fanno abbronzatura come soluzione.

Abbronzatura All'aperto stessi approfittano dell'esposizione al sole in modo che la pelle possa scurirsi naturalmente. Prendere il sole all'aperto è un metodo su cui spesso si fa affidamento perché è più pratico e non necessita di spesa.

Sfortunatamente, ci sono preoccupazioni quando decidi di abbronzarti all'aperto. Questo perché un'eccessiva esposizione al sole può causare danni alla pelle.

L'esposizione al sole può causare rughe, lentiggini e invecchiamento precoce della pelle. Ciò è causato dalle radiazioni UV dovute all'esposizione al sole che danneggiano il tipo di tessuto cutaneo elastina.

Quando questi tessuti sono danneggiati, la pelle perde la sua elasticità e inizia a incurvarsi e ad allungarsi. Questo effetto potrebbe non essere visibile quando una persona è giovane, ma sarà evidente quando invecchierà.

La luce solare può anche causare le seguenti condizioni.

• Le lesioni cutanee precancerose (cheratosi attinica) sono causate da una ridotta funzione immunitaria della pelle.
• Lesioni cutanee cancerose (carcinoma basocellulare, carcinoma a cellule squamose e melanoma) causate da una ridotta funzione immunitaria della pelle
• Tumori benigni della pelle
• Pelle scolorita (cioè pigmentazione a chiazze), in particolare ingiallimento della pelle
• Dilatazione dei vasi sanguigni della pelle (teleangectasie)
• Perdita di elastina e collagene della pelle (elastosi)

Prendere il sole in casa

L'abbronzatura indoor utilizza alcune attrezzature fatte in casa come lettino abbronzante o lampada solare per ottenere un'abbronzatura sulla pelle che di solito è causata dal sole.

L'abbronzatura indoor utilizza strumenti come lampade abbronzanti o lettini abbronzanti speciali che possono scurire artificialmente la pelle.

Molte persone preferiscono l'abbronzatura indoor per una serie di motivi. Alcuni vogliono assumere vitamina D, altri pensano che abbronzatura indoor ridurrà il rischio di scottature solari, alcuni credono che abbronzatura indoor più sicuro.

Sfortunatamente, questa ipotesi non è necessariamente vera. Perché, se fatto troppo spesso ed eccessivamente, abbronzatura indoor può ancora bruciare la pelle.

Abbronzarsi al chiuso è fondamentalmente pericoloso quanto prendere il sole all'aperto. Gli esempi principali degli effetti nocivi causati dall'abbronzatura indoor sono i seguenti.

• Cancro della pelle: proprio come l'eccessiva esposizione al sole, l'abbronzatura indoor può causare 3 tipi di cancro della pelle, vale a dire il cancro delle cellule basali, il cancro delle cellule squamose e il melanoma.
• Se hai meno di 35 anni, questo può aumentare il rischio di cancro della pelle più avanti nella vita
• Danni alla pelle
• invecchiamento prematuro
• Danneggia gli occhi
• Produce eruzioni cutanee

Cose a cui fare attenzione quando si prende il sole

Sia prendere il sole all'aperto che al chiuso ha i suoi vantaggi e svantaggi. Pertanto, è necessario fare un po' di preparazione prima di iniziare a prendere il sole.

Se vuoi prendere il sole all'aperto, non dimenticare di applicare una crema solare con un indice SPF di almeno 30 e ossido di zinco per proteggere la tua pelle dai raggi UVB e UVA.

La protezione solare deve essere applicata 20 minuti prima di uscire di casa. Inoltre, la protezione solare svanirà dopo 2 ore o sarà esposta a un'eccessiva quantità di acqua o sudore. Si consiglia vivamente di riapplicare la protezione solare dopo le circostanze sopra menzionate.

Inoltre, indossa un cappello a tesa larga e indossa occhiali da sole con protezione dai raggi UV. Controlla regolarmente anche le condizioni della tua pelle.

Nel frattempo, se vuoi abbronzatura all'interno, non dimenticare di indossare occhiali da sole, scegliere il dispositivo consigliato e non superare il limite di tempo.

Inizia con una bassa intensità se ti abbronzi per la prima volta. Aspetta una settimana prima di abbronzarti una seconda volta. Non fare l'abbronzatura indoor se hai meno di 18 anni.