Perché le madri sudano sempre durante la gravidanza? Come risolverlo?

La sudorazione durante la gravidanza è una delle condizioni o dei disturbi più comuni avvertiti dalle donne in gravidanza. Il sudore è un fluido che proviene dalle ghiandole sudoripare sottocutanee, la sua funzione è quella di aiutare e regolare la temperatura corporea quando si sente caldo. Allora, perché le donne incinte spesso sudano eccessivamente?

Cosa fa sudare le donne durante la gravidanza?

Quando una donna è incinta, ci saranno molti cambiamenti ormonali. Ad esempio, la gravidanza può causare alle donne incinte emorroidi, gengive sensibili e persino acne facciale. Questi cambiamenti ormonali di solito si verificano e i loro effetti possono far reagire l'ipotalamo (un'area del cervello che aiuta a regolare la temperatura corporea).

L'ipotalamo innesca il riflesso del sudore del corpo, che è progettato per raffreddare il corpo quando si riscalda davvero. Il corpo suda durante la gravidanza, di solito si verifica nel primo trimestre, nel terzo trimestre e dopo il parto. Tutti questi periodi di gravidanza avranno un impatto maggiore durante il secondo trimestre di gravidanza e possono scomparire gradualmente.

Alcune delle ghiandole sudoripare responsabili sono le seguenti.

  • apocrino è una ghiandola che spesso provoca la sudorazione durante la gravidanza. Le ghiandole apocrine si trovano principalmente sotto le ascelle e intorno all'area genitale. Aprokine è responsabile se il tuo corpo emette odore corporeo (causato da una combinazione di sudore e batteri nel corpo).
  • eccrine è una ghiandola responsabile della produzione di sudore che fuoriesce durante la gravidanza. Queste ghiandole si trovano solitamente su tutto il corpo, ma si trovano principalmente su viso, petto, schiena e ascelle. Le ghiandole eccrine non causano l'odore corporeo durante la gravidanza. Ma sfortunatamente, sono queste ghiandole che sudano spesso e di più durante la gravidanza.

Come affrontare il corpo sudato durante la gravidanza?

Fondamentalmente non esiste un farmaco efficace per fermare la sudorazione eccessiva durante la gravidanza. Tuttavia, puoi ancora superare in astuzia in diversi modi per rendere il corpo meno sudato.

1. Assicurati che il tuo corpo non sia disidratato

Quando sudi, significa che anche il tuo corpo perderà più acqua. Soprattutto durante la gravidanza, uno dei rischi della mancanza di liquidi può causare vertigini e svenimenti. Quindi, si consiglia vivamente di bere più di 2 litri di acqua al giorno, perché i liquidi possono aiutare l'organismo a regolare la temperatura in modo più stabile.

Si consiglia inoltre alle donne in gravidanza di portare o conservare una bottiglia d'acqua a portata di mano. Oltre a bere, le donne incinte possono assumere liquidi anche attraverso frutta e verdura.

2. Non avere caldo sotto il sole

Quando il corpo è in condizioni normali, essere esposto alla luce solare diretta farà sudare il corpo, soprattutto per le donne in gravidanza. Meglio evitare di stare direttamente all'aria calda, se vuoi fare una passeggiata scegli il pomeriggio o la sera.

Puoi sostituire la camminata durante il giorno con un tuffo o una nuotata in piscina, che può aiutare a ridurre il gonfiore alle caviglie e alle mani.

3. Presta attenzione ai vestiti e alla biancheria da letto

Per evitare di soffocare il calore o la sudorazione durante il sonno, le donne incinte sono incoraggiate a indossare abiti con materiali leggeri e assorbenti. Non dimenticare di coprire la biancheria da letto con un asciugamano. Dormire su un asciugamano può aiutare ad assorbire il sudore durante la notte, così non ti sentirai troppo caldo o troppo caldo.


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