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I fumatori che intendono smettere di fumare possono cercare la motivazione per interrompere la cattiva abitudine. C'è chi intende interrompere queste cattive abitudini per motivi di salute, di bellezza, per la felicità di chi gli è più vicino. Affinché l'intenzione di smettere di fumare non sia solo sulle labbra, ecco le motivazioni che puoi pensare e considerare.

La motivazione come "supplemento" per smettere di fumare

Diversi studi hanno dimostrato che il fumo può scatenare il cancro ai polmoni. Ecco perché il suggerimento di smettere di fumare potrebbe essere familiare alle tue orecchie.

Soprattutto per le persone con cancro, il fumo è qualcosa che deve essere abbandonato per ripristinare le condizioni polmonari.

Anche se non è facile, devi continuare a cercare di abbandonare questa cattiva abitudine.

Non solo le sigarette kretek, questa motivazione vale anche per quelli di voi che fumano vape (sigarette elettroniche), sigarette con filtro e narghilè.

Ecco una serie di motivazioni per sostenere la tua passione per smettere di fumare.

1. Migliora la salute generale del corpo

La prima motivazione che puoi utilizzare per smettere di fumare con decisione è il fatto che le sigarette contengono centinaia di tossine dannose per tutto il corpo.

Molti studi hanno dimostrato che il fumo può causare malattie cardiache, malattie polmonari, ictus e osteoporosi.

Le sigarette sono anche note per avere un impatto negativo sui polmoni, che sono vitali per la respirazione.

Per non parlare del fatto che il fumo può anche cambiare il modo in cui funziona il cervello a causa della presenza di determinate sostanze, come la nicotina, una sostanza chimica che induce una persona a diventare dipendente dal fumo.

A questo punto potresti pensare che sia troppo tardi per smettere di fumare perché il corpo è già danneggiato.

Sappi che non è mai troppo tardi per vivere una vita sana. Quindi, usiamo questa motivazione per smettere di fumare d'ora in poi.

2. Risparmia sulle spese

Prendi una calcolatrice e calcoliamo con la logica matematica.

Moltiplica il prezzo giornaliero di un pacchetto di sigarette per 365 per vedere quanti soldi spendi in un anno.

Questa è la quantità di denaro che spendi ogni anno solo per le sigarette. Se ti fermi ora, prova a immaginare i soldi che potresti spendere.

Non sei ancora sicuro? Immagina i soldi che spendi per le sigarette per 10 anni. Troverai la quantità di denaro che dovresti essere in grado di risparmiare.

Non solo, le tue spese mediche saranno anche più alte di quelle dei non fumatori.

Devi andare avanti e indietro per fare visite mediche e acquistare medicinali perché il fumo può indebolire il sistema immunitario.

3. Ottieni una pelle giovane

Vuoi ottenere una pelle giovane? Se sei un fumatore attivo, prova a smettere di fumare.

Puoi usare una pelle giovane e senza rughe come ulteriore motivazione per smettere di fumare.

Sì, puoi migliorare il tuo aspetto se decidi di smettere di fumare.

Il sito web del servizio sanitario pubblico del Regno Unito, National Health Services, afferma che smettere di fumare può rallentare l'invecchiamento e ritardare la comparsa delle rughe.

La pelle delle persone che non fumano riceve più sostanze nutritive, compreso l'ossigeno. Inoltre, smettere di fumare può alleviare la pelle pallida dei fumatori.

4. Migliora l'olfatto e il gusto

Smettere di fumare può anche migliorare il senso dell'olfatto e del gusto, che sono stati disturbati dagli effetti negativi del fumo.

Quando smetti di fumare, questi due sensi che danno piacere alla tua vita funzioneranno automaticamente in modo più ottimale.

Una volta che hai deciso di smettere di fumare, potresti notare che il tuo cibo ha un sapore e un odore più intenso.

Questo perché il gusto e l'odore sono stati attenuati dalle centinaia di sostanze chimiche tossiche nelle sigarette che inalate ogni giorno.

5. Riduci lo stress

Sebbene i fumatori passivi generalmente ammettano che le sigarette possono aiutare ad alleviare lo stress, è noto che le sigarette aumentano lo stress e l'ansia.

Inoltre, cercare di eliminare la nicotina nelle sigarette può aumentare la tua sensazione di stress.

Tuttavia, quando decidi di smettere completamente di fumare, è probabile che i tuoi livelli di stress diminuiscano.

Impatto psicologico del fumo

Quando una persona stressata scappa fumando, può sentire di aver ridotto lo stress e l'ansia.

Tuttavia, la sensazione effettiva che deriva dalla nicotina è temporanea e si trasformerà in una sensazione di dipendenza.

Pertanto, oltre allo stress e ad altri disturbi mentali, puoi farne una delle motivazioni per smettere di fumare.

6. Ottieni una vita sessuale migliore

Potresti già sapere che il fumo può influenzare negativamente la tua vita sessuale.

Sì, uno dei tanti pericoli del fumo è la riduzione del desiderio sessuale, anche la disfunzione erettile per gli uomini.

Smettere di fumare può aumentare il flusso sanguigno del corpo in modo che possa aumentare la sensibilità.

Gli uomini che smettono di fumare possono avere erezioni migliori. Nel frattempo, le fumatrici possono trovare più facile raggiungere l'orgasmo e eccitarsi.

7. Migliora la salute riproduttiva

Un'altra motivazione per smettere di fumare è il fatto che il fumo può danneggiare la salute riproduttiva.

Quando decidi di smettere di fumare, i tuoi organi riproduttivi saranno più sani.

Le fumatrici che smettono di fumare possono avere più tempo per rimanere incinte, mentre gli uomini che smettono di fumare possono avere una migliore qualità dello sperma.

Non solo, le donne che smettono di fumare possono anche aumentare le possibilità di dare alla luce bambini sani.

8. Rendi felici i tuoi cari

Il fumo non danneggia solo la tua salute, ma danneggia anche la salute di amici e familiari.

Coloro che sono esposti al fumo di sigaretta diventeranno fumatori passivi e sono suscettibili al cancro ai polmoni.

Pertanto, smettere di fumare fa bene a te stesso e a chi ti circonda.

Varie parole motivazionali per aiutarti a smettere di fumare

Il modo più semplice per smettere di fumare è trovare prima la motivazione.

Anche parole di motivazione o slogan per smettere di fumare possono essere una delle cose che aiutano il successo della tua attività.

Ecco alcuni slogan per smettere di fumare su cui puoi fare affidamento.

1. Sei meglio della tua dipendenza dalle sigarette.

2. Ogni volta che provi a smettere di fumare, in realtà ti avvicini alla libertà.

3. Smettere di fumare non solo aggiungerà denaro alle tue tasche, ma anche il tuo corpo ti ringrazierà.

4. Stai sempre meglio senza fumare, non è mai troppo tardi.

5. Il modo migliore per smettere di fumare è smettere, senza se e senza ma.

6. La tua voglia di fumare è temporanea, mentre il danno ai tuoi polmoni dura per sempre.

7. Dai ai tuoi polmoni ossigeno, non catrame.

8. Ogni volta che accendi una sigaretta, in realtà stai dicendo che non vale la pena lottare per la vita.

9. Ho smesso di fumare per il mio cuore e per il cuore delle persone che amo.

10. Il fumo ti uccide. Se muori, hai perso la parte più importante della vita.

Con una forte motivazione, continuerai ad attenerti al piano originale per smettere di fumare.

Anche se difficile, questo sforzo darà buoni frutti nel tempo. Buona fortuna!