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Tuo figlio non vuole mangiare altro chebocconcini di pollo o salsicce? Anche se è scomodo ea volte fastidioso, schizzinoso riguardo al cibo o mangiatore schizzinoso Questa è una fase normale della crescita e dello sviluppo di un bambino. Questa abitudine può effettivamente scomparire nel tempo, soprattutto se i genitori sono solidali. Quella che segue è una spiegazione sui bambini che mangiano schizzinosi (mangiatore schizzinoso) e come affrontarlo in modo che non peggiori.

Cosa fa diventare un bambino un? mangiatore schizzinoso?

Dopo aver attraversato un periodo di menù alimentari dalla consistenza leggermente morbida, all'età dei più piccoli, i bambini iniziano a riconoscere nuovi sapori e variazioni del cibo. Citando da Baby Center, il bambino che mangiatore schizzinoso tendono ad essere nutriti con una dieta variata.

I bambini tendono a scegliere e ad apprezzare il cibo che mangiano di solito. Pertanto, è una buona idea introdurre sempre nuovi cibi in tenera età per evitare che i bambini diventino schizzinosi (mangiatore schizzinoso).

Dargli lo stesso cibo può restringere la scelta del cibo per i bambini. Questo rende i bambini schizzinosi riguardo al cibo (mangiatore schizzinoso) e deve trovare un modo per superare queste condizioni.

Secondo la rivista Proceedings of the Nutrition Society, mangiare schizzinoso è un comportamento normale nella prima infanzia.

In effetti, non esiste una definizione universalmente accettata della condizione mangiatore schizzinoso e non c'è accordo sullo strumento migliore per identificarli.

Tuttavia, alcune delle cose che fanno sì che i bambini siano dei mangiatori schizzinosi di solito sono perché:

• Troppo tardi per riconoscere la consistenza del cibo.
• Spinto a scegliere il cibo in primo luogo (influenzato dall'ambiente)
• Mancanza di fornitura di varietà di cibo

Sempre dallo stesso diario, quando tuo figlio è un mangiatore schizzinoso, ci sono conseguenze per lui, come:

• Carenza di ferro e zinco
• Rendi stitico i bambini
• Inibisce la crescita del bambino

Superare i bambini mangiatore schizzinoso o i mangiatori schizzinosi hanno bisogno di attenzioni speciali e ricevono un esempio dall'ambiente che li circonda.

Anche creare un'atmosfera piacevole quando si mangia è importante in modo che il tuo piccolo abbia appetito quando mangia il menu che è stato fornito.

Suggerimenti per affrontare i bambini che hanno difficoltà a mangiare perché mangiatore schizzinoso (cibo esigente)

Tu come genitore devi comunque assicurarti che l'apporto nutrizionale di tuo figlio sia sempre soddisfatto. Man mano che crescono, la maggior parte dei bambini inizierà ad apprezzare un menu alimentare più vario.

Si renderanno gradualmente conto di quanto sia importante la varietà di cibo e nutrizione. Nell'attesa che arrivi quel momento, oltre ad essere paziente, puoi provare i seguenti modi per superare il problema del mangiatore schizzinoso o mangiatore schizzinoso.

1. Rispetta il desiderio del bambino di mangiare (o non mangiare)

Il primo punto nel trattare con i bambini mangiatore schizzinoso non costringere i bambini a mangiare se non hanno fame. Ci sono genitori che amano costringere i propri figli a mangiare qualcosa o a lavare i piatti da soli. Questo può solo creare un'atmosfera tesa e scatenare una discussione mentre si mangia a tavola.

La tua costante coercizione fa sì che tuo figlio associ il mangiare all'ansia e alla frustrazione. I bambini tendono anche a ignorare i propri sentimenti di pienezza e fame.

Servire il cibo in piccole porzioni per evitare che il bambino si riempia. Dare loro l'opportunità di aumentare le proprie porzioni di cibo.

2. Rispetta un programma alimentare regolare

Fai un programma regolare dei pasti, ad esempio servendo pasti pesanti e spuntini alla stessa ora ogni giorno. Se permetti a tuo figlio di bere succhi di frutta, latte o mangiare snack durante il giorno, questo può ridurre l'appetito quando è ora di mangiare.

3. Sii paziente con il nuovo menu

Superare i bambini mangiatore schizzinoso Devi essere paziente. Quando servi una porzione di un nuovo menu di cibo a tavola, di solito i bambini toccheranno o annuseranno prima il cibo.

Dopo aver assaggiato, possono rimettere il cibo nel piatto. Di solito per questo, i bambini hanno bisogno di un processo, prima di abituarsi finalmente e volere a nuovi menu di cibo.

Devi incoraggiare i bambini a prestare maggiore attenzione al colore, alla forma, all'odore e alla consistenza del cibo piuttosto che solo al sapore del cibo stesso. Sarebbe meglio se presentassi un nuovo menu insieme al menu preferito di tuo figlio.

4. Rendi divertente il mangiare

Servi i broccoli e le altre verdure con la tua salsa o condimenti preferiti. Per renderlo più interessante, taglia il cibo in varie forme usando le formine per biscotti.

Offrono anche un menù per la colazione da servire come cena. Inoltre, puoi provare a servire una varietà di cibi con colori vivaci per affrontare i palati più esigenti (mangiatore schizzinoso).

5. Invita i bambini a partecipare alla preparazione del cibo

Se tuo figlio è un tipo schizzinoso, cerca di coinvolgerlo in attività legate al mangiare in famiglia. Puoi portarli a fare la spesa al mercato o al supermercato.

Chiedi a tuo figlio di aiutarti a scegliere frutta, verdura e altri cibi sani quando fai la spesa insieme. Evita di comprare qualcosa che ritieni non vada bene per i bambini da consumare.

Quando torni a casa, fai lo stesso coinvolgendo tuo figlio nel lavare le verdure, nell'impastare la pasta o nel apparecchiare la tavola.

6. Usa la tua creatività in cucina

Per anticipare il problema dei bambini difficili che mangiano a causa del menu che non gli piace, devi essere creativo. Diventa creativo aggiungendo broccoli tritati o peperoni verdi al sugo degli spaghetti, ad esempio.

Inoltre, puoi anche cospargere le fette di frutta su una ciotola di cereali o mescolarle zucchine e carote grattugiate nel porridge e nelle zuppe.

È una buona idea farlo in modo che a tuo figlio piaccia una varietà di cibi sani, anche se in realtà non gli piacciono alcuni cibi, come la verdura o la frutta.

7. Stai lontano dalle cose che interferiscono con i pasti

Spegni la TV e altri dispositivi elettronici mentre mangi. Questo aiuterà il bambino a concentrarsi maggiormente sul cibo. Tieni presente che gli spot televisivi possono anche incoraggiare le voglie dei bambini per cibi zuccherati o cibi meno nutrienti.

8. Mangia in famiglia

Prima di mangiare insieme, puoi discutere del menu che i membri della famiglia desiderano per cena. Coinvolgere i bambini nella pianificazione dei pasti insieme, questo rende i bambini più ricettivi al cibo fornito.

9. Non accettare il cibo come ricompensa o punizione

Evita di usare il cibo come ricompensa o punizione per tuo figlio. Questo viene fatto per non creare emozioni negative nei confronti di determinati alimenti nei bambini.

Fare alcuni cibi come regali li rende speciali per i bambini. Al contrario, preparare determinati alimenti come punizione rende questi alimenti evitati dai bambini.

10. Introduci nuovi cibi

Affinché le esigenze nutrizionali dei bambini possano essere soddisfatte per la crescita e lo sviluppo, è molto importante fornire una varietà di menu per i bambini. Un modo per trattare con i bambini mangiatore schizzinoso è introdurre nuovi tipi di cibo.

Tuttavia, questo non è facile, ci sarà sicuramente un rifiuto da parte del piccolo. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per introdurre nuovi alimenti ai bambini:

Lascia che il bambino tocchi il cibo

Perché è necessario lasciare che i bambini tocchino il cibo? Quando il bambino lo fa, può aiutare il bambino a sviluppare un senso di controllo. In questo modo, dai a tuo figlio l'opportunità di riconoscere il cibo che sta mangiando fin dall'inizio.

Evita di costringere i bambini a provare nuovi cibi

È una buona idea offrire a tuo figlio un nuovo cibo chiedendogli di provare un boccone, ma non forzarlo.

Forzare i bambini a mangiare determinati cibi li renderà effettivamente antipatici. Peggio ancora, questo può portare a una discussione tra madre e figlio, rendendo l'atmosfera durante un pasto insieme scomoda per il bambino.

Crea un'atmosfera piacevole mentre mangi, questo aiuta a mantenere l'appetito del bambino.

Fornisce una varietà di opzioni di menu

Fornire una varietà di cibi nutrienti e consentire al bambino di scegliere cosa e quanto mangiare.

Le abitudini alimentari e le scelte alimentari dei bambini sono fortemente influenzate dalle persone che li circondano, in particolare dai genitori. Questo può superare i bambini che hanno la condizione mangiatore schizzinoso o cibo schizzinoso.

L'influenza dei genitori sulle scelte alimentari dei bambini si verifica perché i genitori controllano la disponibilità di cibo a casa, determinano come e quando viene servito il cibo e sviluppano un buon comportamento nei confronti del cibo.

Pertanto, cerca di fornire sempre una varietà di cibi nutrienti a casa. Se i genitori forniscono una varietà di cibi sani a casa e li mangiano anche, i bambini seguiranno l'esempio e avranno maggiori probabilità di mangiare cibi nutrienti.

Dai una piccola porzione

Quando stai introducendo un nuovo menu alimentare per il tuo piccolo, dagli una piccola porzione di cibo. Se il bambino si rifiuta, riprova più tardi e continua a offrire al bambino nuovi cibi.

Col tempo il bambino vuole provarlo, poi riconoscerne il gusto, e prendere confidenza con il cibo, in modo che non lo rifiuterà più.

Offrire regolarmente a tuo figlio nuovi cibi può aiutare a ridurre la tendenza del tuo bambino a rifiutare nuovi cibi.

Aspettative inferiori

Niente va liscio, ci deve essere qualcosa che non va secondo i piani, compreso il superamento e la riduzione delle condizioni mangiatore schizzinoso nei bambini.

È importante abbassare le aspettative per il successo di questo metodo al fine di ridurre i sentimenti di risentimento dentro di te.

È una buona idea rimanere concentrati rendendo i pasti più piacevoli, piuttosto che concentrarsi sulle scelte alimentari. Il motivo è che se tuo figlio sente che l'esperienza alimentare è divertente, ripeterà la stessa cosa in un'altra occasione.

Evita di usare il cibo come regalo, come caramelle, biscotti, cioccolato o latte. Questo fa sì che il piccolo non impari a controllare i suoi desideri.

Quando l'ora del pasto è finita, prendi il piatto del tuo piccolo anche se il cibo non è finito. Dagli uno spuntino due ore prima del pasto successivo in modo che possa esercitarsi a riconoscere la fame.

Cercando di mangiare da solo

Incoraggia tuo figlio a provare a nutrirsi da solo. Assicurati di fornire spuntini sani. Guardali sempre mangiare per evitare il rischio di soffocare. Insegna loro a mangiare seduti, non di corsa.

Lascia che tuo figlio decida se è pieno o meno: questo gli insegna ad ascoltare il proprio corpo.

Inoltre, considera le dimensioni della pancia di tuo figlio. Bere troppo latte o succo di frutta può renderli pieni.

Se la cena di famiglia si tiene troppo tardi, tuo figlio potrebbe essere troppo stanco per mangiare. Servi il loro cibo più velocemente.

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