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La secchezza vaginale dopo il parto è normale. In effetti, questo ti mette a disagio o ti fa soffrire quando fai di nuovo sesso con il tuo partner. Tuttavia, i cambiamenti ormonali che si verificano dopo il parto causano anche la secchezza vaginale. La secchezza vaginale può essere inevitabile per alcune donne, ma puoi affrontarla.

Quali sono le cause della secchezza vaginale dopo il parto?

Normalmente, le pareti vaginali sono lubrificate con fluido. Il fluido lubrificante sulle pareti della vagina è influenzato dall'ormone estrogeno. Inoltre, l'ormone estrogeno è necessario anche per l'eccitazione sessuale perché aiuta ad aumentare il flusso sanguigno ai genitali. Questo ti fa sentire a tuo agio e indolore durante il rapporto sessuale.

Tuttavia, dopo il parto, gli ormoni estrogeni e progesterone diminuiscono drasticamente. Inoltre, se stai allattando, l'ormone estrogeno diminuirà ancora di più perché l'alto contenuto di estrogeni può interferire con la produzione di latte nel corpo. Questa diminuzione dei livelli di estrogeni provoca secchezza vaginale.

Il tessuto vaginale può anche diventare più sottile, meno elastico e più soggetto a lesioni. La vagina può infiammarsi, quindi ti senti come se la tua vagina fosse calda e pruriginosa. Fare sesso quando la vagina è secca può farti star male e può anche causare sanguinamento vaginale.

Come affrontare la secchezza vaginale dopo il parto?

La vagina secca è una cosa fastidiosa se vuoi fare sesso con tuo marito. Tuttavia, non preoccuparti perché puoi fare cose come quella qui sotto per trattare la secchezza vaginale.

1. Usa il lubrificante quando fai sesso

Poiché la tua vagina non produce abbastanza lubrificante naturale dopo il parto, avrai bisogno di un lubrificante per trattare la secchezza vaginale. I lubrificanti sono utili durante i rapporti sessuali quando la vagina è secca. La penetrazione quando non si utilizza il lubrificante può causare dolore, disagio e lesioni alla vagina.

Scegli un lubrificante a base d'acqua perché è sicuro per il tuo corpo. Se il tuo partner usa il preservativo, dovresti evitare i lubrificanti a base di olio (petrolio) perché possono danneggiare il preservativo. Inoltre, evita di usare vaselina o lozione come lubrificante vaginale. Questi prodotti di solito contengono profumi e sostanze chimiche che possono causare gravi infezioni nella vagina.

2. Puoi anche usare la crema vaginale agli estrogeni

L'uso di creme a base di estrogeni vaginali, come gli estrogeni coniugati o l'estradiolo, può aiutarti ad affrontare la secchezza vaginale. Tuttavia, prima di decidere di usarlo, dovresti prima parlare con il tuo medico.

3. Evitare di usare idiota e uno speciale sapone vaginale profumato

Utilizzo idiota (spray per la pulizia del pube) e saponi profumati per pulire la vagina possono effettivamente irritare il tessuto vaginale sensibile. Le sostanze chimiche in questi ingredienti possono interferire con le sostanze chimiche naturali nella tua vagina. L'uso di spray per la pulizia vaginale che contengono aceto o bicarbonato di sodio non è in realtà buono per la salute vaginale. Basta pulire la vagina con acqua tiepida e sapone senza profumo.

4. Puoi farlo preliminari più a lungo

Alcune settimane dopo il parto, il tuo corpo potrebbe impiegare più tempo a produrre il suo lubrificante vaginale naturale. Perciò, preliminari potrebbe essere necessario più tempo per produrre un lubrificante vaginale più naturale. Questo ovviamente può aiutare ad alleviare la tua vagina secca. Inoltre, puoi provare diverse tecniche e posizioni per fornire conforto durante il rapporto sessuale.

5. Mantieni il tuo corpo idratato bevendo molta acqua

Le madri che allattano hanno bisogno di più acqua. Se bevi solo una piccola quantità di acqua durante l'allattamento, è più probabile che ti disidrati. La disidratazione può peggiorare la secchezza vaginale perché il corpo dà la priorità alla distribuzione dei liquidi agli organi importanti. Pertanto, dovresti mantenere l'assunzione di liquidi almeno 8-10 bicchieri al giorno o forse di più a seconda delle tue esigenze. Segui i segnali dati dal tuo corpo, bevi quando hai sete.

6. Consumo di alimenti con un'alimentazione equilibrata

Una dieta equilibrata può aiutarti ad aumentare la produzione di lubrificanti naturali nella tua vagina, che possono aiutare con la secchezza vaginale. Un elevato apporto di acidi grassi è altamente raccomandato per te. Gli acidi grassi possono aiutare nella produzione del lubrificante naturale della vagina. Puoi ottenere acidi grassi mangiando pesce grasso (come salmone, tonno, sgombro), semi di girasole e semi di sesamo.

Inoltre, si consiglia anche di mangiare molti cibi che contengono isoflavoni. Gli isoflavoni possono aiutare a regolare i livelli ormonali, quindi possono anche superare il problema della secchezza vaginale. Puoi trovare isoflavoni in ciliegie, mele, noci, semi di soia, sedano e semi di lino.

7. Aumenta l'assunzione di vitamine

Diverse vitamine svolgono un ruolo importante nel mantenere la flessibilità vaginale e nell'alleviare la secchezza vaginale. Cerca invece di soddisfare sempre il fabbisogno di vitamina A, vitamina E e vitamina B nel tentativo di superare la secchezza vaginale.

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