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Le madri che allattano hanno bisogno di consumare una varietà di cibi nutrienti in modo che la qualità e la quantità del latte materno siano mantenute correttamente. Uno dei prodotti che vedi spesso è il latte speciale per le madri che allattano con pretese di aumentare la produzione di latte. Le madri che allattano dovrebbero bere latte speciale? Ecco la spiegazione completa.

Le madri che allattano hanno bisogno di consumare il latte

Molte neomamme ricevono una varietà di suggerimenti alimentari per busui (mamme che allattano) che non devono essere consumati, compreso il latte.

Per citare l'International Milk Genomics Consortium, baby of busui Coloro che bevono regolarmente latte di mucca hanno meno probabilità di avere un'allergia al latte. Quindi non è vero che evitare di bere latte può ridurre il rischio di allergie nei bambini.

Quello che succede è esattamente l'opposto, evitare di bere latte può far sperimentare la malnutrizione alle madri che allattano. Il motivo è che nel latte di mucca contiene calcio, vitamina D, ferro che busui necessario per completare la nutrizione del bambino.

Il Journal of the British Society for Allergy and Clinical Immunology ha pubblicato una ricerca sugli effetti del latte su busui con possibili allergie nei neonati. I ricercatori hanno condotto uno studio su 145 madri e neonati che allattano. Il risultato, busui Evitare il latte vaccino può aumentare le possibilità del bambino di sviluppare un'allergia al latte.

quando busui consumando il latte di mucca, il corpo consuma le IgA secretorie nel latte materno. L'IgA secretoria è un tipo di anticorpo che ricopre il tratto intestinale del bambino per renderlo più forte. Il rivestimento del tratto intestinale del bambino rende il bambino meno suscettibile alle allergie alle proteine ​​del latte vaccino.

Anche così, i ricercatori hanno condotto ricerche su piccola scala, quindi erano necessarie ulteriori osservazioni sull'effetto del latte di mucca su busui e reazioni allergiche nei bambini.

Allora, qual è il latte giusto per le mamme che allattano?

Ci sono vari benefici dell'allattamento al seno per neonati e madri, uno dei quali è distribuire i nutrienti e le sostanze nutritive che consumi ogni giorno. Puoi consumare latte per soddisfare le esigenze nutrizionali.

In realtà puoi bere qualsiasi latte, non hai bisogno di un'etichetta speciale per busui. Questo perché il contenuto nel latte normale è sufficiente anche per le esigenze nutrizionali busui e bambino.

Oltre al latte vaccino, esistono vari tipi di latte che fanno bene ai bambini e si possono consumare durante la fase di allattamento.

1. Latte di soia

Per busui Per coloro che hanno un'allergia al latte vaccino, il latte di soia può essere un'opzione per un'alimentazione aggiuntiva. Il latte di soia è ricco di aminoacidi, proteine ​​e povero di calorie.

Inoltre, il latte di soia contiene anche isoflavoni o tipi di fitoestrogeni di ormoni estrogeni. Questi ormoni possono aumentare la produzione di latte.

Anche così, il contenuto nutrizionale del latte di soia è completo quanto il latte di mucca, come calcio e fosforo, che sono importanti per ossa e denti sani per madri e bambini che allattano.

Sulla base dei dati sulla composizione degli alimenti indonesiani, 100 ml di latte di soia contengono solo 50 mg di calcio e 45 mg di fosforo. Nel frattempo, 100 ml di latte vaccino contengono 143 mg di calcio e 60 mg di fosforo.

Ma in realtà, tu che bevi latte di soia puoi ottenere ulteriore calcio da altri alimenti. Ad esempio, formaggio, verdure verdi e noci.

2. Latte di mandorle

Oltre al latte di soia, anche il latte di mandorle può essere un'opzione per busui che hanno un'allergia al latte di mucca.

Citando la Mayo Clinic, le madri che allattano hanno bisogno di calcio, proteine ​​e ferro che sono importanti per lo sviluppo del bambino.

Non solo, secondo il Food Data Central dell'USDA, il latte di mandorle è a basso contenuto di colesterolo, quindi fa bene alla salute del cuore. Il latte di mandorla può anche mantenere lo spessore e la dolcezza del latte materno, in modo che la qualità sia mantenuta.

Messa a fuoco

Il latte può favorire il latte materno?

Fondamentalmente, il latte speciale per le madri che allattano ha lo stesso contenuto del latte normale. Tuttavia, nel latte busui, ci sono ingredienti aggiuntivi come più vitamine e minerali per soddisfare le esigenze nutrizionali di mamme e bambini.

In situazioni particolari come l'adozione o la riallattamento, le madri hanno bisogno di vitamine speciali per aumentare la produzione di latte chiamate galattogogo.

Citando dall'Associazione Australiana per l'Allattamento al Seno, galattagogo è un integratore aggiuntivo in grado di aumentare i livelli di prolattina aumentando così la produzione di latte materno. Tuttavia, il suo uso non può essere arbitrario perché deve prima consultare un medico o un consulente per l'allattamento.