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La bellezza è dolore , così ha detto. Le belle scarpe col tacco alto possono rendere le gambe più snelle e livellate in modo da completare l'aspetto. Forse è per questo motivo che molte donne sono disposte a indossare i tacchi alti, alias tacchi alti lunghe ore. Oltre al dolore e ai dolori, si scopre che ci sono molti pericoli tacchi alti altri che inconsapevolmente inseguono varie parti del tuo corpo. Nulla? Controlla le informazioni di seguito.

Pericolo tacchi alti a cosa fare attenzione?

Non sono poche le persone che si lamentano di dolore e indolenzimento dopo ore trascorse a indossare i tacchi alti. Anche se è così che ci si sente di solito, l'effetto tacchi alti dal semplice essere dolorante.

Una donna su dieci indossa i tacchi alti almeno tre giorni alla settimana e un terzo dichiara di cadere mentre li indossa.

Questa cifra mostra che i tacchi alti sono uno dei maggiori fattori che causano problemi ai piedi delle donne. Anche un terzo del numero delle donne ha problemi permanenti di lunga durata.

Ecco alcune cose che mostrano quanto sia pericoloso tacchi alti può colpire un certo numero di corpi e anche far sì che le donne non vogliano stare in piedi a lungo.

1. Punta del tallone

In circostanze normali, il piede agirà come una molla che serve ad assorbire gli urti dovuti a carichi pesanti e diventa un cuscino osseo. Come risultato di indossare i tacchi alti, tutto il peso del carico si sposterà in avanti, appoggiandosi solo sulle dita piccole e fragili.

Più alti sono i tacchi, maggiore è l'effetto. Uno studio ha dimostrato che i tacchi a spillo (sottili e appuntiti nella parte inferiore) alti fino a 10 cm possono aumentare la pressione sull'avampiede fino al 30%.

Non solo, i tuoi passi si sbilanciano perché tacchi alti forza i tuoi piedi a camminare a passi brevi, non al tuo passo naturale.

Questa tecnica di camminata chiamata staccato, se mantenuta a lungo termine, danneggerà le ossa e i nervi dei piedi (per non parlare delle abrasioni e delle unghie incarnite).

2. Caviglie e polpacci

I tacchi alti costringeranno la caviglia a piegarsi in avanti, il che può limitare il flusso sanguigno alla parte inferiore della gamba. Le persone che indossano i tacchi alti per molto tempo sono a rischio di sviluppare vene varicose.

I tacchi alti fanno anche irrigidire il tendine di Achille. Il tendine di Achille è il muscolo dietro il polpaccio che supporta il movimento del tallone. Questa condizione rende difficile la camminata dei piedi.

Inoltre, l'uso a lungo termine dei tacchi alti può causare affaticamento cronico della caviglia e del tendine del polpaccio e può persino accorciare il tendine del polpaccio. Se lasciato deselezionato, sentirai dolore ogni volta che cammini, anche se non lo stai usando tacchi alti ancora una volta.

3. Ginocchio

Il ginocchio è l'articolazione più grande del corpo ed è una delle parti più resistenti del corpo. Anche così, indossare spesso i tacchi alti nel tempo può mettere sotto pressione le ginocchia e aumentare il rischio di sviluppare l'artrosi.

4. Fianchi

Per evitare di cadere quando indossi i tacchi alti, ti alzerai automaticamente in posizione eretta e posizionerai la vita in avanti.

Una postura come questa darà davvero un aspetto sexy. Tuttavia, questo look sexy farà spingere i muscoli dell'anca verso l'esterno, il che può portare a dolore all'anca.

5. Indietro

Per poter camminare come una modella indossando i tacchi alti, hai bisogno dell'aiuto delle ossa che continuano a oscillare in modo innaturale. Questo movimento di pressione farà lavorare i muscoli della schiena più del solito, causando dolore lombare.

Puoi usarlo? altotacchi, fino a quando….

Per evitare problemi che possono sorgere in futuro a causa di indossare i tacchi alti in modo errato, ci sono diverse cose a cui dovresti prestare attenzione, vale a dire:

• Scegli l'altezza delle scarpe tacchi alti adeguata
• Assicurati che la misura della tua scarpa sia giusta
• Non usare tacchi alti tutto il giorno

Ricorda, anche i tuoi piedi hanno bisogno di riposo. Se indossi i tacchi alti tutto il giorno, indossa tacchi piatti o sandali casual il giorno dopo, oppure conserva i tacchi alti e non uscire per qualche ora.