chooseyourself.me

L'ictus è una malattia che si verifica a causa dell'interruzione del flusso sanguigno al cervello, a causa di vasi sanguigni bloccati o rotti, che quindi causano il malfunzionamento del cervello. Secondo i dati dell'Organizzazione mondiale della sanità, ogni anno sono 15 milioni le persone che subiscono un ictus, di cui 6 milioni muoiono e il resto sperimenta paralisi e compromissione della funzione cognitiva.

Fino ad ora non esiste un farmaco in grado di superare il declino delle capacità cognitive nei pazienti colpiti da ictus. Ma non preoccuparti, gli esperti dicono che l'esercizio fisico dopo un ictus può aiutare a ripristinarlo.

L'esercizio dopo l'ictus aiuta a migliorare la funzione cognitiva del paziente

Uno studio afferma che fino all'85% dei pazienti con ictus sperimenterà disturbi nelle loro capacità cognitive, tra cui difficoltà di concentrazione, memoria e pensiero. Da questi problemi gli esperti hanno cercato di trovare una soluzione. Una soluzione che è stata trovata è quella di abituarsi all'esercizio fisico nei pazienti che hanno avuto un ictus.

Uno studio presentato all'International Stroke Conference 2017 dell'American Stroke Association consisteva in 13 prove. Di questi 13 studi, 735 persone avevano superato con successo un ictus. Tuttavia, in media tutti sperimentano un deterioramento cognitivo, come difficoltà a ricordare e pensare. Quindi i ricercatori hanno chiesto ai partecipanti di fare esercizio fisico regolare per 12 settimane o circa 3 mesi. poi, alla fine dello studio, gli esperti hanno cercato di ritestare la funzione cognitiva di ciascun partecipante.

Il risultato, l'esercizio dopo un ictus si è dimostrato efficace per migliorare le capacità cognitive dei pazienti. Possono tornare a concentrarsi, pensare e ricordare normalmente, secondo le loro capacità precedenti.

Perché l'esercizio fisico può ripristinare la funzione cognitiva del paziente?

Questa in realtà non è una nuova scoperta e non è troppo sorprendente se l'esercizio può migliorare la funzione cognitiva. L'esercizio fisico dopo un ictus può riportare la funzione cerebrale alla normalità perché l'esercizio influisce sugli ormoni e modifica diverse cose nel corpo del paziente.

In questo modo, l'esercizio del paziente stimolerà le cellule nervose che prima erano passive a tornare attive e funzionare correttamente. Pertanto, vengono trasmessi messaggi e segnali dalla risposta. Finalmente nel tempo le sue capacità cognitive sono tornate.

Inoltre, l'esercizio dopo un ictus ha vari altri vantaggi per i pazienti, come ad esempio:

• Controllo dei livelli di colesterolo. Mantenere bassi i livelli di colesterolo è molto importante per prevenire il ripetersi di ictus in futuro.
• Fai la pressione sanguigna sempre nei limiti normali.
• Aiuta a controllare il peso. Molte persone che si sono riprese da un ictus non prestano attenzione al proprio peso. Infatti, più una persona sarà grassa, maggiore sarà il rischio di ictus.
• Prevenire la depressione. La depressione è una condizione normale per le persone che hanno avuto di recente un ictus. Tuttavia, esercitando, l'umore e umore può migliorare.

Qual è il miglior esercizio da fare dopo un ictus?

Se riesci a muovere gli arti, inizia a fare esercizio quando il medico dice che è sicuro per te. Fai uno sport che ti piace e inizia lentamente. Non sforzarti troppo.

Se hai ancora problemi a muovere gli arti, devi prima andare in riabilitazione. Consulta questo con il tuo medico in modo da ottenere la giusta terapia. Una volta che sei in grado di muovere di nuovo gli arti e ottieni il permesso dal tuo medico di fare esercizio, inizia lentamente. Fai ciò che puoi.