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Il cancro della pelle è uno dei tipi di cancro più pericolosi. Tuttavia, anche così questa malattia non significa che non possa essere evitata. Ci sono diverse cose che puoi fare se davvero non vuoi sperimentare una malattia che attacca la pelle. Allora, quali sono le prevenzione del cancro della pelle che puoi fare? Dai, vedi la seguente spiegazione, sì.

Vari modi per prevenire il cancro della pelle

Non tutti si rendono conto di quanto sia importante mantenere la pelle sana. Inoltre, la parte della pelle che è spesso esposta al sole. Il motivo, l'esposizione è una delle cause del cancro della pelle. Per evitare questa malattia, ci sono diversi modi che si possono fare per prevenirla.

Ecco alcuni sforzi di prevenzione contro il cancro della pelle che puoi fare, tra cui:

1. Disciplina dell'uso della protezione solare (crema solare)

Dato che l'esposizione al sole è una delle principali cause di cancro della pelle, la prevenzione che si può fare è ridurre al minimo l'esposizione al sole. Questo è particolarmente obbligatorio dalle 10:00 alle 16:00.

Il motivo è che è in queste ore che i raggi UV ottenuti dall'esposizione alla luce solare irradiano molto forte. Esistono tre tipi di radiazioni UV (ultraviolette) emesse dal sole, ma solo UVA e UVB hanno un effetto sul corpo umano.

raggi UVA, o comunemente noti come raggi che invecchiano, può accelerare l'invecchiamento della pelle e causare rughe e macchie scure. Nel frattempo, UVB o raggi ardenti è il tipo di luce che può bruciare la pelle.

L'esposizione a una quantità troppo elevata di questi due raggi può scatenare il cancro della pelle. Inoltre, i raggi UVA possono penetrare nel vetro e nelle nuvole. Sebbene i raggi UVB non possano, ma l'intensità della radiazione è molto più forte degli UVA.

Ecco perché è importante applicare la protezione solare ogni giorno prima di uscire, anche se è nuvoloso. crema solare o la crema solare bloccherà l'assorbimento delle radiazioni nella superficie della pelle. Se accidentalmente esposto o sciacquato con acqua, riapplicare immediatamente la protezione solare.

2. Indossa abiti che coprano la pelle

Cerca di utilizzare indumenti che coprano la pelle in modo da ridurre al minimo la parte di pelle esposta al sole quando sei fuori casa. Ad esempio, magliette a maniche lunghe, pantaloni lunghi, cappelli e occhiali da sole dotati di protezione contro i raggi ultravioletti.

Se possibile, puoi anche fare degli sforzi per prevenire il cancro della pelle usando vestiti con etichette fattore di protezione dai raggi ultravioletti o indumenti appositamente realizzati per proteggere la pelle dall'esposizione al sole.

Abituandoti a indossare abiti chiusi durante il viaggio, hai cercato di ridurre al minimo la possibilità di un'eccessiva esposizione al sole, in modo da ridurre il rischio di sviluppare il cancro della pelle.

3. Evitare un'eccessiva esposizione al sole

Anche se hai usato la protezione solare e ti sei vestito in modo chiuso, è meglio evitare un'eccessiva esposizione al sole. Soprattutto tra le 10:00 e le 16:00 quando il sole è al massimo.

Tuttavia, ciò non significa affatto non essere esposto al sole, sì. Il motivo è che anche la mancanza di luce solare non è buona e può causare malattie, come la carenza di vitamina D.

Evitare un'eccessiva esposizione al sole può aiutare a prevenire le scottature. Questo perché la pelle che è spesso bruciata dal sole la rende più suscettibile al cancro della pelle.

4. Controlla regolarmente le condizioni della pelle

Secondo la Skin Cancer Foundation, uno degli sforzi di prevenzione contro il cancro della pelle che si possono fare è controllare regolarmente le condizioni della pelle. Puoi farlo in modo indipendente scoprendo se ci sono sintomi di cancro della pelle sul corpo.

Esamina la tua pelle dalla testa ai piedi per assicurarti che sia in buona salute. Tuttavia, in caso di dubbio, puoi anche effettuare una diagnosi precoce del cancro della pelle rivolgendoti a un dermatologo.

Almeno, se ti viene diagnosticata questa malattia, il tuo medico può determinare immediatamente il tipo di trattamento del cancro della pelle adatto alla tua salute.

5. Evita di fare abbronzatura

Abbronzatura è una delle attività svolte per scurire il colore della pelle. Oltre a crogiolarsi al sole, abbronzatura di solito fatto in una stanza chiusa usando a lettino abbronzante che emette luce ultravioletta.

La presenza di raggi ultravioletti che possono danneggiare la salute della tua pelle. Oltre ad aumentare il tuo potenziale per il cancro della pelle, fare abbronzatura insieme a lettino abbronzante può accelerare il processo di invecchiamento precoce della pelle.

Pertanto, se vuoi prevenire il cancro della pelle, dovresti evitare di usarlo abbronzatura.

Come utilizzare una protezione solare efficace per la prevenzione del cancro della pelle

Ci sono diversi suggerimenti sull'uso della protezione solare che puoi fare per prevenire efficacemente il cancro della pelle:

• Continua a usare la protezione solare anche nei giorni nuvolosi.
• Utilizzare ogni due ore, soprattutto se si suda facilmente o se la crema solare è stata lavata via con acqua.
• Usa la protezione solare con parsimonia, almeno un grammo per gli adulti, specialmente sulla pelle che non è protetta dai vestiti.
• Non usarlo solo sull'area del corpo, ma usalo anche sull'area del viso, compreso il collo e le orecchie.
• Quando esci per le attività quotidiane, usa una crema solare con un SPF di 15 o superiore. Nel frattempo, se trascorri la maggior parte del tuo tempo facendo attività all'aperto, usa una crema solare con un SPF di 30 o più.
• Usa la protezione solare 30 minuti prima di uscire in modo che venga prima ben assorbita dalla pelle.