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Qualunque sia il cibo o la bevanda che entrano nel corpo, ovviamente speri che entrambi possano essere fisicamente sani. Compreso quando si consuma acqua minerale.

La scelta di acqua minerale buona e di qualità sosterrà la salute del corpo. Non solo idratando, il corpo otterrà sicuramente importanti minerali che non possono essere prodotti da solo e sono utili per svolgere in modo ottimale le funzioni degli organi.

Allora, come scegliere una buona acqua minerale?

Scegli una sana acqua minerale per sostenere la forma fisica

Acqua minerale non solo essere un dissetante rinfrescante. Ma oltre a questo, l'acqua minerale ha una varietà di benefici grazie al contenuto di minerali in essa contenuti.

Per giornale Casi clinici nel metabolismo minerale e osseo , il corpo ha bisogno di circa 1,5-2 litri di acqua per soddisfare il fabbisogno di liquidi del corpo. La rivista cita anche la composizione naturale dell'acqua minerale, in termini di benefici, in grado di supportare le funzioni del corpo.

Soprattutto nel bel mezzo della pandemia di COVID-19, ovviamente è importante per noi mantenere la pulizia e la salute. Dobbiamo preparare la migliore protezione per noi stessi e le nostre famiglie. Un modo è selezionare acqua minerale di qualità, come segue:

1. Imballaggio ermeticamente sigillato

Non dimenticare quando scegli una buona acqua minerale, assicurati che la bottiglia sia ancora sigillata all'esterno del tappo della bottiglia. Secondo l'International Bottled Water Association, questo sigillo in plastica mantiene l'igiene e la pulizia dell'acqua minerale in bottiglia, prevenendo così la contaminazione dall'aria o da virus che si trovano all'esterno della bottiglia.

Inoltre, assicurati anche che l'anello sul collo del flacone sia ancora saldamente attaccato al tappo del flacone. La bottiglia è ancora ben sigillata, ci vorrà un "piccolo sforzo" per aprirla, finché l'anello non si staccherà dall'adesivo. Il sigillo sostiene la naturalezza dei minerali contenuti nell'acqua in bottiglia.

2. Contiene minerali importanti

Non dimenticare di scegliere un'acqua minerale di qualità con un contenuto che supporta la salute del corpo. Ci sono diversi minerali importanti che dovrebbero essere presenti nell'acqua potabile in bottiglia (AMDK), tra cui:

Potassio

Lanciando la Harvard Health Publishing, il potassio è uno dei minerali naturali che si possono trovare nell'acqua in bottiglia e nella frutta. Nel corpo, il potassio aiuta a stabilizzare la pressione sanguigna e riduce il rischio di ictus. Quindi, non dimenticare di assicurarti che ci siano questi minerali ogni volta che consumi acqua minerale.

Magnesio

Il corpo ha anche bisogno di un apporto giornaliero di magnesio. Dalla pagina dell'Università del Michigan (UOFM), questo minerale è utile per sostenere denti e ossa sani, oltre a mantenere l'equilibrio dei liquidi nel corpo.

Sodio

Non solo nel sale, possiamo trovare il sodio nell'acqua minerale. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il sodio mantiene l'equilibrio dei fluidi del corpo e supporta la trasmissione o "l'invio di messaggi" dai nervi al cervello, incluso il supporto delle contrazioni muscolari quando lo siamo.

Calcio

Devi trovare spesso calcio nel latte di mucca. Tuttavia, non commettere errori, il calcio si trova anche nell'acqua minerale. La pagina UOFM spiega, il calcio aiuta a mantenere la forza delle ossa e dei denti e supporta i muscoli per lavorare in uno stato rilassato e contratto. Il calcio aiuta anche il corpo olisticamente (nel complesso) a rafforzare il sistema immunitario, specialmente nella stagione della malattia.

Vedendo i benefici che fanno bene all'organismo, puoi controllare nuovamente sull'etichetta della confezione, se l'acqua minerale che consumi ha una composizione importante sopra o meno. Ecco perché la composizione minerale crea un gusto unico in ogni prodotto di acqua minerale.

3. Colore chiaro

Nella scelta di una sana acqua minerale, ricordarsi sempre di guardare il colore dell'acqua. È meglio non consumare acqua minerale se è di colore torbido, perché potrebbe essere che l'acqua sia stata contaminata con sostanze al di fuori della bottiglia dell'acqua potabile.

Si afferma inoltre nel Regolamento del Ministro dell'Industria della Repubblica di Indonesia che l'acqua minerale in bottiglia deve superare i requisiti di prova SNI (Indonesian National Standard). I parametri di riferimento per la valutazione sono organolettici (odore, gusto, colore, aspetto), pH, torbidità e microbiologia (se i batteri sono presenti o meno). coliformi o no).

Pertanto, oltre a garantire la chiarezza del colore dell'acqua minerale, non dimenticare di assicurarsi che sull'etichetta della confezione sia presente il logo SNI.

4. Assicurati che il flacone utilizzato sia in PET

Nella scelta dell'acqua minerale salutare, è inoltre necessario assicurarsi che l'acqua minerale in bottiglia utilizzi una bottiglia realizzata in materiale della categoria PET o sia contrassegnata da un numero di codice triangolare 1. In base all'esposizione del World Wildlife Fund, questa bottiglia è ampiamente utilizzata perché ha un colore brillante e trasparente, che lo rende più facile da usare i consumatori identificano la limpidezza dell'acqua.

Il PET è un materiale plastico classificato come sicuro e leggero come gli imballaggi per bevande. Non solo, questa bottiglia in PET ha un impatto più ecologico rispetto alle bottiglie di tipo PVC/PC ed è un tipo di plastica che può essere riciclata.

5. Venendo dalle montagne

Inoltre, è anche importante sapere che l'acqua minerale che bevi proviene da buone sorgenti di montagne selezionate. Questo dono minerale naturale contiene composizioni utili per la salute del corpo, come magnesio, potassio, calcio e magnesio.

In base a un regolamento del Ministero dell'Industria, questa primavera può essere lavorata in modo controllato attraverso la sua fonte diretta e lavorata con cura, in modo da evitare l'inquinamento. In questo modo, i consumatori ottengono e sentono anche la naturalezza del minerale.

Dai, d'ora in poi, è bene prestare attenzione ai cinque modi di cui sopra per avere acqua minerale sana e di qualità. In questo modo, tu e la tua famiglia potete trarne il massimo beneficio.