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Cosa fai quando ti senti annoiato? La maggior parte delle persone la pensa allo stesso modo, cioè quando è annoiata, spesso si sente assonnata. Mentre prima non c'era sonnolenza. Si scopre che il motivo per cui dormi quando ti senti annoiato può essere spiegato scientificamente. Questo è il motivo per cui ti verrà voglia di dormire quando sei annoiato.

Ti senti annoiato a dormire? Si scopre che questo è il motivo

In una giornata, magari, ci si può annoiare tante volte, mentre si aspetta qualcuno o anche mentre si ascoltano presentazioni e durante le riunioni in ufficio. Ripensaci, quando è successo, come ti sei sentito? Ti senti improvvisamente assonnato? Sì, è molto naturale che accada. Apparentemente, questa condizione può essere spiegata scientificamente.

Quindi, secondo una ricerca dalla terra dei fiori di ciliegio, la sonnolenza quando ti senti annoiato si verifica a causa di segnali nel tuo cervello. Questo fatto è stato rivelato quando i ricercatori hanno condotto esperimenti sui topi. Nello studio, hanno esaminato l'attività neurale e il comportamento dei topi. Poi, alla fine dello studio si è scoperto che la noia stimolava poi il cervello a renderti più assonnato.

Il cervello aumenta automaticamente la sonnolenza quando ti senti annoiato

Sì, potresti dire che il tuo cervello è la causa dell'improvvisa sonnolenza. Nello studio, pubblicato su Nature Communications, c'è una parte del cervello chiamata nucleo accumbens.

Il nucleo accumbens è una parte del cervello che ha vari ruoli, come un luogo che riceve informazioni piacevoli nel cervello e regola la quantità dell'ormone adenosina nel corpo. L'ormone dell'adenosina è un ormone che ti stimola a dormire e alla fine ad addormentarti, quindi questo ormone è spesso chiamato ormone del sonno.

Bene, quando la noia colpisce a causa di nessuna attività interessante che stai facendo in quel momento, avrà un impatto sul nucleo accumbens. Quella parte del cervello non riceve informazioni o stimoli piacevoli - quindi sei annoiato - il che alla fine fa aumentare i livelli di adenosina.

Quando i livelli di adenosina aumentano e sono abbondanti nel corpo, presto i tuoi occhi si sentiranno doloranti e assonnati. Questo è ciò che ti fa venire sonno quando ti senti annoiato.

Continua a sbadigliare perché hai sonno, anche se sei in riunione. Cosa fare?

Se ti annoi nel bel mezzo di una riunione, allora senza che tu te ne accorga arriva la sonnolenza e ti fa continuare a sbadigliare. In effetti, sei in un'attività importante. Quindi, per risolvere questo problema, puoi fare quanto segue:

• Fai un respiro profondo. Ciò consente all'ossigeno di entrare correttamente nel corpo. Forse, a quel tempo, al tuo cervello mancava l'aria per la noia.
• Prenditi del tempo per bere una bibita fresca. Se ti è permesso bere, prova a bere acqua fredda per rinfrescare il cervello in modo da non sbadigliare.