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Il mese del digiuno è arrivato. Durante il digiuno, la bocca può causare un odore sgradevole. Di solito, alcune persone provano vari modi per evitare l'alitosi durante il digiuno, uno dei quali è lavarsi i denti più spesso. Tuttavia, aumentare la frequenza di lavarsi i denti durante il digiuno non è necessariamente la risposta giusta per mantenere la bocca fresca.

Cause di alitosi durante il digiuno

L'alitosi può far sentire una persona insicura quando parla. La condizione di alitosi durante il digiuno stesso si verifica a causa della secchezza delle fauci.

La secchezza delle fauci durante il digiuno si verifica a causa di una diminuzione della quantità di saliva prodotta. La diminuzione della quantità di saliva durante il digiuno si verifica perché non c'è assunzione di cibo e bevande dopo il sahur e prima di interrompere il digiuno.

Frequenza di lavarsi i denti durante il digiuno

La raccomandazione di lavarsi i denti ogni giorno è di 2 volte al giorno. Assicurati di lavarti i denti con la tecnica corretta. Il modo sbagliato di lavarsi i denti, come lo spazzolamento troppo forte, può causare l'erosione dello strato dentale.

In generale, il modo corretto di lavarsi i denti è:

• Posizione della testina angolata, a 45 gradi dalle gengive
• Lavati i denti dalla parte anteriore a quella posteriore delicatamente
• Spazzola per superfici utilizzata per masticare, dentro e fuori i denti
• Spazzolare la superficie interna dei denti della prima fila inclinando verticalmente la testina. Spazzola con un movimento su e giù

Lavarsi i denti durante il digiuno può essere fatto prima di andare a letto la sera e dopo aver gustato il pasto. Il momento giusto per lavarsi i denti dopo aver mangiato è di 30 minuti se si mangiano cibi o bevande acidi.

Mantieni la bocca fresca durante il digiuno

Per prevenire la secchezza delle fauci e causare l'alitosi durante il digiuno, procedi come segue:

• Fai dei gargarismi con acqua in modo che l'acidità in bocca diventi più neutra
• Ridurre cibi o bevande zuccherate quando si interrompe il digiuno
• Mangia cibi ricchi di fibre per l'iftar

Non solo le cose di cui sopra, lavarsi i denti regolarmente deve ancora essere fatto. Gli spazzolini aiutano a mantenere denti e bocca sani, a digiuno o meno.

Oltre a spazzolare i denti con la tecnica giusta e seguendo la frequenza consigliata per lo spazzolino, i dentifrici possono mantenere la bocca sana e fresca, che tu stia digiunando o meno.

Per pulire i denti dalla placca ed evitare l'alitosi durante il digiuno, puoi usare il dentifricio giusto. Ad esempio, scegli un dentifricio con estratti di erbe, come l'eucalipto.

Suggerimenti per la scelta del dentifricio per mantenere la bocca fresca durante il digiuno

Citando riviste Ingredienti della formulazione per dentifrici e collutori , gli estratti vegetali di erbe che possono essere utilizzati nei prodotti per dentifricio hanno i seguenti vantaggi:

• Rinfresca la bocca
• Protegge i denti dai batteri che causano la placca

Gli estratti vegetali contenuti nel dentifricio rendono la bocca più fresca eliminando i cattivi odori. Rispetto ad aumentare la frequenza dello spazzolino durante il digiuno che supera la raccomandazione del dentista, è meglio usare il dentifricio con estratti di erbe.

Dalla stessa rivista, il dentifricio con estratti di erbe, come l'eucalipto, lascia la bocca fresca e fresca. Quindi, gli estratti vegetali di erbe utilizzati nei prodotti per la salute dentale e orale hanno anche proprietà antibatteriche. Il suo uso è segnalato anche per proteggere i denti dalla placca e mantenere le gengive sane.

Sebbene abbia ingredienti a base di piante, l'efficacia del dentifricio alle erbe è efficace quanto il normale dentifricio.

Quante volte lavare i denti per i denti sensibili?

La frequenza di lavarsi i denti durante il digiuno per i denti sensibili rimane la stessa, cioè 2 volte al giorno. Usa un dentifricio specifico per i denti sensibili. I dentifrici sensibili, come quelli con una composizione attiva di nitrato di potassio, si sono dimostrati efficaci nell'alleviare il dolore causato dai denti sensibili.

Puoi ridurre al minimo il rischio di alitosi durante il digiuno e ridurre la sensibilità dei denti lavandoti i denti con uno speciale dentifricio per denti sensibili che contiene estratti di erbe naturali.