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Ti sei sentito demotivato e facilmente esausto ultimamente? Forse è un segno di andropausa. Sì, si potrebbe dire che l'andropausa è la menopausa per gli uomini. Quindi quali sono i segni dell'andropausa? Si può prevenire questa condizione?

Cos'è l'andropausa?

Andropausa deriva dall'antica parola greca " Andras ” (maschio) e “ pausa " (fermare). Quindi, l'andropausa può effettivamente essere interpretata come una sindrome di diminuzione della soddisfazione e dell'eccitazione sessuale negli uomini a causa di bassi livelli di testosterone.

Si potrebbe dire che l'andropausa è un insieme di sintomi, segni e disturbi negli uomini che sono simili alla menopausa nelle donne. La differenza con la menopausa, l'andropausa negli uomini di solito si verifica in un tempo abbastanza lento.

Nel mondo medico, vengono dati vari altri termini per descrivere l'andropausa, come il climaterio negli uomini, androclise , Declino degli androgeni nell'invecchiamento maschile (ADAMO), Carenza parziale di androgeni del maschio anziano (PADAM), sindrome dell'invecchiamento maschile ( sindrome del maschio che invecchia ), ipogonadismo a esordio tardivo (LOH).

Il termine stesso ipogonadismo è una sindrome o un problema di salute che di solito è causato da una carenza di ormoni androgeni, che influenzano così la funzione multiorgano e la qualità della vita. Pertanto, il "fascino" alias forza degli uomini che soffrono di andropausa svanirà con l'età.

Quali sono le cause dell'andropausa?

L'andropausa si verifica all'età di 40-60 anni. Le cose che possono causare l'andropausa sono:

Fattore ambientale

Di solito questa condizione si innesca perché il corpo è esposto all'inquinamento ambientale e all'influenza di sostanze chimiche, inclusi conservanti e rifiuti alimentari. Anche una dieta e schemi alimentari scorretti possono essere un fattore scatenante per l'andropausa.

Fattori all'interno del corpo

La cosa che stimola l'andropausa ad accadere sono i cambiamenti ormonali negli uomini. Ormoni che innescano, vale a dire:

• Testosterone
• DHEA (deidroepiandrosterone)
• DHEA-S (deidroepiandrosterone solfato)
• Melatonina
• GH ( Ormone della crescita )
• IGF-1 (fattore di crescita simile all'insulina-1)
• prolattina

Fattori psicogeni

Anche lo stress psicologico e fisico è una causa di andropausa. Di solito, quando si entra in pensione per cambiamenti nelle condizioni ambientali e sociali, diventa uno dei fattori di stress per uomini di mezza età e anziani.

Altri fattori di rischio

Gli uomini che hanno malattie croniche tendono a sperimentare l'andropausa più rapidamente. Le malattie croniche in questione sono:

• Diabete mellito
• Malattia polmonare ostruttiva cronica (BPCO)
• Artrite infiammatoria
• Malattia renale
• Sindrome metabolica
• Obesità
• Malattie legate all'HIV ed emocromatosi.

Come avviene il processo di andropausa nel corpo?

L'ormone maschile testosterone diminuisce di circa l'1-15% all'anno, a partire dall'età di 45 anni. La menopausa negli uomini si verifica quando i livelli di testosterone diminuiscono drasticamente. Oltre all'età, questa diminuzione dei livelli di testosterone è anche correlata all'alto grasso viscerale, noto anche come grasso tra gli organi.

Questo grasso è solitamente chiaramente visibile a stomaco disteso. Bene, il mucchio di grasso interromperà il sistema metabolico, interferirà con l'ormone dell'insulina per abbattere i livelli di zucchero nel sangue, per ostruire i vasi sanguigni.

Questo blocco influenzerà la risposta del sistema nervoso al testosterone. Quando il corpo non rileva la presenza di testosterone, alla fine il desiderio sessuale e l'eccitazione diminuiscono.

Quali sono i sintomi dell'andropausa?

Non solo sentirsi meno appassionati, l'andropausa mostrerà anche altri segni. I sintomi dell'andropausa sono:

• Facile da dimenticare
• Sentirsi meno energici e stanchi
• Spesso assonnato
• Semplicemente offeso
• Ridotta capacità di erezione

In effetti, gli uomini che soffrono di andropausa possono sperimentare cambiamenti comportamentali come avere un'eccessiva paura di un problema di salute, essere scontrosi, essere molto ansiosi quando si sentono male.

Come faccio a sapere se sto entrando in andropausa?

Oltre a consultare un medico, puoi anche scoprire se i sintomi che stai riscontrando includono segni di andropausa rispondendo a diverse domande del questionario ADAM ( Carenza di androgeni nei maschi anziani ).

1. Stai riscontrando una diminuzione della libido (desiderio sessuale)?
2. Senti una mancanza di energia?
3. La tua forza o resistenza è diminuita?
4. Il tuo corpo si sente accorciato?
5. Ti manca o non ti godi la vita?
6. Ti senti triste e/o spesso arrabbiato?
7. La tua erezione non è abbastanza forte?
8. Hai notato di recente un calo della tua capacità di esercizio?
9. Ti sei addormentato dopo cena?
10. C'è stato un calo della produttività ultimamente?

Se tendi a rispondere "sì" a tutte queste domande, potresti davvero entrare in andropausa. Tuttavia, per essere sicuri, puoi consultare un medico.

Questa condizione può essere trattata?

In effetti, l'andropausa è una condizione naturale. Tuttavia, puoi fare diverse cose per evitare che gli effetti dell'andropausa peggiorino. Ad esempio, prendendo multivitaminici come le vitamine E e D e calcio aggiuntivo. Dare multivitaminici può aiutare il tuo sistema immunitario ad essere sempre eccellente.

Nel frattempo, per il problema della diminuzione dell'eccitazione, i medici di solito forniscono un trattamento in modo che i livelli di testosterone rimangano stabili, attraverso la terapia ormonale o i farmaci.

Ancora una volta, dovresti discutere con il tuo medico prima di assumere determinati farmaci, perché alcuni farmaci hanno effetti collaterali per il corpo. Ad esempio, la terapia con testosterone può aumentare il rischio di cancro al seno e alla prostata.

È possibile prevenire l'andropausa?

Poiché questo processo avviene naturalmente, puoi solo rallentare il suo 'arrivo'. Lo fai adottando uno stile di vita sano, evitando varie esposizioni all'inquinamento ambientale.

D'ora in poi evita di mangiare cibi con conservanti, calorie e grassi. Invece, mangia cibi ricchi di sostanze nutritive e fibre per mantenere il tuo corpo sano. Accompagna una dieta sana con un regolare esercizio fisico che rende il corpo più forte.

Non dimenticare di gestire bene lo stress e imparare ad accettare la situazione. La maggior parte degli uomini che entrano nella mezza età tendono a non essere in grado di accettare i cambiamenti in lui. Questo causerà solo stress e depressione, infine l'andropausa arriva rapidamente.

Consultare immediatamente un medico se i testicoli kemeng o dolore, dolore durante la minzione, minzione, eiaculazione precoce, sforzo o minzione irregolare.