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Cosa usi di solito per sbarazzarti dell'alitosi ostinata? Certo, lavati subito i denti, no? Tuttavia, quando sei in viaggio o fuori casa e non porti uno spazzolino da denti, non lasciare che l'alitosi interferisca con le tue attività. Ci sono altri modi in cui puoi affrontare l'alitosi anche se non porti uno spazzolino da denti. Curioso di qualcosa? Vedi nella recensione seguente, sì.

Un trucco infallibile per affrontare l'alitosi, se non hai uno spazzolino da denti

1. Mangia frutta

Oltre ad essere utile per avviare il metabolismo, si scopre che la frutta svolge anche un ruolo attivo nell'inibire l'attività dei batteri che causano l'alitosi. Ad esempio, le mele contengono polifenoli che sono efficaci per sradicare i batteri mentre aiutano ad eliminare composti o gas che odorano di zolfo in bocca.

Si ritiene che altri tipi di frutta ricchi di vitamina C come arance, fragole, guaiave e uva producano acido in bocca per impedire la moltiplicazione dei batteri.

Fondamentalmente, tutti i frutti ricchi di varie vitamine e sostanze nutritive sono un modo pratico per sbarazzarsi dell'alitosi. Come mai? Vedi, quando mastichi la frutta, la tua bocca produrrà più saliva, che lentamente sconfiggerà l'alitosi.

2. Pulisci la lingua

Anche se non hai uno spazzolino da denti, puoi comunque pulire le aree della bocca, come la lingua, usando un raschietto per lingua. Ci sono molti batteri che si nascondono sulla lingua e possono essere un focolaio per l'alitosi.

Per questo, usa un puliscilingua strofinando dalla parte più profonda della base della lingua e poi tirandolo verso la parte anteriore. Quindi terminare con i gargarismi per un paio di volte. La tua lingua sarà di nuovo pulita e fresca.

3. Mangia gomme al gusto di menta

Secondo il dott. Tripti Meysman, fondatore di una clinica dentistica chiamata CityTooth a Minneapolis, negli Stati Uniti, mangiare gomme da masticare può essere una soluzione intelligente per affrontare l'alitosi quando non porti uno spazzolino da denti.

Scegli invece gomme al gusto di menta ed evita le gomme da masticare dal sapore dolce. Questo perché i batteri in bocca possono mangiare il contenuto di zucchero nella gomma dal sapore dolce, che poi produce acido in bocca. Le condizioni acide in bocca possono danneggiare lo smalto dei denti e causare l'alitosi.

4. Usa il collutorio

L'uso di un collutorio può essere un primo soccorso per pulire la zona della bocca se non hai uno spazzolino da denti. Oltre ad essere efficace per rinfrescare l'odore dell'alito grazie al sapore di menta che contiene, il collutorio può anche fornire una protezione extra nell'eliminazione dei batteri.

Per ottenere i migliori risultati, assicurati di utilizzare un collutorio che contenga sostanze attive per sradicare i batteri che causano l'alitosi in modo che possa ridurre l'odore dell'alitosi.

5. Mangia lo yogurt

Lo yogurt può facilitare il lavoro dell'apparato digerente. Non solo, per quelli di voi che hanno spesso problemi di alitosi, lo yogurt può essere una delle scelte migliori per snack o bevande.

Il motivo è che lo yogurt contiene probiotici che sono efficaci nell'eliminare i batteri cattivi in ​​bocca e ridurre la quantità di acido solfidrico prodotto dai batteri, che provoca un odore caratteristico dalla bocca.

Comunque scegli lo yogurt pianura nessun gusto, sì, non scegliere il gusto fruttato o cioccolato perché il contenuto di zucchero può essere eccessivo.

6. Evita di mangiare cibi che causano l'alitosi

Senza che tu te ne accorga, dietro il sapore del cibo delizioso, si scopre che ci sono diversi alimenti che sono fonte di alitosi, come aglio, cipolle, cipolle, petai e jengkol. Anche lavarsi i denti e fare i gargarismi con collutorio né può aiutare a rinfrescare l'alito.

Secondo Richard Price, dentista e portavoce dell'American Dental Association, i composti che causano l'alitosi contenuti in questi alimenti rimangono in bocca e poi entrano nel flusso sanguigno e nei polmoni.

Quindi, se non porti uno spazzolino da denti, evita i cibi che possono causare l'alitosi, ok?

7. Bevi molta acqua

Ti sei mai appena svegliato sentendo un odore sgradevole uscire dalla tua bocca? Sì, è causato dalla ridotta produzione di saliva durante il sonno. Questa piccola produzione di saliva innesca la crescita di batteri, che produrranno quindi composti di zolfo (zolfo) che causano cattivo odore dalla bocca.

Bene, il modo più semplice e facile per affrontare l'alitosi è bere molta acqua, soprattutto quando ti svegli. Questo perché i batteri che causano un cattivo odore dell'alito sono anaerobici, il che significa che prosperano in un ambiente secco.

Ecco perché l'acqua svolge un ruolo nel bagnare e bilanciare l'area della bocca per contrastare la crescita di questi batteri.

Tieni presente che i sette modi di cui sopra possono essere eseguiti solo come primo soccorso in caso di emergenza. Questi suggerimenti non possono sostituire l'importanza di lavarsi i denti correttamente.