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È risaputo che con l'avanzare dell'età anche le funzioni del tuo corpo diminuiranno, incluso il desiderio sessuale maschile. Il testosterone è un ormone che regola gli alti e bassi dell'eccitazione sessuale maschile. Ecco perché, gli uomini il cui interesse sessuale è in declino, spesso scelgono di assumere integratori di testosterone per ripristinare il desiderio sessuale.

In realtà, gli integratori di testosterone dovrebbero essere assunti da uomini anziani?

Livelli di testosterone nei maschi adulti più anziani

Il testosterone è uno dei principali ormoni sessuali negli uomini, che ha il compito di regolare la crescita maschile come lo sviluppo di spalle più larghe, petto ampio, peli sul viso e muscoli più densi. I livelli di testosterone cambiano con l'età. Generalmente, i livelli di testosterone iniziano a raggiungere il picco durante l'adolescenza e nella prima età adulta.

Con l'avanzare dell'età, i livelli di testosterone nel tuo corpo diminuiranno gradualmente. Segnalando dalla pagina Healthline, il livello medio di testosterone diminuirà di circa l'otto percento ogni 10 anni o del 16 percento ogni 20 anni.

Questa condizione si traduce quindi in una diminuzione del desiderio sessuale maschile accompagnata da perdita di forza muscolare, aumento del grasso della pancia, perdita di ossa e diminuzione della funzione cognitiva.

Gli uomini anziani hanno bisogno di integratori di testosterone?

Al fine di evitare un declino della funzione sessuale e vari problemi di salute, non pochi uomini adulti più anziani scelgono di assumere integratori di testosterone. Non senza motivo, oltre a mirare ad aumentare il desiderio sessuale, si ritiene che questo integratore aiuti anche a curare l'ipogonadismo, una condizione in cui il corpo non è in grado di produrre abbastanza testosterone.

A partire da questo, nel 2010 i ricercatori del National Institute of Aging hanno condotto uno studio sul testosterone per scoprire se gli integratori di testosterone potrebbero migliorare i problemi di salute associati a bassi livelli di testosterone nella vecchiaia.

I risultati mostrano che ci sono effettivamente benefici da ottenere assumendo integratori di testosterone, ma d'altra parte questo può anche comportare rischi per la salute. In poche parole, la funzione sessuale di un uomo adulto anziano aumenterà fino al livello normale, ma non supporta le capacità fisiche degli uomini in una direzione migliore.

Questa scoperta è supportata anche dagli scienziati dell'Utrecht Medical Center, che hanno somministrato integratori di testosterone a 237 uomini di età compresa tra 60 e 80 anni con bassi livelli di testosterone. Secondo lo studio, la massa muscolare del corpo maschile è aumentata, accompagnata da una diminuzione della massa grassa, ma non è riuscita a migliorare la forza muscolare degli uomini.

Inoltre, gli uomini che assumevano integratori di testosterone avevano in realtà livelli di colesterolo HDL più bassi, anche se il tipo di colesterolo era classificato come buono e necessario all'organismo. Se non vengono controllati per lungo tempo, gli uomini più anziani hanno maggiori probabilità di sviluppare la sindrome metabolica, che è un "fascio" di vari problemi di salute come diabete, ipertensione e colesterolo alto.

Non solo, è stato scoperto che gli integratori di testosterone hanno un ruolo minore nel miglioramento della funzione cognitiva, nell'aumento della densità minerale ossea e nella qualità generale della vita. Infatti, come accennato in precedenza, una diminuzione dei livelli di testosterone non riguarda solo la funzione sessuale, ma interessa anche varie altre funzioni corporee.

Quindi, presumibilmente l'assunzione di questo integratore può risolvere completamente il problema, ma in realtà non è così. Ecco perché l'assunzione di integratori che stimolano il testosterone per gli uomini anziani non è in realtà raccomandata.

Modo naturale per aumentare i livelli di testosterone

Gli integratori di testosterone non sono l'unica soluzione per aumentare i livelli di testosterone negli uomini più anziani. Pertanto, ci sono altri modi che sono considerati più naturali e che puoi facilmente provare, come ad esempio:

• Soddisfa il fabbisogno di zinco del corpo. La ricerca mostra che lo zinco minerale svolge un ruolo importante nella regolazione dei livelli di testosterone nel corpo maschile.
• Soddisfa il fabbisogno di potassio dell'organismo. Si ritiene che il potassio supporti il ​​lavoro del testosterone nel corpo.
• Esercizio di routine. L'obiettivo è aumentare i livelli di testosterone in modo naturale.
• Abbastanza sonno.
• Gestisci bene lo stress.

Dovresti anche consultare il tuo medico per ottenere il modo migliore se desideri aumentare i livelli di testosterone.