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Ti senti spesso ansioso mentre il giorno del tuo matrimonio si avvicina? O hai frequenti dolori di stomaco, incubi e difficoltà di concentrazione ultimamente? Se hai risposto "sì" a tutte queste domande, significa che stai vivendo uno stress prima del matrimonio o una sindrome prematrimoniale.

Lo stress prima del matrimonio non è qualcosa di strano e naturale vissuto dagli sposi. Tuttavia, ciò non significa che lo lasci trascinare, perché questo può scatenare la depressione e litigare con il tuo partner.

Quindi, quali sono le cause dello stress prima del matrimonio e come affrontarlo? Trova la risposta nella seguente recensione.

Varie cause di stress prima del matrimonio

1. I genitori sono molto coinvolti nei preparativi per il matrimonio

La complessità dei preparativi per il matrimonio è sicuramente una delle principali cause di stress prima del matrimonio. Dalla preparazione di venditori, ristoratori, fotografi, souvenir, agli abiti da sposa, tutto ha una propria serie di preparativi ed è spesso stressante.

Anche se questo è il tuo matrimonio e quello del tuo partner, non è raro che la famiglia voglia prendere parte ai preparativi per il tuo matrimonio. A volte, la famiglia è in realtà troppo coinvolta, quindi tende a dominare.

Tu e il tuo partner potreste sentirvi riluttanti a rifiutare e sentirvi sotto pressione dalla richiesta della famiglia. Di conseguenza, sorgono stress e piccoli conflitti tra te e la tua famiglia.

2. Le spese per il matrimonio sono troppo alte

Non di rado le coppie sono disposte a spendere molti soldi per apparire al meglio il giorno del loro matrimonio, ma non pensano a lungo a prepararsi per la loro vita dopo il matrimonio. Di conseguenza, il costo del matrimonio è troppo elevato e supera il budget preparato.

Realizzare un matrimonio da sogno è legale. Tuttavia, se alla fine ti spingi e devi prendere in prestito denaro ovunque, sarai colpito da uno stress grave e prolungato. Il motivo è che, anche dopo che il matrimonio è finito, sei ancora ossessionato da bollette o rate che non sono state pagate.

3. Aspettati troppo in alto

Questo di solito accade alla futura sposa che vuole che il suo matrimonio si svolga senza intoppi e perfettamente. Sì, la sposa di solito vuole essere al centro dell'attenzione apparendo bellissima nel bel mezzo di un lussuoso ricevimento. Ancora una volta, questo viene fatto per realizzare il matrimonio da sogno che è stato ambito.

Tuttavia, avere aspettative troppo alte e irrealistiche è incline a scatenare lo stress prima del matrimonio. Il motivo è che più speranze hai nel giorno del tuo matrimonio, più è probabile che rimarrai deluso se non andrà come previsto.

4. Dubbi improvvisi con il tuo partner

La più grande tentazione per una coppia sposata è dubitare l'uno dell'altro. Sì, questa sensazione sorge spesso quando si avvicina il "grande giorno", o perché senti che l'atteggiamento del tuo partner è cambiato o la presenza della tua ex ragazza è cambiata improvvisamente.

Se dubiti che l'atteggiamento del tuo partner sia cambiato, potrebbe essere perché non state comunicando abbastanza. Tu e il tuo partner siete troppo occupati a prepararvi per il matrimonio, quindi perdete del tempo romantico insieme. Di conseguenza, i litigi diventano spesso routine prima del D-day del matrimonio.

Lo stress prima del matrimonio di solito è anche influenzato da una serie di domande che sono presenti nella tua mente. Ad esempio, "È davvero la persona giusta per me?", "La mia famiglia sarà felice con lui?" e una serie di altri dubbi che riempiono la testa.

Prova a sederti per un momento e inspira lentamente. Credi che questi pensieri siano solo gli effetti della stanchezza che provi e che poi ha un impatto sulle emozioni temporanee.

5. Ansioso per il giorno del matrimonio

Il matrimonio è un momento unico nella vita. Quindi, di certo non vorrai perderti nulla e assicurarti che tutto vada alla perfezione.

Ma attenzione, questi desideri possono scatenare un'ansia eccessiva e avere un impatto sul tuo umore prima del matrimonio. Più ti preoccupi per il D-day del matrimonio, più sarai stressato.

6. Preoccupato per la prima notte

Anche la preoccupazione per la prima notte è una delle cause di stress prima del matrimonio, soprattutto se sia gli sposi che gli sposi non hanno una conoscenza sufficiente del sesso. Le cose che preoccupano di solito riguardano la paura di non essere in grado di compiacere il tuo partner a letto, anche se questo è in realtà qualcosa che di solito viene vissuto dagli sposi novelli.

Suggerimenti per alleviare lo stress prima del matrimonio

Dott. Jocelyn Charnas, Ph.D., psicologa clinica degli Stati Uniti ha rivelato all'Huffington Post che il matrimonio è una decisione importante che cambierà la vita di tutti. Oltre a riempire la vita dell'altro, il matrimonio fornisce anche grandi cambiamenti alle famiglie di entrambe le parti che sono soggette a conflitti e stress.

Lo stress prima del matrimonio può essere effettivamente superato, anche se non può essere completamente evitato. La chiave principale per ridurre lo stress prima del matrimonio è rafforzare la comunicazione.

Scomposte una per una, le varie cause di stress prima del matrimonio iniziano da una mancanza di comunicazione. Quindi, parla di ciò che tu e il tuo partner volete nel vostro matrimonio. Coinvolgi anche la famiglia e non esitare a condividere opinioni. Il minimo problema nel matrimonio sarà risolto correttamente e ridurrà il livello di stress che si avverte.

Inoltre, chiedi aiuto organizzatore di matrimoni o servizi di preparazione al matrimonio per assistervi. Tu e il tuo partner dovete solo discutere del tipo di matrimonio che desiderate e del budget, quindi lasciateli lavorare mentre siete ancora sotto la vostra supervisione. Questo è molto utile per ridurre i costi inutili così da prevenire lo stress dovuto alla spesa eccessiva.

Se necessario, visita un consulente matrimoniale per affrontare lo stress che precede il matrimonio. Quindi, tu e il tuo partner sarete più calmi nel preparare tutto fino all'arrivo del D-day.