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Come essere sociale, è naturale che tu senta il bisogno di prenderti cura di te stesso Immagine o una buona immagine di sé di fronte alle persone. Per questo motivo, sorge l'ansia per ciò che gli altri pensano di te. Questo è in realtà un segno di maturità nella mentalità di adattarsi e comportarsi nella comunità.

Tuttavia, se la tua vita è controllata dalla preoccupazione di ciò che gli altri pensano di te, potresti essere una persona che... cosciente. Cosciente può essere interpretato come uno stato emotivo influenzato dai pensieri su come noi e gli altri intorno a noi vediamo noi stessi.

Persone che si preoccupano troppo Immagine-in pubblico o sui social non è certo salutare. Questo perché può peggiorare i sintomi di disturbi d'ansia, depressione e disturbi della personalità, inducendo una persona a isolarsi dalla società.

Segni se sperimentate cosciente

Sintomi cosciente può essere positivo o negativo. I sintomi sono ancora abbastanza sani quando le emozioni sono ancora entro limiti ragionevoli e non cambiano il comportamento di una persona.

Sintomo cosciente Quelli positivi includono quanto segue.

• Orgoglioso del successo ottenuto.
• È in grado di comprendere e apprezzare l'ambiente sociale.
• Abbiate il coraggio di chiedere scusa e assumetevi la responsabilità degli errori commessi.

Mentre i sintomi emotivi cosciente I seguenti tratti negativi possono ostacolare la capacità di adattarsi e interagire con l'ambiente.

• Riluttanza a esprimere vergogna o ansia con rabbia o violenza.
• È facile essere gelosi.
• Evita spesso le interazioni sociali.
• Spesso incolpa gli altri per i propri errori.
• Troppa autocritica.
• Non sicuro.
• Irrequieto, ansioso, depresso, nervoso o a disagio.

Emozione cosciente I pensieri negativi possono aumentare il rischio e i sintomi di disturbi mentali. Inoltre, troverai sempre più difficile guarire te stesso da un trauma psicologico. Poiché hai paura di essere etichettato come negativo, sei ancora più imbarazzato e orgoglioso di cercare aiuto da altre persone o professionisti per superare la tua ansia. Questo è davvero un circolo vizioso che deve essere rotto immediatamente.

Anche pensare alle opinioni degli altri ha i suoi vantaggi

In effetti, non è sempre male pensare a ciò che gli altri pensano di te stesso. Questo perché è fondamentalmente emozione cosciente deriva dall'autocoscienza. Queste condizioni ci aiutano a pensare a come adattarci in un ambiente sociale. Cosciente svolge anche un ruolo nell'impedire a una persona di attraversare i confini o violare le norme sociali. Il motivo è che ti sentirai in colpa e ti vergognerai se continui a romperlo.

Emozione cosciente positivo se non eccessivo ha molti vantaggi. Sentirsi orgogliosi di un risultato può incoraggiare una persona a lavorare di più. La fiducia in se stessi può incoraggiarti a provare nuove sfide. Anche le emozioni cosciente la negatività come l'invidia è necessaria per riconoscere ciò che si vuole veramente nella vita.

Perché ci preoccupiamo così tanto delle opinioni degli altri?

Sviluppo cosciente o la preoccupazione per l'immagine di sé si verifica come risultato della propria comprensione di regole, norme e obiettivi. I bambini iniziano a capire la loro esistenza a circa 18 mesi di età. A quell'età emozioni cosciente cominciò a svilupparsi. Molti bambini hanno familiarità con diversi tipi di emozioni cosciente come la vergogna all'età di tre anni.

Ovviamente le emozioni cosciente si verifica quando una persona invecchia. Intensità emotiva cosciente più alto negli adolescenti e nei giovani adulti. A quell'età, una persona sperimenta per la prima volta varie pressioni sociali.

Inoltre, lo sviluppo emotivo cosciente L'adolescenza è anche dovuta a un significativo sviluppo del cervello nella corteccia prefrontale mediale. Quest'area ha anche maggiori connessioni neurali con altre parti del cervello. Ecco perché a quell'età una persona è più sensibile all'ambiente circostante. Per questo motivo, tende a sentirsi sorvegliato e diventa più facilmente imbarazzato e ansioso per la propria condizione.

Sentire cosciente troppo può interferire con le attività di una persona, soprattutto se diventi insicuro. Persone che non riescono a liberarsi dalle emozioni cosciente Le persone negative tendono ad avere un talento per i disturbi di salute mentale come i disturbi d'ansia, la depressione, il disturbo borderline di personalità o il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC).

Come risolvere cosciente negativo?

Calmati, ci sono molti modi per affrontare la condizione cosciente negativo costruendo un'immagine positiva di sé e costruendo fiducia in se stessi. Dai un'occhiata ai suggerimenti di seguito.

• Cerca attività o passione che ti fa sentire bene nell'essere te stesso.
• Riconosci e comprendi i tuoi punti di forza e i tuoi successi.
• Evita il desiderio di stupire sempre gli altri.
• Cercare di interagire con altre persone anche con un po' di intensità può aiutare a superare l'ansia nelle interazioni sociali.
• Questo livello di disciplina impegnandosi e facendo le cose in tempo aiuta ad aumentare l'autostima.
• Assumersi la responsabilità degli errori e apportare le correzioni necessarie.
• Evita di sentirti troppo in colpa o troppo imbarazzato mentendo o facendo altre cose negative.
• Pratica le tecniche di rilassamento quando ricordi cose che scatenano emozioni negative, come fare respiri profondi.