chooseyourself.me

Cosa succede se hai inserito il giorno stimato di nascita (HPL), ma la madre non avverte mai i segni del parto? In realtà, ci sono diversi modi in cui puoi fare per innescare le contrazioni e accelerare il travaglio, uno dei quali con il massaggio con digitopressione. Per essere efficace, impara i seguenti punti di massaggio per contrazioni rapide.

Conosci la digitopressione e i suoi benefici per l'induzione del travaglio

Oltre a mangiare determinati cibi o fare sesso, puoi usare tecniche di digitopressione per stimolare le contrazioni uterine e indurre il travaglio in modo naturale.

La digitopressione potrebbe non essere così popolare come l'agopuntura. In effetti, il principio della digitopressione non è in realtà molto diverso dall'agopuntura.

Sia la digitopressione che l'agopuntura applicano pressione su alcune parti del corpo per ridurre o prevenire il dolore.

Tuttavia, la digitopressione utilizza la pressione delle dita, non con gli aghi come nell'agopuntura.

Il motivo è che è stato dimostrato che premere determinati punti di massaggio accelera le contrazioni in modo che il travaglio arrivi presto.

Studi pubblicati da Giornale internazionale di ginecologia e ostetricia mostra che le donne che fanno massaggi con digitopressione partoriscono più facilmente per via vaginale rispetto alle donne che non fanno il massaggio.

Non solo, la digitopressione può anche aumentare le endorfine o gli ormoni della felicità in modo che le donne incinte tendano a essere più calme durante ed evitare l'ansia prima del parto.

Anche così, induzione del travaglio con tecniche di digitopressione non dovrebbe essere fatto prima dell'età 37 settimane di gestazione per non interferire con lo sviluppo del bambino.

Devi anche consultare e ottenere l'approvazione dal tuo medico prima di fare un massaggio con digitopressione per assicurarti che le condizioni dell'utero siano buone o meno.

Successivamente, puoi contattare un terapista o un assistente autorizzato (doula) per eseguire le tecniche di digitopressione in modo corretto e sicuro.

Punti di massaggio con digitopressione per contrazioni veloci del travaglio

Per essere efficace, fai un massaggio sui punti del corpo che influenzano il processo di consegna.

Prestare attenzione ad alcuni punti di massaggio per le successive contrazioni rapide.

1. Milza punto 6 (milza 6 punti / SP6)

Fonte: Healthline

Il punto 6 della milza (SP6) è comunemente usato come punto di digitopressione in tutte le condizioni, anche per l'induzione del travaglio.

Secondo Debra Betts nel suo libro La guida essenziale all'agopuntura durante il parto e la gravidanza , la digitopressione sul punto SP6 è utile per stimolare le contrazioni uterine e ridurre il dolore durante le contrazioni.

Conosciuto anche come Sanyinjiao o giunzione dei tre yin, questo punto si trova sopra la caviglia interna, dietro la tibia (polpaccio).

Il terapista o la doula si concentra più spesso su questo punto ed esegue tecniche di massaggio per 60-90 minuti per stimolare le contrazioni.

Modo di fare : posizionare le quattro dita sulla caviglia interna per individuare l'SP6.

Quindi, massaggia questo punto usando il dito indice per un minuto. Metti in pausa per un minuto, quindi ripeti allo stesso modo.

2. Vescica 60 punti (vescica 60 punti / BL60)

Fonte: Healthline

Un altro punto di contrazione veloce che puoi provare è il punto BL60. Questo punto si trova tra la caviglia e il tendine di Achille.

Il tendine di Achille è il tessuto connettivo che collega i muscoli del polpaccio nella parte posteriore della parte inferiore della gamba all'osso del tallone.

Questo punto chiamato Kunlun è utile per alleviare i dolori del travaglio e ridurre i blocchi o gli ostacoli durante il travaglio.

Modo di fare : Massaggia delicatamente il punto BL60 usando il pollice per alcuni minuti, facendo movimenti circolari fino a sentire la contrazione.

3. Pericardio 8 punti (pericardio 8 punti)

Fonte: Healthline

Il punto pericardico (PC8), altrimenti noto come Laogong, può essere utilizzato anche come punto di digitopressione per il travaglio. Si trova al centro del palmo.

Per trovarlo, prova a stringere i pugni e nota dove la punta del dito medio tocca il palmo della mano. Bene, qui sta il PC8.

Modo di fare : Dopo aver trovato il punto PC8, utilizzare il pollice dell'altra mano per massaggiare delicatamente il punto PC8.

Massaggia per qualche secondo e senti i benefici.

4. Punto vescicale 67 (punto vescicale 67)

Fonte: Healthline

Conosciuto come Zhiyin, si ritiene che il punto vescicale 67 (BL67) cambi la posizione del feto e stimoli le contrazioni uterine.

Il punto BL67 si trova sulla punta, appena fuori dalla punta del mignolo e vicino al bordo dell'unghia.

Modo di fare : esercitare una pressione decisa sul BL67 usando il pollice e l'indice in un movimento di pizzicamento.

Quindi massaggiare il punto BL67 fino alla comparsa delle contrazioni.

5. Intestino crasso 4 punti

Fonte: Healthline Colon punto 4 (LI4) è il più utilizzato nella terapia di digitopressione. Conosciuto come Hoku, questo punto si trova all'angolo della tessitura del pollice e dell'indice. Proprio come BL67, il punto LI4 può essere eseguito anche su donne in gravidanza per indurre il travaglio e stimolare il bambino ad entrare nella cavità pelvica.

Come punto di massaggio per contrazioni rapide, il punto LI4 può alleviare il dolore dovuto alle contrazioni imminenti.

È quanto emerge da uno studio pubblicato dalla rivista Terapie complementari in medicina ,

Modo di fare : Esercitare una leggera pressione sul tessuto del pollice e dell'indice per un minuto con un movimento circolare.

Quando le contrazioni iniziano a farsi sentire, interrompi il movimento di digitopressione e riprendi quando le contrazioni diminuiscono. Concediti un minuto di riposo, quindi ripeti allo stesso modo.

6. Vescica punto 32 (vescica 32 punti)

Fonte: Healthline

Il punto di digitopressione per il parto successivo è il punto vescicale 32 (BL32) noto anche come Ciliao. Si trova nella parte bassa della schiena tra le fossette dei glutei.

Il massaggio a questo punto è utile per innescare le contrazioni e aiutare ad alleviare i problemi al sistema riproduttivo femminile.

Modo di fare : Effettuare un massaggio sul punto BL32 verso il basso o verso i glutei. Fallo per alcuni minuti finché non senti una contrazione.