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Godere dell'aromaterapia durante la gravidanza può essere la scelta di alcune madri per rendere il corpo più rilassato e sentirsi a proprio agio. Tuttavia, è effettivamente consentito e sicuro utilizzare l'aromaterapia per le donne in gravidanza? A quali altri vantaggi devi prestare attenzione? Scopri la spiegazione completa in questo articolo.

L'aromaterapia è sicura per le donne in gravidanza?

Citando la John Hopkins Medicine, l'aromaterapia è un tipo di terapia che utilizza oli essenziali per migliorare la salute.

Devi anche sapere che gli oli essenziali o essenziali sono estratti vegetali che producono fragranze.

Non solo profumato, l'uso di oli essenziali in aromaterapia è utile per stimolare il sistema nervoso centrale, migliorare la salute e cambiare l'umore.

Questo perché le molecole dell'olio essenziale viaggiano dal nervo olfattivo al cervello. Pertanto, non è raro che utilizzi l'aromaterapia per superare i disturbi durante la gravidanza.

Ecco alcuni dei vantaggi dell'utilizzo dell'aromaterapia per le donne in gravidanza, tra cui:

• alleviare i sintomi di vertigini, nausea e vomito,
• alleviare irrequietezza e ansia,
• ridurre la fatica,
• migliorare l'umore, fino a
• migliorare la qualità del sonno.

In realtà, è sicuro e va bene usare l'aromaterapia per le donne in gravidanza. Tuttavia, si teme che gli oli essenziali utilizzati possano trasformarsi in composti tossici.

Questa è la preoccupazione dell'aromaterapia per le donne in gravidanza può essere una causa di complicazioni della gravidanza per danneggiare il sistema nervoso.

Pertanto, consultare prima il medico e prestare attenzione alla sicurezza, ad esempio utilizzando la dose appropriata.

Quando puoi usare l'aromaterapia?

Alcuni dicono che dovresti evitare di usare l'aromaterapia per le madri nel primo trimestre di gravidanza.

Per alcune donne, il primo trimestre è una condizione vulnerabile ed è più a rischio di esposizione a sostanze tossiche sia per la madre che per il feto.

Tuttavia, questa condizione richiede ancora ulteriori ricerche, quindi dovresti prima consultare il tuo medico sull'uso dell'aromaterapia.

Compreso, quando la madre ha determinate condizioni di salute come di seguito, vale a dire:

• storia di ipertensione,
• ha avuto un aborto spontaneo,
• diabete,
• epilessia,
• allergie, e anche
• altri problemi della pelle.

Uso sicuro dell'aromaterapia per le donne in gravidanza

Esistono diversi metodi di utilizzo dell'aromaterapia che le donne incinte possono provare. Qualunque metodo tu scelga, evita di applicarlo direttamente sulla pelle.

Considera come utilizzare l'aromaterapia che è sicura per le donne in gravidanza di seguito, come ad esempio:

1. Usa un diffusore

Il modo più semplice ed efficace è usare diffusore, che consiste nel mescolare l'olio essenziale con l'acqua nell'apparecchio.

Un diffusore è un dispositivo che può rilasciare vapori o particelle di olio in tutta la stanza in modo da poterli inalare immediatamente.

Se non è possibile accendere l'apparecchio diffusore, semplicemente inalando l'aromaterapia all'apertura del flacone.

2. Sciogliere gli oli essenziali

Va bene usare l'aromaterapia dagli oli essenziali applicandoli direttamente sulla pelle delle donne in gravidanza.

Tuttavia, non dimenticare di mescolarlo prima con un olio solvente come cocco, jojoba o olio d'oliva in modo che non irriti la pelle.

Conoscere in anticipo la giusta dose per miscelare gli oli essenziali consultando un medico.

3. Non consumare direttamente

Sebbene ci siano alcune persone che usano l'aromaterapia come aggiunta alle bevande o direttamente sulla lingua, le donne incinte dovrebbero evitarlo.

Questa condizione si applica anche alle persone che non sono incinte perché il consumo diretto può innescare l'avvelenamento per bruciare il rivestimento mucoso della bocca.

4. Evita il contenuto di fragranze

Assicurati anche che l'aromaterapia usata dalle donne incinte provenga da olio puro al 100% e non contenga fragranze aggiuntive da sostanze chimiche.

Le fragranze chimiche di solito sono costituite da parabeni o altri ingredienti che possono irritare e danneggiare il sistema nervoso.

Fragranza per aromaterapia sicura per le donne incinte

Esistono diversi tipi di oli essenziali per l'aromaterapia che sono utili durante la gravidanza e durante il parto.

Varianti di oli essenziali sicuri da usare durante la gravidanza e il parto sono:

• Olio di lavanda, per migliorare la qualità del sonno e calmare l'ansia.
• Olio dell'albero del tè, cura le ferite e i problemi di acne.
• Olio di menta piperita, allevia dolori di stomaco, mal di testa e raffreddore.
• Olio di limone, migliora l'umore
• Olio di eucalipto, allevia i sintomi influenzali e supera la congestione nasale.

Aromaterapia da evitare

Apparentemente, non tutti gli oli essenziali o essenziali sono sicuri per l'uso come aromaterapia nelle donne in gravidanza perché possono scatenare allergie a sostanze tossiche, ad esempio:

• rosmarino,
• basilico,
• citronella,
• Chiodo di garofano,
• citronella,
• artemisia,
• e altri.

Ogni donna incinta sperimenterà diversi effetti collaterali dell'aromaterapia. Questo dipende anche dal tuo livello di sensibilità olfattiva.

Non dimenticare di continuare a consultare il tuo medico per evitare che le madri corrano determinati rischi.