chooseyourself.me

Il lattosio che non può essere digerito da alcune persone provoca vari sintomi di indigestione. Questa condizione è nota come intolleranza al lattosio. Quindi, quali sono i sintomi più comuni dell'intolleranza al lattosio?

Elenco dei sintomi di intolleranza al lattosio

L'intolleranza al lattosio si verifica quando alcune persone non producono abbastanza enzima lattasi per digerire il lattosio. Il lattosio è un tipo di zucchero che si trova specificamente nei prodotti lattiero-caseari, come latte, burro (Burro), formaggio e gelato.

Quando non hai abbastanza lattasi, il tuo stomaco non sarà in grado di convertire il lattosio in energia, causando sintomi. I sintomi dell'intolleranza al lattosio possono comparire quando non riesci a digerire tutto il lattosio che ottieni dal cibo che mangi.

Quindi, quali sono i sintomi che possono manifestare le persone con intolleranza al lattosio?

1. Diarrea

La comparsa della malattia diarroica è uno dei sintomi tipici dell'intolleranza al lattosio. La diarrea dovuta all'intolleranza al lattosio è più comune nei neonati e nei bambini rispetto agli adulti.

Secondo una spiegazione della rivista Gastroenterology Clinics of North America, il lattosio dovrebbe essere fermentato nel colon e convertito in acidi grassi a catena corta.

La maggior parte di questi acidi grassi verrà riassorbita dall'organismo, mentre il resto può aumentare il volume di acqua che scorre nell'intestino crasso. Più fluido nell'intestino crasso, più acqua viene trasportata insieme alle feci.

Generalmente, la diarrea si verifica quando l'intestino crasso accoglie direttamente i carboidrati fino a 45 grammi. La quantità di carboidrati equivale a bere 3-4 tazze di latte a stomaco vuoto.

2. Mal di stomaco

Il mal di stomaco che si contorce dopo aver consumato latticini è un sintomo di intolleranza al lattosio. Questi sintomi possono comparire in neonati, bambini e adulti intolleranti al lattosio.

Secondo la rivista Alimentary Pharmacology and Therapeutics, il dolore apparirà quando gli organi dello stomaco non riusciranno a scomporre il lattosio per distribuirlo nell'intestino crasso. Il dolore si trova solitamente intorno all'ombelico e al basso ventre.

Questa fermentazione del lattosio provoca il rilascio di acidi grassi a catena corta e gas come idrogeno, metano e anidride carbonica. Ebbene, questo aumento di acido e gas nello stomaco può scatenare la sensazione di dolore e crampi.

3. Gonfiore

Sempre secondo la rivista Gastroenterology Clinics of North America, i carboidrati del lattosio non possono essere assorbiti dalle cellule che rivestono l'intestino crasso. Tuttavia, il lattosio può essere fermentato e scomposto dai batteri naturali che vivono nell'organo.

I batteri che digeriscono il lattosio producono gas e l'intestino assorbe l'acqua in eccesso dal corpo. Di conseguenza, l'intestino viene inondato da molta acqua e pieno di gas può stimolare la sensazione di gonfiore o gonfiore.

I sintomi di gonfiore che si verificano non sono influenzati dalla quantità di latticini consumati. Tuttavia, i sintomi dell'intolleranza al lattosio dipendono dalla sensibilità di ogni persona in modo che l'intensità del dolore possa essere avvertita in modo diverso per ogni persona.

Il gonfiore è generalmente accompagnato anche da brontolii nello stomaco (borborigmi). Ciò si verifica quando il lattosio che non può essere digerito dai batteri nell'intestino produce gas in eccesso. Il gas che riempie questo canale emetterà un suono simile a uno stomaco che brontola (anche se non hai fame).

Suggerimenti per distinguere il dolore allo stomaco dovuto al gas e ad altre malattie

4. Scoreggia o rutti

Il lattosio che non può essere digerito correttamente può anche farti scoreggiare frequentemente o spesso ruttare. Il gas che l'intestino produce durante la digestione del lattosio è chiamato gas endogeno, che consiste in idrogeno e metano.

Tuttavia, il gas che si è accumulato nello stomaco deve uscire per non farti gonfiare. Normalmente, il gas verrà espulso attraverso il retto come un peto o dalla bocca come un rutto.

In alcune persone che sono intolleranti al lattosio, il gas contiene spesso anche composti di idrogeno solforato, specialmente quando si beve latte mentre si mangiano altri alimenti come cipolle o uova.

5. Nausea e vomito

In alcuni casi, i sintomi dell'intolleranza al lattosio possono anche causare nausea e persino vomito. Questa condizione può verificarsi tra 30 minuti e due ore dopo aver consumato prodotti lattiero-caseari.

Questa reazione alla nausea e al vomito si verifica a causa dell'incapacità dell'apparato digerente di digerire il lattosio nel suo insieme. L'eccesso di lattosio nello stomaco viene letto dal cervello come una sostanza estranea pericolosa che deve essere rimossa rapidamente.

Per espellere il lattosio e alleviare altri sintomi di intolleranza, il cervello stimolerà i nervi dello stomaco provocando la sensazione di nausea e vomito. Questa reazione può comparire immediatamente dopo aver consumato il latte.

Suggerimenti per il consumo di latte per le persone con intolleranza al lattosio

6. Costipazione

La stitichezza (stipsi) è un sintomo meno comune dell'intolleranza al lattosio. Si ritiene che ciò accada perché i batteri nell'intestino crasso non possono digerire completamente il lattosio, producendo così gas metano.

Il gas metano che riempie lo stomaco può rallentare il tempo necessario al cibo per attraversare l'intestino. Alla fine questa condizione può far sì che alcune persone avvertano i sintomi della stitichezza.

Quando dovresti andare dal dottore?

È necessario consultare un medico se i sintomi dell'intolleranza al lattosio non migliorano entro 3-7 giorni. Se avverti nausea e vomito dopo aver bevuto latte, dovresti consultare immediatamente un medico.

Il medico di solito può dire se hai un'intolleranza al lattosio ponendo domande sui tuoi sintomi. Il medico potrebbe anche chiederti di evitare i latticini per un breve periodo per vedere se i tuoi sintomi migliorano.

A volte il medico ti consiglierà di eseguire un test della respirazione all'idrogeno o un test della glicemia per una diagnosi più ovvia di intolleranza al lattosio.

La gravità dei sintomi di intolleranza al lattosio che compaiono in ogni persona può essere diversa. Le persone intolleranti al lattosio possono consumare latticini senza manifestare alcun sintomo.

Nel frattempo, c'è anche chi lo sperimenta subito a livelli severi anche se ne consuma solo una piccola quantità.

Tutto dipende dalla quantità di lattosio che può essere elaborata dall'organismo o da quante porzioni di latte vengono consumate. Si consiglia di visitare un medico per ulteriori esami, trattamenti e trattamenti dell'intolleranza al lattosio.