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Potresti aver sentito spesso che i bambini non sono incoraggiati a bere spesso bevande analcoliche, uno di questi è la soda. Tuttavia, sapevi che la ricerca mostra che le ragazze che bevono soda spesso sono a rischio di pubertà prematura? La pubertà che arriva prima del normale è caratterizzata dalla prima mestruazione. In che modo bere soda può accelerare l'inizio del primo ciclo?

È stato dimostrato che la soda accelera il primo ciclo delle ragazze

Uno studio sulla rivista Human Reproduction del 2015 ha mostrato che il consumo di bibita analcolica può far sì che le prime mestruazioni nelle ragazze adolescenti negli Stati Uniti (USA) inizino prima. Le mestruazioni di un bambino o di una ragazza adolescente per la prima volta nella sua vita sono chiamate menarca.

Lo studio ha coinvolto 5.500 ragazze di età compresa tra 9-14 anni. Questo studio ha seguito i bambini dal momento in cui non avevano avuto le mestruazioni fino al primo giorno in cui avevano avuto il ciclo.

Questo studio ha mostrato che le ragazze che bevevano frequentemente soda in questo studio, vale a dire 1,5 porzioni di soda al giorno, avevano una probabilità del 22% di sperimentare il menarca, ovvero la prima mestruazione.

Le ragazze che bevevano frequentemente soda hanno avuto un'età media di menarca 2,7 mesi prima rispetto alle ragazze nella categoria a basso consumo di soda. Il basso consumo nello studio era di due o meno bibite a settimana.

Qual è l'impatto se le prime mestruazioni prima delle ragazze della sua età?

Segnalato ad Harvard T.H. Chan School of Public Health, prima l'età del menarca è associata a un rischio più elevato di sviluppare il cancro, come il cancro al seno.

Tuttavia, nello studio sulla riproduzione umana di cui sopra non è ancora noto se una piccola differenza di 2,7 mesi prima del primo ciclo mestruale possa aumentare o meno il rischio di cancro. Tuttavia, bere bibite troppo frequenti o eccessive può comunque avere un impatto sulle condizioni di salute dei bambini e delle ragazze adolescenti. L'obesità, il diabete mellito e il cancro possono essere scatenati da un consumo eccessivo bibita analcolica accompagnato da una dieta squilibrata.

Inoltre, secondo Medscape, l'arrivo delle mestruazioni troppo presto è associato a un aumento del rischio di depressione quando i bambini entrano nell'adolescenza.

La relazione tra bere soda e l'età delle prime mestruazioni

In realtà, non c'è nessuna ricerca che affermi che le bevande analcoliche faranno sì che le prime mestruazioni si verifichino più rapidamente. Tuttavia, ci sono alcune congetture che potrebbero collegare la relazione tra i due. Innanzitutto, il consumo frequente di bevande analcoliche svolge un ruolo importante nell'aumento di peso. In secondo luogo, il consumo di bevande analcoliche può innescare un picco di zucchero nel sangue.

Vedete, le bevande analcoliche contengono calorie molto elevate. Se assunto troppo spesso e in grandi quantità, accumulerà un gran numero di calorie nel corpo. Questo può anche portare a sovrappeso e obesità.

Secondo il dott. Julie Powell, specialista in ginecologia pediatrica e adolescenziale negli Stati Uniti, se sei in sovrappeso o obeso, è più probabile che l'età del menarca si manifesti prima.

Più cellule adipose nel corpo, più estrogeni vengono prodotti. L'estrogeno è il principale ormone sessuale nelle donne. L'abbondanza di estrogeni nel corpo può innescare le prime mestruazioni.

Inoltre, uno dei requisiti affinché una donna abbia il suo primo ciclo mestruale è la quantità adeguata dell'ormone leptina. Nei bambini obesi o in sovrappeso, la quantità di leptina sarà superiore a quella di peso normale. Ecco perché i bambini obesi hanno maggiori probabilità di avere il primo ciclo.

La seconda ipotesi è che la relazione tra le bevande analcoliche e l'età del menarca possa essere innescata da un picco di zucchero nel sangue dopo aver consumato questa bevanda. Questo rapido e alto picco di zucchero nel sangue aumenterà il picco dell'ormone insulina.

Bene, questo aumento di insulina può innescare un'elevata produzione dell'ormone sessuale femminile chiamato ormone estrogeno. Come spiegato in precedenza, l'alto contenuto di estrogeni nel corpo di una ragazza stimolerà le mestruazioni.

Ci sono molti fattori che influenzano l'arrivo della prima mestruazione

L'elevato consumo di soda è associato a un menarca più rapido, ma non solo per questo. Anche l'assunzione di cibo, i fattori psicologici e l'esposizione a sostanze chimiche possono influenzare il momento in cui un bambino e una ragazza adolescente avranno le prime mestruazioni.

Uno stile di vita sano precoce olistico (olistico) può proteggere tua figlia dal menarca prematuro. Limita il consumo bevande analcoliche, evita cibi ricchi di grassi ma poveri di sostanze nutritive, fai esercizio fisico regolarmente e dormi a sufficienza in modo che le ragazze possano vivere una pubertà sana con le prime mestruazioni alla giusta fascia di età, che è di circa 11-14 anni.

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