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La perdita dei capelli è motivo di preoccupazione. Soprattutto se la perdita che si verifica ti fa diventare calvo. Ebbene, molti sospettano che lo stress possa inibire la crescita dei capelli in modo che tu possa sperimentare la calvizie. Come può lo stress rendere i capelli calvi? Ecco la spiegazione completa.

Riconoscere lo stress psicosociale e il suo impatto sulla calvizie

Si dice che lo stress psicosociale abbia un ruolo importante nell'insorgenza della calvizie. Secondo uno studio, il numero di pazienti con calvizie indotta da stress era dal 6,7 al 96 percento.

Bene, lo stesso stress psicosociale si verifica quando senti una minaccia dal tuo stesso ambiente sociale. Ad esempio, quando ti senti molto sotto pressione dal successo dei tuoi colleghi in ufficio in modo da sentirti inferiore e depresso. O quando ti senti abbandonato da amici che spesso vanno insieme senza invitarti.

Questo tipo di stress è solitamente molto impattante sulla salute. Il motivo è che lo stress psicosociale fa sentire i malati isolati, soli e senza supporto. Uno dei suoi effetti sulla salute è la caduta dei capelli dovuta alla caduta dei capelli.

Come può lo stress causare la calvizie?

Esistono tre tipi di calvizie che possono essere causati da uno stress eccessivo. Maggiori informazioni sui tre tipi di calvizie, vedere le informazioni di seguito.

Alopecia areata

Alopecia areata (calvizie) è un processo infiammatorio o malattia autoimmune che si verifica con la caduta dei capelli. Molti fattori che influenzano la calvizie includono malattie autoimmuni, genetiche, emotive e ambientali.

Alopecia areata Colpisce il cuoio capelluto, ma possono essere colpite anche aree del corpo piene di peli. La caduta dei capelli che si verifica è solitamente di natura circolare e progressiva, può anche causare calvizie in tutte le zone della testa (alopecia totale). Sebbene la causa non sia ancora chiara, diversi studi suggeriscono un legame tra stress e ansia alopecia areata.

Telogen effluvio

Una delle cause più comuni di stress che causa la caduta dei capelli è attraverso: telogen effluvio. Normalmente, perderai circa un centinaio di capelli in un giorno. Tuttavia, lo stress può causare più perdita di capelli di quanto dovrebbe. Ebbene, la caduta innaturale dei capelli è anche conosciuta come telogen effluvio.

I tuoi capelli crescono normalmente in un ciclo. Nella fase attiva, i capelli crescono in pochi anni. Dopo la fase attiva, i tuoi capelli entrano in una fase di riposo. Questa fase di riposo dura circa tre mesi dopo la caduta dei capelli. In media, normale perdita di circa 100 ciocche di capelli al giorno. I capelli verranno quindi sostituiti in sei mesi da nuovi capelli.

Quando il tuo corpo è sotto stress o provi emozioni negative, i tuoi capelli cadranno più facilmente. Quando sei stressato, la maggior parte dei tuoi capelli entrerà in una fase di riposo prematuramente. E tre mesi dopo, i capelli cadranno.

tricotillomania

La tricotillomania è un'abitudine dovuta allo stress e all'ansia in cui una persona si tira i capelli senza rendersene conto. Questo può danneggiare i capelli e far sì che i capelli calvi vengano tirati troppo spesso.

Come prevenire la calvizie quando si è sotto stress?

Semplici cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a ridurre la calvizie. Ad esempio, dormendo a sufficienza (circa 7 ore), bevendo molta acqua minerale e mangiando cibi ricchi di proteine.

La nutrizione è una cosa importante per la crescita dei capelli. Il rapporto tra cibo e capelli è molto stretto. I capelli sono fatti di una proteina chiamata cheratina. Quindi, dovresti aumentare l'assunzione di proteine.

La mancanza di consumo di proteine ​​costringe il tuo corpo a immagazzinare la proteina che è lì per altri scopi, come la costruzione di cellule. Si ritiene che spinaci, fagioli, tofu e latte siano buoni alimenti per capelli sani. Il tè verde è anche utile per inibire il diidrotestosterone (DHT), un ormone che causa la caduta dei capelli.