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La pelle rugosa fa parte del processo di invecchiamento che si verifica con l'età. Questa condizione è caratterizzata dalla comparsa di linee sottili sul viso. Sebbene il fattore principale sia l'invecchiamento della pelle, ci sono altre cause che possono causare rughe sulla pelle.

Varie cause di pelle rugosa

Dieta, stile di vita, abitudini quotidiane apparentemente banali possono causare rughe sul viso. Nel tempo, queste linee sottili si trasformeranno in linee più profonde che conosci come rughe.

Oltre all'età, di seguito sono riportati i fattori che possono causare la pelle rugosa.

1. Troppo spesso esposto al sole

La maggior parte delle rughe sono causate dal fatto che la pelle è spesso esposta al sole senza alcuna protezione. Nel tempo, la luce ultravioletta stimola la formazione di radicali liberi nella pelle che danneggiano le fibre elastiche al suo interno.

La pelle non sarà in grado di mantenere la sua struttura se le fibre elastiche sono danneggiate. Il tessuto di supporto della pelle alla fine si indebolisce e questo è ciò che provoca rughe e rilassamento cutaneo. Puoi impedirlo:

• utilizzare una crema solare con almeno SPF 15,
• evitare l'esposizione diretta al sole durante il giorno,
• indossare abiti che proteggano la pelle e
• Indossa occhiali da sole quando lavori in una giornata calda.

2. Abitudine al fumo

Lo sapevi che il fumo accelera l'invecchiamento della pelle? Oltre ad avere un impatto negativo sui polmoni, vari prodotti chimici nelle sigarette possono anche danneggiare la pelle nei seguenti modi.

• La nicotina provoca la costrizione dei vasi sanguigni in modo che l'ossigeno e i nutrienti non possano raggiungere le cellule della pelle.
• Il calore delle fiamme delle sigarette e il fumo non inalato possono rendere la superficie cutanea secca e danneggiata.
• Quando fumi, spesso strizzi gli occhi e sporchi le labbra. Questo può essere gradualmente la causa della pelle rugosa e rugosa.
• Varie sostanze chimiche nelle sigarette possono danneggiare i processi naturali necessari per mantenere la pelle sana ed elastica.

3. Contrazione muscolare facciale

I muscoli facciali si contraggono quando sorridi, strizzi gli occhi, sbavi e così via. Nel tempo, le contrazioni muscolari possono lasciare segni di rughe sulla pelle del viso, specialmente agli angoli degli occhi e tra le sopracciglia.

Non solo le espressioni facciali, le abitudini quotidiane ripetute possono causare rughe e rughette quando si raggiunge la mezza età. Gli esempi includono la gomma da masticare e il bere con una cannuccia.

4. Posizione di riposo laterale

Il modo in cui dormi può effettivamente essere la causa della pelle rugosa. Non importa quanto sia morbido il cuscino che usi, la pressione del cuscino durante il sonno può comunque causare pieghe sulla pelle in modo che compaiano rughe verticali.

Se questa abitudine persiste per anni senza miglioramento, possono comparire rughe sul mento, sulle guance e sulla fronte. Questo è il motivo per cui dovresti dormire sulla schiena in modo che il tuo viso sia rivolto verso l'alto.

5. Dieta incoerente

Alcuni esperti ritengono che anni di dieta incoerente possano causare danni alla pelle e portare alla formazione di rughe. Questo perché la pelle si allargherà e avvizzirà insieme allo sviluppo del peso corporeo su e giù.

I cambiamenti nella struttura della pelle nel tempo possono danneggiare le fibre che mantengono la pelle elastica. Questa è la causa del rilassamento cutaneo, delle rughe e dell'aspetto più vecchio di quanto dovrebbe essere.

6. Consumo frequente di bevande zuccherate e alcolici

L'abitudine di consumare bevande zuccherate è una delle cause della pelle rugosa che raramente si realizza. L'alto contenuto di zucchero in queste due bevande può danneggiare il collagene attraverso la reazione di glicazione. Se il collagene è danneggiato, la pelle perderà la sua elasticità.

Oltre alle bevande zuccherate, anche l'alcol non fa bene alla pelle perché può causare disidratazione della pelle e interferire con il flusso sanguigno nell'area della pelle. Questa condizione renderà la pelle flaccida e schiarirà le rughe sulla sua superficie.

7. Mangia raramente grassi sani

La dieta influisce notevolmente sulla salute della tua pelle. I danni alla pelle a volte derivano da un eccesso di determinate sostanze, come lo zucchero. In altri casi, le rughe possono apparire perché ti mancano altri nutrienti, come i grassi sani.

Il grasso non è sempre sinonimo di malattia. I grassi sani come l'omega-3 e l'omega-6 sono proprio il fondamento delle cellule della pelle sane. Aiutano anche a formare uno strato protettivo della pelle che mantiene la pelle idratata e giovane.

Ci sono una serie di fattori che contribuiscono alla pelle rugosa, dalla dieta alle abitudini dannose per la pelle. Conoscendo la causa, puoi trovare i migliori consigli per prevenire le rughe premature.