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La paura dei serpenti è molto naturale, perché alcuni serpenti hanno un veleno mortale. Tuttavia, se solo immaginare o vedere immagini di serpenti ti fa venire la pelle d'oca, sudare o spaventarti, questo potrebbe essere un segno che hai l'ofidiofobia o una fobia dei serpenti.

Perché le persone hanno la fobia dei serpenti?

Sin dai tempi antichi, il cervello umano ha continuato ad evolversi per sopravvivere. Una forma di evoluzione sta formando la paura degli animali o di tutto ciò che sembra pericoloso, inclusi serpenti, ragni, insetti e così via.

Ne parla uno studio pubblicato su Atti della National Academy of Sciences degli Stati Uniti d'America . Nello studio, le persone che avevano paura dei serpenti tendevano a essere più veloci nel rilevare la presenza di questi animali.

Quando viene studiato, il numero di cellule nervose che rispondono alla presenza di serpenti è molto maggiore del numero di cellule nervose che rispondono ad altri oggetti. Le persone che hanno una fobia dei serpenti mostrano anche una risposta più ovvia e sono più attente a evitarlo.

Oltre a questi fattori, ci sono anche altre condizioni che possono causare un'eccessiva paura dei serpenti. Ecco qui alcuni di loro:

1. Esperienza negativa

Le esperienze negative con i serpenti possono essere traumatizzanti per anni, soprattutto se le hai vissute da bambino. L'esperienza potrebbe essere essere morsi da un serpente o affrontare un brutto evento legato ai serpenti.

2. Immagini negative mostrate dai media

Una persona può avere una fobia dei serpenti perché vede le immagini negative mostrate dai media. Ad esempio, se guardi troppi film o video spaventosi con serpenti, nel tempo il tuo cervello "impara" ad avere paura dei serpenti.

3. Ascoltare le esperienze negative degli altri

La paura può essere trasmessa da altre persone. Quando senti parlare delle brutte esperienze di altre persone con i serpenti, puoi provare la stessa paura. La paura di solito nasce perché ti senti in ansia per gli effetti negativi.

4. Spesso spaventato

Se i tuoi genitori, amici o altre persone vicine ti spaventano spesso con i serpenti, il tuo cervello assumerà gradualmente che i serpenti fanno paura. La paura poi diventa più grande e si sviluppa in una fobia.

Come superare la fobia dei serpenti

La paura in realtà ti aiuta ad affrontare situazioni pericolose. Quando hai paura, il tuo corpo e la tua mente sono in uno stato di allerta, quindi sei meglio preparato per correre o combattere.

È naturale sentirsi spaventati quando ci si imbatte in un vero serpente, ma una fobia è diversa da una normale paura. Questa condizione scatena una paura eccessiva di minacce non reali, ad esempio guardando immagini o giocattoli a forma di serpente.

Fortunatamente, ci sono molti modi in cui puoi superare la tua fobia del serpente. I risultati potrebbero non essere immediatamente evidenti, ma possono aiutare a ridurre la gravità dei sintomi quando vedi qualcosa di correlato al serpente.

I vari modi sono:

1. Terapia dell'esposizione

La terapia dell'esposizione ti allena ad affrontare la paura. Potrebbe esserti chiesto di guardare immagini di serpenti e poi condividere le tue emozioni e i sintomi fisici con il terapeuta. Non devi preoccuparti, perché questa terapia verrà eseguita in una situazione sicura.

2. Terapia cognitiva e comportamentale

In questa terapia, lavori con un terapeuta per cambiare i modelli di pensiero sbagliati che causano la tua fobia dei serpenti. Potresti essere invitato a conoscere i serpenti in modo da poter vedere che i serpenti sono animali normali e non oggetti spaventosi.

3. Droghe

I farmaci non allevieranno la tua paura dei serpenti, ma ti aiuteranno ad alleviare il panico che stai vivendo. Tieni presente che i farmaci possono creare dipendenza, quindi assicurati di parlarne con il tuo medico.

La paura dei serpenti è normale, ma le fobie possono interferire con le attività quotidiane. Se sei infastidito da questa condizione, la consulenza con uno psicologo può aiutarti ad affrontare le tue paure in un modo più sano.