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Una delle principali cause di cancro ai polmoni è il fumo. Tuttavia, ciò non significa che le persone che non fumano non corrano il rischio di cancro ai polmoni. Oltre al fumo, ci sono molte altre cose che possono essere la causa di questa malattia, incluso il fumo passivo, l'esposizione a sostanze chimiche dannose o fattori di storia medica familiare. Scopri alcuni modi per prevenire il cancro ai polmoni che possono essere fatti di seguito.

Come prevenire il cancro ai polmoni

In realtà, non esiste un modo sicuro che possa essere considerato come prevenzione contro il cancro ai polmoni. Tuttavia, ci sono diverse cose che possono essere fatte per ridurre il rischio di questa malattia, tra cui:

1. Non fumare

Per quelli di voi che non hanno mai fumato, si consiglia vivamente di non provarlo affatto. Questo perché il fumo è una delle principali cause di cancro ai polmoni.

Tuttavia, se sei abituato a fumare, non è mai troppo tardi per smettere di fumare. Infatti, secondo una ricerca di New England Journal of Medicine , smettere di fumare prima dei 40 anni può ridurre il rischio di morte per fumo fino al 90%.

Inoltre, smettere di fumare può anche essere uno sforzo per prevenire il cancro ai polmoni riducendo il rischio di due terzi per i fumatori che smettono all'età di 54 anni.

Pertanto, non fumare è ancora una soluzione efficace per prevenire il cancro ai polmoni. Puoi anche fare uno screening regolare per vedere il rischio di cancro ai polmoni nel tuo corpo.

Ci sono molti modi per smettere di fumare. Se sei confuso, chiedi al tuo medico qual è il modo più appropriato per uscire davvero da questa trappola del tabacco.

2. Stai lontano dal fumo di sigaretta

Una volta che sei riuscito a non succhiarti le sigarette dalla bocca, è il momento di stare lontano dal fumo passivo. Anche se hai smesso di fumare, il fumo che inspiri da altre persone è altrettanto dannoso.

Pertanto, un modo abbastanza efficace come prevenzione contro il cancro ai polmoni è quello di stare lontano dal fumo di sigaretta. Questo perché il fumo emesso e inalato dai fumatori passivi è tanto quanto il fumo inalato dai fumatori attivi.

Cioè, il rischio che i fumatori passivi soffrano di cancro ai polmoni è grande quanto il rischio dei fumatori attivi. Soprattutto se vivi o vivi in ​​un ambiente pieno di fumo di sigaretta.

Se avverti i sintomi del cancro ai polmoni, non esitare a controllare immediatamente le tue condizioni di salute dal medico. La consultazione con un medico include anche gli sforzi di prevenzione del cancro ai polmoni che possono essere fatti.

3. Controllare l'esposizione al radon a casa

Anche se la tua famiglia non fuma, sei comunque a rischio di sviluppare il cancro ai polmoni. Perché oltre al fumo, una delle cause del cancro ai polmoni è il radon.

Il radon è un gas inodore prodotto dal decadimento dell'uranio naturale nel terreno proprio sotto casa. L'unico modo per vedere se tu e il resto della tua famiglia siete a rischio è far controllare i livelli di radon a casa.

Controllando regolarmente l'esposizione al radon a casa, hai fatto un modo per prevenire il cancro ai polmoni. Se si scopre che il livello di radon a casa è alto, puoi installare Ventola di scarico per far uscire questo gas dalla casa.

4. Attenzione all'esposizione ad agenti cancerogeni

Alcune occupazioni hanno un livello di rischio sufficientemente alto per il cancro ai polmoni a causa della regolare esposizione ad agenti cancerogeni.

Oltre ai luoghi di lavoro che sono effettivamente esposti a molte sostanze chimiche, non è raro che questi lavoratori lavorino mentre fumano e non prestano attenzione alle norme sulla sicurezza dei lavoratori.

Pertanto, quando lavori in un luogo vulnerabile come questo, controlla e segui le regole di sicurezza stabilite nel tuo posto di lavoro. Non dimenticare di iniziare a smettere di fumare d'ora in poi come prevenzione contro il cancro ai polmoni.

5. Aumenta l'assunzione di frutta e verdura

Proprio come molte altre malattie, è meglio fare prevenzione piuttosto che sottoporsi a cure per il cancro ai polmoni. Quindi, mentre sei ancora in buona salute, fai varie misure di prevenzione contro questa malattia.

La prevenzione del cancro ai polmoni riducendo il rischio deve essere accompagnata anche da una dieta sana, ovvero mangiare molta frutta e verdura. Puoi scegliere ogni giorno un menù di frutta diverso in base al colore o alla tipologia della tua frutta e verdura preferita.

Cerca di ridurre il consumo di carni lavorate e formaggi che contengono fosfati inorganici perché si ritiene che aumentino il potenziale di cancro ai polmoni.

Sebbene la principale prevenzione del cancro ai polmoni non sia stata trovata, puoi utilizzare questi metodi di prevenzione nella tua vita quotidiana. In caso di dubbio, consulta prima il tuo medico e fai un test di screening per ottenere una risposta più definitiva.