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Ogni tipo di disturbo d'ansia ha sintomi unici. I disturbi d'ansia sono generalmente facili da individuare quando si ha paura di un oggetto o di un evento che in realtà non è minaccioso, ma diventa improvvisamente estremo e incontrollabile. Sebbene l'ansia sia un problema mentale, puoi anche vedere i sintomi fisici dei disturbi d'ansia. Quali sono i sintomi e come si diagnostica? Dai un'occhiata alla recensione completa qui sotto.

Segni e sintomi fisicamente visibili dei disturbi d'ansia

1. Tensione muscolare

Uno dei sintomi dei disturbi d'ansia che possono essere visti fisicamente è la comparsa di dolore in tutto il corpo. Il dolore sentito variava dall'emicrania al dolore alle articolazioni. Questo si vedrà chiaramente quando il malato inconsciamente stringe o preme la mascella, serra le dita o mostra una cattiva posizione del corpo. Si pensa che queste varie cose siano la causa della tensione muscolare nelle persone con disturbi d'ansia.

2. Appare l'acne

Uno studio ha affermato che gli adulti con problemi di acne hanno sperimentato un'ansia relativamente alta. Questo perché gli ormoni dello stress quando si è in uno stato di ansia tendono ad aumentare così che aumenta anche la produzione di olio in faccia. Di conseguenza, i brufoli compaiono intorno al viso.

Secondo quanto riportato dal Medical Daily, secondo Sandhya Ramrakha dell'Università di Otago, in Nuova Zelanda, l'acne e l'ansia sono due cose diverse, ma sono correlate tra loro. Le persone con disturbi d'ansia hanno l'abitudine di toccarsi il viso e provocare irritazioni. Quindi non sorprenderti se poi l'acne inizia a prosperare sul viso.

3. Comportamento compulsivo

Il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) è chiaramente caratterizzato da sintomi di pensieri e comportamenti compulsivi che sono difficili da controllare. Questo comportamento compulsivo continuerà fino a quando non sentiranno una sensazione di calma. Esempi sono controllare le serrature delle porte, spegnere i fornelli o le luci, lavarsi le mani ripetutamente fino a quando le tue attività quotidiane non sono ostacolate e non riesci a controllare l'ansia.

4. Difficoltà a dormire

Avere problemi di sonno può essere associato a vari problemi di salute, sia fisici che psicologici. Se ti svegli spesso nel cuore della notte sentendoti irrequieto senza motivo, questo potrebbe essere un sintomo di un disturbo d'ansia.

Il motivo è che i disturbi d'ansia sono strettamente correlati all'incidenza dell'insonnia, infatti quasi la metà di tutte le persone con disturbi d'ansia ha difficoltà a dormire la notte. Le persone con disturbi d'ansia si svegliano spesso nel cuore della notte con pensieri che continuano e non riescono a calmarsi.

5. Paura e insicurezza

È normale sentirsi spaventati o insicuri quando stai per fare un colloquio per un lavoro o parli in pubblico. Tuttavia, se questa paura è così intensa da evitarla, potresti riscontrare i sintomi del disturbo d'ansia sociale (fobia sociale).

La fobia sociale è un disturbo d'ansia che rende una persona antisociale, ad esempio essendo riluttante a parlare al telefono o chattare con altre persone a un evento. Le persone con fobia sociale continueranno a cercare di evitare la folla e a scegliere di stare da sole. Oppure, se il malato attraversa momenti difficili nell'interazione, tende a pensarci e si chiede cosa ne pensano gli altri.

Le persone che hanno la fobia sociale di solito mostrano sintomi di un disturbo d'ansia che sono fisicamente e facilmente riconoscibili. Questi sintomi fisici includono aumento della frequenza cardiaca, sudorazione, nausea, balbuzie e stretta di mano.

Come diagnosticare i disturbi d'ansia?

Se ritieni di iniziare a mostrare uno o più dei sintomi di un disturbo d'ansia di cui sopra, consulta immediatamente il medico. Il medico può eseguire un esame fisico e test di laboratorio per confermare la diagnosi, indipendentemente dal fatto che tu abbia determinati disturbi d'ansia o altri problemi di salute.

Se non mostri altri sintomi di un problema di salute, il medico probabilmente ti indirizzerà direttamente a uno psichiatra o uno psicologo per una diagnosi e un trattamento del tuo problema di salute mentale.