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La gelosia in una relazione è un sentimento molto normale provato da ogni coppia. Soprattutto quando quei sentimenti di gelosia si riferiscono al tuo ex ragazzo, noto anche come passato, partner.

Sebbene sia molto comune, se permetti alla gelosia di prendere il sopravvento sulle tue emozioni, avrà sicuramente un impatto negativo sulla relazione tra voi due. La buona notizia, questa condizione viene solitamente superata riducendo i sentimenti di gelosia verso l'ex ragazza del tuo partner, come si fa?

Sbarazzati della gelosia verso l'ex fidanzata del tuo partner

Come riportato dalla pagina Psych Alive , la gelosia nasce da una mancanza di fiducia in se stessi in modo che tu senta che le altre persone siano migliori di te.

Ad esempio, il tuo partner ha un ex amante che lavora nel mondo intrattenimento. Rispetto a quello che potrebbe essere solo un normale dipendente, possono emergere gelosia o insicurezza, soprattutto quando il tuo partner parla del loro ex.

Di conseguenza, iniziano a sorgere dubbi e pensieri negativi nei confronti del tuo partner in modo che influiscano sulla relazione tra voi due. In effetti, ciò di cui sta parlando il tuo partner è in realtà una cosa comune, non mostrando segni di vecchio amore che sboccia di nuovo.

Affinché ciò non influisca sulla tua relazione, cerca di ridurre i sentimenti di gelosia nei confronti dell'ex fidanzato (passato) del tuo partner nei seguenti modi.

1. Confessa la gelosia

Un modo per liberarti della gelosia verso l'ex fidanzato del tuo partner è ammetterlo prima. La gelosia è un sentimento molto normale e umano, quindi è naturale che ti senta "minacciato" dalla persona che riempiva le giornate del tuo partner.

Non c'è bisogno di negare perché la negazione aumenterà solo la gelosia e i pensieri negativi nel tuo partner. Di conseguenza, non puoi fidarti completamente del tuo partner.

Riconoscendo questi sentimenti, sai che questo dovrebbe essere discusso con il tuo partner.

2. L'ex ragazza del tuo partner è solo un ricordo del passato

Oltre a riconoscere la gelosia, devi anche renderti conto che l'ex fidanzata del tuo partner è solo un ricordo del passato. Perché, in questo momento, sei tu quella che ha una relazione con il tuo partner, forse anche in futuro.

Ricorda, la relazione dell'ex fidanzato del tuo partner con il tuo partner è terminata, quindi non dovrebbe più essere un problema per entrambi. Cerca di ricostruire la fiducia nel tuo partner riducendo le domande accusatorie o di giudizio.

3. Concentrati sul presente e sul futuro

Invece di rimuginare sul passato, non sarebbe meglio se ti concentrassi sulla tua relazione con il tuo attuale partner?

Anche se a volte liberarsi della gelosia verso l'ex fidanzato del tuo partner può essere difficile, puoi iniziare concentrandoti maggiormente sul presente. Cerca di rispettarti e amarti a vicenda nella tua relazione.

Ad esempio, programmare e pianificare un appuntamento per voi due sembrerà più divertente che pensare al passato del tuo partner, giusto? Costruisci una solida base di relazione tra te e il tuo partner con una buona comunicazione.

Per lo meno, in questo modo puoi deviare i tuoi pensieri negativi verso il passato del tuo partner che potrebbe farti sentire a disagio e geloso.

È perfettamente normale essere gelosi dell'ex fidanzato del tuo partner, ma ricorda di non lasciare che quei sentimenti ti accechino e ti portino a prendere decisioni poco sagge.

Se ti senti a disagio, parla con attenzione con il tuo partner prima di accusarlo di qualsiasi cosa. Non dimenticare che il segno distintivo di una relazione sana e forte deriva dalla comunicazione e dalla fiducia reciproca.

Fonte foto: NBC News