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La menopausa è un processo naturale nel corpo femminile, che è segnato dalla fine del ciclo mestruale. Generalmente, la menopausa può verificarsi nelle donne di età pari o superiore a 40 anni. Tuttavia, prima di entrare in menopausa, compariranno alcuni sintomi della menopausa che spesso sono fastidiosi. Anche così, ci sono vari modi che si ritiene siano in grado di superare questi sintomi della menopausa, uno dei quali è bere il tè.

Naturalmente non solo un tè che può essere consumato. Dai un'occhiata ad alcuni dei seguenti tipi di tè che possono essere un'opzione per alleviare i sintomi della menopausa.

Tipi di tè efficaci per il trattamento dei sintomi della menopausa

1. Ginseng

Fonte: fatti organici

Uno dei sintomi della menopausa spesso vissuti dalle donne sono le vampate di calore. Questa condizione è caratterizzata da una sensazione di calore e calore che di solito attacca il viso, il collo e l'area del torace; accompagnato dalla comparsa di sudorazione e forte formicolio alle dita delle mani e dei piedi.

Si pensa che il tè al ginseng sia la scelta migliore per ridurre il disagio causato da vampate di calore. Anche la ricerca recente ha scoperto che il tè al ginseng è efficace nel ridurre il rischio di malattie cardiache nelle donne in postmenopausa.

Per ottimizzare i risultati, puoi bere regolarmente tè al ginseng ogni giorno. È importante consultare prima un medico perché il tè al ginseng interagisce facilmente con alcuni farmaci, come anticoagulanti, farmaci per il cuore, farmaci per la pressione sanguigna e farmaci per il diabete.

2. Agnocasto

Fonte: Z Living

L'agnocasto è un tipo di pianta erbacea i cui frutti e semi vengono utilizzati per vari problemi legati allo squilibrio degli ormoni riproduttivi, uno dei quali è quello di superare i sintomi della menopausa.

La donna che spesso si lamenta vampate di calore e il dolore al seno può provare a bere il tè all'agnocasto.

Inoltre, questo tè è anche efficace per aumentare la produzione dell'ormone progesterone, che mira a bilanciare i livelli degli ormoni progesterone ed estrogeno durante il periodo di transizione dall'ingresso in menopausa.

3. Tè verde

Tè verde derivato dalle piante Camellia sinensis, già conosciuta come una delle bevande salutari perché ricca di benefici per la salute dell'organismo. Nessuna eccezione per superare i sintomi della menopausa.

Il motivo è che si ritiene che il contenuto di tè verde, ricco di antiossidanti, caffeina e epigallocatechina 3 gallato (EGCG), aumenti il ​​metabolismo aiutando a prevenire l'aumento di peso nelle donne che stanno entrando in menopausa.

Uno studio pubblicato su Nutrition Research ha anche rivelato che il tè verde può ridurre il rischio di fratture rafforzando la composizione ossea nelle donne in menopausa.

4. Ginkgo biloba

Forse è più probabile che tu veda il ginkgo biloba trasformato come integratore. Sì, questa pianta a base di erbe è richiesta per l'estrazione delle sue foglie in forme liquide, capsule e compresse, anche per alleviare il disagio dovuto ai sintomi della menopausa.

Uno studio afferma che il tè al ginkgo biloba è efficace per il trattamento dei sintomi della menopausa. Uno di questi migliora gli sbalzi d'umore che spesso si verificano durante la menopausa.

5. Foglia di lampone

Fonte: il tuo medico di gravidanza

I lamponi sono ampiamente conosciuti per il loro colore rosso brillante con un sapore agrodolce. Queste bacche sono ricche di vitamina C.

Non solo polpa di lampone che può essere utilizzata, si scopre che anche le foglie di lampone hanno proprietà non meno importanti, soprattutto per le donne in età di menopausa.

Segnalando dalla pagina Livestrong, le foglie di lampone possono superare i sintomi della menopausa aiutando a bilanciare gli ormoni nel corpo. Le foglie di lampone sono anche efficaci per ridurre il flusso mestruale pesante che di solito si verifica prima della menopausa.