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La malattia di Graves è una malattia che attacca il sistema immunitario, causando un sovraccarico della ghiandola tiroidea. Se la ghiandola tiroide è iperattiva e produce più ormone tiroideo, causerà ipertiroidismo.

La tiroide è una ghiandola che svolge un ruolo importante nel controllo delle attività corporee e si trova nel collo. Alcune persone che hanno la malattia di Graves devono sottoporsi a determinate diete in modo che la condizione non peggiori. Cosa mangiare durante la dieta delle tombe?

Quali cibi mangiare durante la dieta delle tombe?

La malattia di Graves in generale può essere curata al meglio mangiando i cibi giusti. Per seguire la dieta della malattia di Graves devi mangiare i seguenti alimenti:

1. Alimenti ricchi di calcio

L'ipertiroidismo rende difficile l'assorbimento del calcio nel corpo. Se non c'è calcio, le ossa diventano vulnerabili alla fragilità e il rischio di osteoporosi può portare a fragilità ossea e osteoporosi.

Mangiare cibi ricchi di calcio può aiutare il corpo ad assorbire più calcio. Pertanto, dovresti consumare:

• Broccoli
• mandorla
• Pesce
• Ocra

2. Cibi ricchi di vitamina D

La vitamina D può aiutare il corpo ad assorbire più facilmente il calcio dal cibo. Puoi anche ottenere l'assunzione di vitamina D per il corpo prendendo il sole al mattino. Perché la maggior parte della vitamina D viene prodotta nella pelle attraverso l'assorbimento della luce solare. Quindi le fonti alimentari che contengono vitamina D includono:

• Sardina
• Merluzzo all'olio di pesce
• Salmone
• Tonno
• Muffa

3. Cibi ricchi di magnesio

Se il tuo corpo non ha abbastanza magnesio, può influire sulla sua capacità di assorbire il calcio. La carenza di magnesio può anche peggiorare i sintomi associati alla malattia di Graves. Per seguire la dieta del morbo di Graves devi mangiare cibi ad alto contenuto di minerali, tra cui:

• Cioccolato fondente
• mandorla
• anacardi
• grani

4. Alimenti contenenti selenio

La carenza di selenio è spesso associata come causa di malattie della tiroide che attaccano gli occhi e Graves. La tiroide che attacca l'occhio causerà il rigonfiamento del bulbo oculare e condizioni di visione doppia. Gli alimenti che contengono selenio si possono trovare in:

• Muffa
• riso integrale
• Noce brasiliana
• lavare
• Sardina

Quali cibi dovrebbero essere evitati durante una dieta per la malattia di Graves?

1. Alimenti che contengono glutine

Per le persone con malattia di Graves, è una buona idea evitare cibi o fonti alimentari che contengono glutine. Gli alimenti contenenti glutine possono rendere difficile il recupero delle persone con malattie autoimmuni. Esempi di alimenti che contengono glutine sono:

• Grano (alimenti a base di grano come farina d'avena, pane o pasta di grano)
• segale (segale)
• Jali ( orzo )

2. Evitare l'eccessiva assunzione di iodio

Ci sono alcune prove che l'eccessiva assunzione di iodio può innescare l'ipertiroidismo negli anziani. Lo iodio è un micronutriente di cui il corpo ha bisogno per la funzione delle attività quotidiane. Ma se anche troppo iodio non va bene. Quindi quando si segue la dieta Graves è consigliabile non consumare troppo:

• Sale
• Pane
• Latticini come formaggio e yogurt