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Quando ci concentriamo e ci concentriamo su una cosa, possiamo facilmente ignorare altre cose intorno a noi. Questo è molto facile da fare per un bambino normale. Tuttavia, non per i bambini con autismo. Non solo è difficile comunicare, i bambini con autismo non possono nemmeno concentrarsi su qualcosa, specialmente su quelli che non gli piacciono. Allora come aumentare la concentrazione dei bambini con autismo?

Naturalmente, come genitore devi essere diligente nell'addestrare e stimolare la sua concentrazione. È necessario fare pratica, ma i nutrienti sono ugualmente importanti per aiutare a migliorare la concentrazione del tuo piccolo. Di quali nutrienti hanno bisogno i bambini con autismo per aumentare la loro concentrazione?

Alimenti nutrizionali che possono migliorare la concentrazione dei bambini con autismo

Esistono vari modi per aumentare la concentrazione nei bambini con autismo, oltre ad allenare e stimolare le loro capacità di apprendimento, puoi anche fornire alimenti che contengono una varietà di nutrienti di cui hanno bisogno. Di che tipo di nutrienti ha bisogno per aumentare la sua concentrazione?

1. Glutatione

Il glutatione è un tipo di amminoacido costituito da glicina, acido glutammico e cisteina. Questa sostanza agisce come un antiossidante che protegge il corpo da varie tossine che entrano nel corpo. In alcuni studi si afferma che i bambini con autismo tendono ad avere livelli più bassi di glutatione rispetto ad altri bambini normali.

2. Acido folico (vitamina B9)

Un altro modo per aumentare la concentrazione del tuo piccolo è fornire alimenti che contengano un alto contenuto di acido folico. Si ritiene che l'acido folico sia uno dei nutrienti necessari ai bambini con autismo.

La ricerca mostra che il metabolismo dell'acido folico nei bambini con autismo è diverso, quindi i bambini hanno bisogno di acido folico aggiuntivo dal consumo di alimenti o integratori contenenti acido folico. Diversi studi hanno anche dimostrato che l'integrazione di acido folico nei bambini con autismo ha mostrato un miglioramento dei sintomi dell'autismo.

3. Tiamina (vitamina B1)

In media, questo gruppo di vitamine B è benefico per il cervello e la salute mentale, una delle quali è la tiamina. In uno studio pubblicato su The Journal of International Medical Research, si afferma che questa vitamina svolge un ruolo importante nell'invio di segnali al sistema nervoso. Pertanto, la vitamina B1 è considerata in grado di aiutare i bambini con autismo a concentrarsi maggiormente sull'apprendimento.

4. Cobalamina (vitamina B12)

Gli esperti ritengono che la carenza di vitamina B12 sia un fattore di rischio per l'autismo nei bambini. Diversi studi affermano che le madri che mancano di vitamina B12 durante la gravidanza sono a rischio di avere figli con disturbi dello sviluppo mentale, uno dei quali è l'autismo.

Pertanto, si ritiene che somministrare vitamina B12 ai bambini con autismo aiuti a massimizzare lo sviluppo delle loro capacità di apprendimento, inclusa la concentrazione.

5. Magnesio

Il magnesio è un minerale su cui si fa affidamento per far funzionare meglio il cervello. Proprio come le precedenti vitamine, anche questo minerale ha un ruolo nel lavoro del sistema nervoso. Alcuni ricercatori ritengono che somministrare integratori di magnesio possa aiutare i bambini con autismo a crescere e svilupparsi meglio, anche se questo resta da studiare ulteriormente.

6. Zinco

Lo zinco è anche un minerale considerato carente nei bambini con autismo. In vari studi, si afferma che le madri che consumano meno cibo di zinco hanno il potenziale per dare alla luce bambini che soffrono di sindromi dello sviluppo mentale, come l'autismo. Pertanto, diversi studi affermano che somministrare integratori di zinco è considerato per aiutare la crescita dei bambini con bisogni speciali, come l'autismo.

Da dove posso ottenere tutti questi nutrienti?

Naturalmente, mangiando una varietà di cibi diversi ogni giorno, le esigenze nutrizionali del tuo bambino sono facilmente soddisfatte. Tutti i nutrienti menzionati in precedenza possono essere trovati in verdure, frutta, fonti proteiche animali come carne rossa e pollo e fonti proteiche vegetali come i fagioli.

Inoltre, un altro modo per aumentare la concentrazione dei bambini con autismo è somministrare loro degli integratori, in modo che tutti questi nutrienti siano soddisfatti. Naturalmente, dovresti scegliere un integratore sicuro e naturale.

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